相信大家也都知道寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育階段,其實(shí)需要補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素,特別是對(duì)于鈣,鋅等微量元素來說,都是必不可少的,這樣子才能更好地幫助他們進(jìn)行身體和器官的發(fā)育,完善相對(duì)來說還是比較重要的,大家在平常的時(shí)候都可以進(jìn)行一定的了解,接下來具體說一說。
寶寶補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅可以一起嗎
首先對(duì)于寶寶補(bǔ)充鈣和鋅來說,可以同時(shí)補(bǔ)充的,因?yàn)槎卟]有太大的沖突性,而且本身在任何時(shí)段一起補(bǔ)充都是能夠起到更好的效果,大家在平常的時(shí)候都可以進(jìn)行一定的了解,這樣子也能夠更好的幫助寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。而且寶寶在補(bǔ)鈣的同時(shí)也一定要注意,同時(shí)也要補(bǔ)充維生素D,因?yàn)槎叽钆淦饋聿拍苡懈玫男Ч蠹以谄匠5臅r(shí)候都要進(jìn)行一定的了解,這樣子才能對(duì)寶寶的身體發(fā)育有一個(gè)更好的規(guī)劃。
當(dāng)然,在補(bǔ)充這些微量元素的同時(shí),也要注意控制好量,因?yàn)槿绻^量的話,會(huì)導(dǎo)致寶寶的身體出現(xiàn)相應(yīng)的影響,因?yàn)閷殞毜牡挚沽Ρ旧砭捅容^弱,如果過量補(bǔ)充的話,反而還會(huì)帶來一些不好的影響,當(dāng)然給寶寶補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)元素的同時(shí),也可以平常多帶他們出去走一走,去曬太陽,可以有利于這些營(yíng)養(yǎng)元素的吸收,相對(duì)來說還是非常有幫助的,大家在平常給寶寶補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)元素的同時(shí),也要注意其他的一些飲食習(xí)慣,盡可能的避免出現(xiàn)一些營(yíng)養(yǎng)不良,吸收不充分的情況,相對(duì)來說還是非常有必要的,對(duì)于鈣元素和鋅元素的補(bǔ)充也是在生長(zhǎng)發(fā)育階段必不可少的營(yíng)養(yǎng)成分,大家在平常的時(shí)候都要進(jìn)行一定的了解,這樣子才能更好的有助于寶寶身體的發(fā)育,對(duì)于他們的抵抗力提升以及相應(yīng)器官和功能的發(fā)育來說,都是能夠起到很好的幫助。
總之,對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育來說,補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅確實(shí)是可以同時(shí)補(bǔ)充的,同時(shí)還要注意補(bǔ)充維生素D相互結(jié)合起來,補(bǔ)充才能夠達(dá)到更好的效果,對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育來說,也才能夠有更好的幫助作用,大家在平常的時(shí)候都可以進(jìn)行一定的了解。
鈣和鋅都是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育很重要的營(yíng)養(yǎng)元素,對(duì)寶寶的健康發(fā)育有至關(guān)重要的作用,那么寶寶補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅可以一起吃嗎?
寶寶為什么要補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅寶寶正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,鈣和鋅的補(bǔ)充非常有必要,若缺乏會(huì)使身體出現(xiàn)各種不適的癥狀,如果寶寶缺鈣易發(fā)生軟骨病、出牙緩慢、牙齒稀松、雞胸、身體矮小等,缺鋅則表現(xiàn)為生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、智力下降、食欲減退、認(rèn)知行為改變、成熟延遲、易發(fā)生感染等,嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成缺鋅性侏儒,所以媽媽給寶寶補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅很有必要。
寶寶補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅可以一起吃嗎寶寶補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅最好不要同時(shí)服用,因?yàn)殁}是人體需要的宏量元素,而鋅是人體必需的微量元素,鈣、鋅同補(bǔ),會(huì)使配比量難以控制,元素間會(huì)相互產(chǎn)生不良的作用和影響,影響鈣和鋅的吸收,所以媽媽不要將鈣和鋅給寶寶同時(shí)服用。
如何給寶寶補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅媽媽給寶寶補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅時(shí),最好鈣和鋅間隔兩個(gè)小時(shí)再服用,在補(bǔ)鋅時(shí),除了要和鈣制劑分開外,也要和富含鈣的牛奶和蝦皮分開,且補(bǔ)充這兩種微量元素最好按照先鋅后鈣的順序,因?yàn)橄冉o寶寶補(bǔ)鋅,能使細(xì)胞,包括骨骼細(xì)胞生長(zhǎng)加快,而骨骼細(xì)胞的增多和生長(zhǎng)恰恰是鈣沉積的基礎(chǔ),所以補(bǔ)鋅后再給寶寶補(bǔ)鈣,會(huì)更有利于鈣的吸收、沉積和利用。
小貼士媽媽給寶寶補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅一定要先去醫(yī)院檢測(cè),若缺乏,要按照寶寶缺乏的程度,癥狀體征,遵照醫(yī)生的指示進(jìn)行補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅,媽媽切不可擅自給寶寶用藥,以免使用不當(dāng)引起不良反應(yīng)。
1、這兩種微量元素最好分開補(bǔ)。在補(bǔ)鋅時(shí),除了要和鈣制劑分開外,也要和富含鈣的牛奶和蝦皮等分開;
2、補(bǔ)充這兩種微量元素的順序最好是先鋅后鈣,白天補(bǔ)鋅,晚上補(bǔ)鈣,吸收效果會(huì)更好;
3、補(bǔ)鋅后再給孩子補(bǔ)鈣,會(huì)更有利于鈣的吸收、沉積和利用。建議在補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的同時(shí)要在飲食上營(yíng)養(yǎng)要跟上,讓寶寶養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣,谷類和肉類都含有鋅,補(bǔ)鈣期間多去曬曬溫和的太陽,以促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收。
寶寶同時(shí)補(bǔ)鋅和鈣的話,要有一定的時(shí)間間隔,可以飯前服用伊分子的鋅硒寶片,飯后服用酪蛋白鈣片,這樣效果較好。蛋白鋅,對(duì)孩子腸胃不會(huì)造成刺激,而且吸收效果較好,有一段的時(shí)間間隔可以讓鋅和鈣之間不會(huì)產(chǎn)生相互拮抗作用,有利于鋅和鈣的吸收。在日常生活中,要多給孩子補(bǔ)充這方面的食物,最好做到營(yíng)養(yǎng)均衡,這樣孩子從食物中獲取足夠多的鋅和鈣,就不會(huì)出現(xiàn)缺乏的狀況了。含鋅較多的多為動(dòng)物類食物,如牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、雞蛋等。此外,植物類中的黃豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、蘿卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、檸檬等,也含有較多的鋅。
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