適合七個(gè)月大寶寶吃的蛋羹做

適合七個(gè)月大寶寶吃的蛋羹做

七個(gè)月的幼兒在吃輔食的時(shí)候一定要引起重視，要知道幼兒能夠吃什么，能夠消化什么，不要讓幼兒吃了以后難受，接下來(lái)，大道家園天然養(yǎng)生專(zhuān)家為您介紹幼兒七個(gè)月輔食吃什么?一起來(lái)了解下雞蛋羹、番茄蛋羹、蔬菜蛋羹等等吧。

1、雞蛋羹：水1/4、鹽200毫克、雞蛋1個(gè)，將雞蛋打入碗中攪打在加適當(dāng)?shù)柠}，然后加等量水在繼續(xù)的攪打，最后放入涼水的蒸鍋里面，蒸上8-10分鐘形成羹的時(shí)候就可以了。記住要用涼開(kāi)水調(diào)雞蛋糊，這樣不會(huì)出現(xiàn)蜂窩。雞蛋羹的功效有增強(qiáng)幼兒的營(yíng)養(yǎng)，其中卵磷脂進(jìn)入血液后能夠阻止膽固醇和脂肪在血管壁的沉積。此外，雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富，都是幼兒需要的營(yíng)養(yǎng)元素。

2.番茄蛋羹：雞蛋1個(gè)、水2勺、鹽200毫克、番茄1/2個(gè)，將雞蛋攪成糊，在將番茄擠出汁過(guò)濾，在把蛋糊、水、番茄汁、鹽攪勻了，然后在放入涼水蒸鍋內(nèi)開(kāi)始蒸，時(shí)間8-10分鐘。番茄蛋羹功效有抗衰老、降低心血管疾病的危險(xiǎn)性、延長(zhǎng)壽命、防癌抗癌、抗炎作用等等。

3.蔬菜蛋羹：雞蛋1個(gè)、胡蘿卜1/8個(gè)、鹽少許、菠菜1棵，將雞蛋攪成糊，然后把菠菜，胡蘿卜洗干凈切碎放入開(kāi)水中煮一下，在把煮爛的蔬菜放入蛋糊中攪拌，在加鹽上蒸鍋蒸熟，時(shí)間在10分鐘左右就可以。蔬菜蛋羹功效降糖降脂、增強(qiáng)抵抗力、明目、防治痔瘡、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用、保障營(yíng)養(yǎng)、增進(jìn)健康等等。

以上是為您介紹的幼兒七個(gè)月輔食吃什么?相信您都看到了，大道家園天然養(yǎng)生專(zhuān)家介紹雞蛋羹、番茄蛋羹、蔬菜蛋羹都是幼兒七個(gè)月的時(shí)候適合選擇的食物，如果您也希望幼兒在七個(gè)月的時(shí)候吃的健康、吃的可口，那么行動(dòng)起來(lái)吧，動(dòng)起雙手為幼兒做可口營(yíng)養(yǎng)美味的蛋羹吧。

八個(gè)月嬰兒雞蛋羹的做法

蝦仁雞蛋羹
【做法】
煮好的蝦仁切成碎末放入小碗內(nèi)，打入一個(gè)雞蛋，攪勻后加入溫開(kāi)水、一點(diǎn)鹽和油再攪勻，放在籠屜上即可等待與米飯一起出鍋了;媽媽們還可以做出其他的蛋羹如海米蔬菜雞蛋羹、雞蛋黃羹、鮮奶雞蛋羹等等。
蔬菜雞蛋羹
【做法】
雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，春季應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嘟o寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)，促進(jìn)寶貝的生長(zhǎng)發(fā)育，春季可是孩子生長(zhǎng)旺盛的季節(jié)，而雞蛋羹幾乎是每一個(gè)寶寶都非常喜愛(ài)的食物，但單純的雞蛋羹在營(yíng)養(yǎng)上相對(duì)會(huì)單一一些，所以蔬菜雞蛋羹很合適，就是將一些食材與雞蛋一同攪拌，比如胡蘿卜、木耳、青菜、蝦仁等等，切成碎末與雞蛋液、水混合，上鍋蒸8分鐘即可。
三鮮雞蛋羹
【做法】
準(zhǔn)備的材料有蝦仁、雞蛋、肉末、香蔥、香菇或者蘑菇。將蝦仁和香菇切成小塊，雞蛋打散備用，先在油鍋中翻炒肉末、蝦仁和香菇，將炒好的食材放在雞蛋液中攪拌，加入香蔥、溫開(kāi)水、上鍋蒸10分鐘即可。出鍋之后一定要涼涼之后拿給寶寶吃，雞蛋羹外表涼了之后里面依然會(huì)燙到寶寶，所以安全很重要。
五彩蛋羹
【做法】準(zhǔn)備的材料有西紅柿、胡蘿卜、木耳、雞肉或魚(yú)肉、雞蛋。先根據(jù)寶寶食量將雞蛋羹蒸好，然后在將西紅柿、胡蘿卜、小白菜、木耳、雞肉或魚(yú)肉切碎，在放入少量的水做成濃菜湯，最好將濃菜湯澆到蒸蛋上即可做成色彩鮮艷、營(yíng)養(yǎng)豐富的五彩蛋羹。

