能用維生素片代替蔬菜水果喂給寶寶嗎

很多寶寶只吃飯，不吃蔬菜水果，家長就用維生素片來答題水果。這是錯誤的做法。因為蔬菜水果中的維生素是按一定比例存在的天然成分，是多種維生素的集合體，而維生素制劑多數(shù)時人工合成的。蔬菜水果中的葉綠素對人體的作用與維生素類似，蔬菜中還含有礦物質(zhì)、微量元素、碳水化合物、纖維素等非維生素類營養(yǎng)成分，這是維生素制劑無法比擬的。因此，想用維生素制劑代替蔬菜水果幾乎是不可能的。

正確做法是每個寶寶每天最好食用9種不同的果蔬，來調(diào)節(jié)身體營養(yǎng)平衡。不同蔬菜水果含有不同的營養(yǎng)元素，如梨、香蕉、大棗、桃、杏、柑橘等含鉀較高，胡蘿卜、韭菜、莧菜、菠菜等富含B族維生素等，這些營養(yǎng)元素可以相互作用，平衡營養(yǎng)，有效預(yù)防各種慢性病的發(fā)生。

本文地址:http://www.soujuw.cn/ertong/15175.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 育兒專家教你：怎樣預(yù)防小兒濕疹反復(fù)發(fā)···

下一篇: 口對口喂食存在哪些危害