寶寶睡眠專家問答解疑惑(二)

Q：打呼嚕說明寶寶睡的香?

A：寶寶偶爾打呼嚕可能是感冒引起的，感冒痊愈后，打呼嚕的癥狀就會(huì)消失。但如果寶寶長期打呼嚕，可能是由于扁桃體、腺樣體肥大或其他原因，影響了鼻咽部通氣造成的。這時(shí)，有些寶寶在醒著的情況下也會(huì)出現(xiàn)鼻塞、張口呼吸的現(xiàn)象。時(shí)間長了，對(duì)寶寶的腦部會(huì)造成一定的危害。如果寶寶出現(xiàn)睡眠打呼嚕、張口呼吸的情況，最好帶他到醫(yī)院的耳鼻喉檢查一下。

Q：寶寶還小，可以不遵循睡眠習(xí)慣，等入園前兩三個(gè)月調(diào)整過來就可以了?

A：0~1歲是寶寶睡眠行為形成的關(guān)鍵期，24小時(shí)的晝夜規(guī)律一般在1歲以內(nèi)就已經(jīng)確立了。但有很多父母是到寶寶要上幼兒園了才想到去調(diào)整寶寶的睡眠習(xí)慣。寶寶的睡眠習(xí)慣一旦形成，再去糾正就很困難。所以，最好在寶寶四五個(gè)月的時(shí)候就有意識(shí)的培養(yǎng)他良好的睡眠習(xí)慣。

Q：寶寶睡覺仰臥好，還是俯臥好?

A：仰臥和俯臥各有利弊。仰臥是有利于肌肉的放松，也不會(huì)使內(nèi)臟器官受壓，但仰臥有可能溢奶，導(dǎo)致誤吸。俯臥式睡姿可增加?jì)雰侯^部、頸部和四肢的活動(dòng)，并能促使心肺等器官機(jī)能的作用，但可能發(fā)生猝死。原因在于嬰兒一般不會(huì)自己翻身，并且不能主動(dòng)避免口鼻前的障礙物，因而呼吸道受阻時(shí)，只能吸收到很少的空氣而缺氧;加上消化器官發(fā)育不完善，當(dāng)胃蠕動(dòng)、胃內(nèi)壓增高時(shí)，食物就會(huì)反流，阻塞本已十分狹隘的呼吸道，造成嬰兒猝死。

寶寶的睡姿順其自然最好，但是仰臥時(shí)，要注意寶寶不要誤吸;俯臥時(shí)要將床上的一切物品清理干凈，特別是不能有松軟的物品出現(xiàn)，以免堵塞口鼻;側(cè)臥需要經(jīng)常左右換方向，以免睡成偏頭。

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