七個(gè)月寶寶吃的雞蛋羹里面還可以加什么

七個(gè)月的寶寶是可以吃雞蛋羹的。因?yàn)榈案^香滑 腥氣不重對(duì)于6-7個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，此時(shí)正好開(kāi)始添加蛋黃了，還可以充分滿(mǎn)足鋅和維生素B2的攝取，是非常好的輔食選擇。
寶寶是可以吃雞蛋羹的，但是一次性不要吃太多，要多喝水，注意保暖，不要著涼。
孩子7各月可以吃雞蛋羹，少吃觀察看看，孩子添加輔食不能太多吃得多孩子會(huì)消化不好的，再就是一天兩次就可以。
7個(gè)月寶寶吃雞蛋羹該怎么做
如果是想要制作寶寶吃的雞蛋羹就用吃飯的瓷器碗，把雞蛋打散在加3-4湯匙的水或者是雞湯都可以，不用放鹽，蒸好加一些芝麻香油，放到鍋里隔水蒸8-10分鐘就可以了。
把雞蛋打均勻后在加入涼開(kāi)水微量鹽仔細(xì)調(diào)和，滴入一兩點(diǎn)香油，放鍋里蒸5分鐘左右，關(guān)火后在雞蛋羹上放2條蔥絲，蓋上蓋燜1分鐘，吃前丟掉蔥絲就可以。
其實(shí)雞蛋羹是很簡(jiǎn)單的一種兒童輔食，雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，又比較容易消化，很受大家的喜歡，但是再好的東西也不可以多吃，一般一天最好只吃一次，如果媽媽的乳汁不夠?qū)殞毷秤?，也可以添加其他的輔食，比如米粉、牛奶等。
這樣做出來(lái)的雞蛋羹，營(yíng)養(yǎng)又美味，而且口感非常好，寶寶非常愛(ài)吃。

雞蛋羹給寶寶吃的怎樣做

嬰兒輔食:雞蛋羹

主料

雞蛋1個(gè) ? ?香油 ?

嬰兒輔食:雞蛋羹的做法步驟

1.?用蛋清分離器，只想留下蛋黃。（土雞蛋，我們這里也叫笨雞蛋，家里散養(yǎng)的，有營(yíng)養(yǎng)，好吃。雞蛋黃也大，黃。）

2.?準(zhǔn)備好，涼開(kāi)水。

3.?將涼開(kāi)水倒入打好的雞蛋液里，比例，1:2，雞蛋:涼開(kāi)水。（這個(gè)量，弄兩次過(guò)來(lái)就好了。看到小泡泡了沒(méi)，兩個(gè)混合后，再攪拌，會(huì)有小泡泡，然后，撇掉。）

4.?鍋里放入涼水，正好能浮住碗底就可以了。小火慢慢燉。（也可以用保鮮膜蓋上碗口。這樣會(huì)防止蒸汽水滴進(jìn)碗里。）

5.?大約3分鐘就可以了，可以用勺子動(dòng)動(dòng)雞蛋羹中間，看看熟的怎么樣了，勤看著點(diǎn)。出鍋后，滴兩滴香油。寶寶就可以開(kāi)動(dòng)了

小貼士

我用的是家養(yǎng)的土雞蛋，說(shuō)是比超市的有營(yíng)養(yǎng)。

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