嬰幼兒應該如何預防貧血

嬰幼兒應該如何預防貧血

嬰幼兒體質(zhì)較弱，而且他們的食物比較單一，所以他們發(fā)生貧血的概率極高。面色蒼白、食欲較差、抵抗力減弱等，都是貧血的常見癥狀。那么，嬰幼兒應該如何預防貧血呢?

1、注意添加輔助食品

一般胎兒從母體中獲取的鐵僅供嬰兒出生3~4個月的使用，所以一般4個月之后，寶寶身體內(nèi)貯存的鐵就會用盡，如果不注意輔食添加含鐵的食物，就有可能發(fā)生貧血。

2、注意消化不良等癥

如果孩子經(jīng)常有消化不良、腹瀉等癥狀，會使得寶寶不能正常飲食，會減少鐵的攝入，易造成貧血。

所以，在嬰兒4個月以后，要多給孩子吃一些蛋黃、魚泥等食物，到寶寶7個月之后，可以給寶寶吃一些豆制品、瘦肉、肝泥、綠葉碎菜等，要注意葷素搭配，以促進寶寶對鐵的吸收，對于有嚴重貧血的嬰兒，最好在醫(yī)生的指導下，給孩子補充補血糖漿以及維生素C，以有效緩解寶寶的貧血癥狀。

預防孩子缺鐵性貧血，新手父母應該怎么做呢？

有很多寶寶在出生以后都可能會出現(xiàn)缺鐵性的貧血，所以就有很多新手的父母比較擔心寶寶出現(xiàn)這種問題。其實在生活當中，父母可以做一些相關的了解，預防寶寶出現(xiàn)缺鐵性貧血的癥狀發(fā)生。

一、盡量母乳

母乳當中含有的鐵的生物利用率和吸收力都是要高于寶寶喝的奶粉，而且寶寶在四個月以后可以添加一些蛋黃，或者是肝泥，肉末，豆粉等煮爛的菜葉子等，這些都是含鐵比較豐富的輔食。而且牛奶喂養(yǎng)應該在兩到三個月左右開始添加寶寶，在小的時候每天需要的鈣量都是比較豐富的。所以在寶寶小的時候，媽媽們應該盡量的給自己的寶寶提供母乳。因為母乳當中的營養(yǎng)成分非常的高，而且母乳還是比較健康的選擇。有很多寶媽都不太放心給自己的寶寶喝奶粉，因為他們覺得奶粉可能會有一些不安全的因素存在。所以在生活當中，寶媽盡量給自己寶寶母乳就可以保證寶寶不會出現(xiàn)缺鐵性的貧血。

二、多吃蔬菜水果

在寶寶小的時候他們的身體是比弱的，那么這個時候爸爸和媽媽就可以給自己的寶寶多吃一些蔬菜或者是水果。因為它們當中都含有豐富的維生素，有助于寶寶吸收食物當中的鐵，就可以防止寶寶出現(xiàn)缺鐵性貧血。而且每一種蔬菜和水果都能給寶寶提供不同的營養(yǎng)成分，那這個時候爸爸和媽媽可以再搭配一些輔食使用，就可以防止寶寶出現(xiàn)缺鐵性貧血。在日常的生活當中，也要避免讓寶寶出現(xiàn)挑食情況，因為缺鐵性貧血是一種慢性的疾病。而且這種疾病都是由于是缺血所造成的那生活當中，爸爸和媽媽就要多給自己的寶寶補充營養(yǎng)。

三、總結

其實，在生活當中，只要給寶寶提供一些比較科學的喂養(yǎng)方法，那么就可以防止寶寶出現(xiàn)缺鐵的情況發(fā)生。寶寶在每個年齡段所需要的營養(yǎng)都是不同的這個時候，爸爸和媽媽就要多做一些功課了解，寶寶在每個年齡段是要補充的營養(yǎng)是什么，就可以防止寶寶出現(xiàn)一些疾病。

我們要怎么預防缺鐵性貧血呢？

缺鐵性貧血是小兒比較常見的營養(yǎng)性的疾病，所以應該做好預防工作。
預防主要做好衛(wèi)生宣教，使家長認識到缺鐵性的貧血對孩子的危害性和做好預防工作的重要性。
一、應該做好喂養(yǎng)的指導，提倡母乳喂養(yǎng)，到添加輔食的時候，應該及時添加含鐵豐富，而且鐵吸收率高的輔助食品，比如動物的肝臟、瘦肉、魚肉等。
同時應該注意合理的搭配膳食，嬰兒如果以牛奶喂養(yǎng)，必須經(jīng)過加熱處理，可以減少因為過敏引起的腸道失血。
第二，嬰幼兒食品，比如牛奶制品、谷類制品等，可以加入適量的鐵劑，進行強化。
第三，早產(chǎn)兒應該在兩個月左右給予鐵劑，預防缺鐵性的貧血。我們攝入鐵的這個途徑就是從我們的飲食中攝入鐵，那么攝入鐵的這個就是我們吃的食物中是含鐵的，比如說我們吃的這個瘦肉，比如說像那個紅的實際上鐵銹就是紅的，咱們的血是紅的也是因為里面有鐵，凡是含有這種就比如說我們吃的瘦肉、豬肝這些都是含鐵很豐富的，同時這個動物的鐵就是動物的來源的鐵比這個植物來源的鐵要好吸收的多，所以我們還是建議這個為了預防缺鐵性貧血或者是已經(jīng)出現(xiàn)缺鐵性貧血我們從這飲食的角度來出發(fā)。怎樣預防缺鐵性貧血
孫雪飛
副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 血液內(nèi)科 三甲
對于缺鐵性貧血的好發(fā)人群，在日常生活中，應做好預防及保健工作，避免發(fā)生缺鐵性貧血
（1）盡可能去除引起缺鐵的病因：如嬰幼兒、青少年和妊娠婦女等營養(yǎng)不足引起的缺鐵性貧血，應改善飲食，營養(yǎng)均衡；對于月經(jīng)過多引起的貧血應調(diào)理月經(jīng)；寄生蟲感染者應行驅蟲治療；惡性腫瘤者應手術或放化療，慢性胃十二指腸潰瘍引起者應積極行抑酸等治療；
（2）預防缺鐵性貧血重點應放在嬰幼兒、青少年和婦女的營養(yǎng)保?。簩胗變簯霸缣砑痈缓F的食品，如蛋類、動物肝等；對青少年應糾正偏食，定期檢查并治療寄生蟲感染；對孕婦、哺乳期婦女可補充鐵劑；對月經(jīng)期婦女應防治月經(jīng)過多；做好腫瘤性疾病和慢性出血性疾病的人群防治；上述人群因盡量避免飲濃茶、咖啡等飲料，在飲食中應注意多使用新鮮蔬菜水果補充維生素C有利于鐵的吸收。

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