寶寶什么時(shí)候吃水果好,這些水果可多吃

寶寶什么時(shí)候吃水果好,這些水果可多吃

寶寶的營養(yǎng)吸收情況直接影響著以后的身體健康狀況，特別是在不同的時(shí)間段，大家對(duì)寶寶飲食要做一定的改善，下面小編為大家介紹的是，在小寶寶長(zhǎng)牙之后，該如何正確的食用水果，并且在什么時(shí)候吃水果，營養(yǎng)吸收是最高的。

一、寶寶長(zhǎng)牙后吃什么水果好

1、蘋果

蘋果中含有豐富的水分以及果膠，他可以起到吸收糞便中水分的作用，寶寶經(jīng)常食用蘋果可以有效的緩解便秘問題。另外，營養(yǎng)專家表示，常見的紅薯、玉米、燕麥、蕎麥中都含有豐富的膳食纖維，同樣可以起到防治便秘的作用。

2、桃子

寶寶非常適合吃桃子，因?yàn)樘易又泻卸喾N維生素以及礦物質(zhì)元素，特別是鐵元素含量也是水果中相對(duì)較多的，是人體造血的原料物質(zhì)。

3、葡萄

葡萄的營養(yǎng)價(jià)值非常高，葡萄籽中含有一種多酚物質(zhì)，這是一種抗氧化性非常強(qiáng)的物質(zhì)，一般為維生素C的20倍，維生素E的50倍。

二、寶寶什么時(shí)候吃水果最好

1、早上?NO

水果中含有非常多的有機(jī)酸，這種物質(zhì)可以刺激胃壁黏膜，特別是在空腹的情況下食用，對(duì)寶寶的胃部健康問題很不利。另外，在早上食用的時(shí)候還會(huì)影響寶寶對(duì)正常食物的食用量。

2、兩餐之間?YES

因?yàn)閷殞毜奈溉萘勘容^小，在兩餐之間食用水果，不僅可以避免寶寶的營養(yǎng)素?cái)z入不足的問題，水果中的有機(jī)酸還可以促進(jìn)胃內(nèi)食物的消化，建議寶寶在兩餐之間，最好在第一餐后2個(gè)小時(shí)食用。

家長(zhǎng)們對(duì)寶寶的營養(yǎng)吸收情況需要格外注意，那么讀完小編的介紹以后，大家一定對(duì)寶寶的營養(yǎng)吸收有了新的認(rèn)識(shí)。另外，除了上文中小編為大家介紹的幾種食物外，還建議大家一定要少吃菠蘿、芒果、李子等水果，因?yàn)檫@些食物含有較強(qiáng)的過敏問題。

嬰兒幾個(gè)月吃水果最好

一般寶寶6個(gè)月后開始添加輔食時(shí)就可以吃水果了。
一般純母乳喂養(yǎng)的寶寶，六個(gè)月后就能嘗試一些水果泥。一周歲后，可以將水果切成薄片讓寶寶吃，既可鍛煉寶寶的手握能力，也可鍛煉咀嚼能力。正常、健康的寶寶一般情況下，大多數(shù)水果都是可以吃的，但建議食用常見的季節(jié)性水果，反季節(jié)水果會(huì)應(yīng)用激素，可能會(huì)引起不良反應(yīng)。
常見的適合寶寶吃的有以下幾種：
1.蘋果：因含有豐富的糖類、纖維素、維生素、礦物質(zhì)等，是給寶寶吃的首選水果。
2.香蕉：具有潤(rùn)腸通便的效果，并且有助于消化，含有泛酸、鉀、蛋白質(zhì)、維生素等。
3.草莓：酸甜可口，營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)。
4.橙子：含有豐富的維生素C和維生素P，能增強(qiáng)身體抵抗力。
5.西瓜：含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖及維生素等，味道甘甜多汁，清熱解暑。
太小的寶寶消化功能不完善，不能一次吃太多，6個(gè)月的寶寶開始吃水果時(shí)，要做成泥狀，慢慢試著吃。不同的水果營養(yǎng)成分和含量都是不同的，建議多種水果混搭著吃，不要單一吃一種水果，這樣營養(yǎng)會(huì)相對(duì)更均衡一些。

孩子在多大的時(shí)候才可以吃水果？

水果是寶寶的輔助食品。一般來說，寶寶兩三個(gè)月時(shí)可以喝果汁或蔬菜汁，七八個(gè)月時(shí)可以吃蘋果泥或香蕉泥。建議給寶寶添加輔食由細(xì)到粗，由一種到多種，由少到多。

輔食添加的時(shí)間是在兩奶之間，在寶寶腸胃功能不適合時(shí)，可以從米粉開始，等寶寶腸胃功能適應(yīng)后，慢慢添加其他輔食，一般來說，像4-6個(gè)月的寶寶可以添加米湯、米糊、粥、蛋黃、菜泥、果泥、豆腐等。

還要注意由少到多，由稀到稠，由薄到厚，由一種到多種，使寶寶有一個(gè)適應(yīng)過程。如果寶寶在此期間生病了，不建議添加新的輔食。一定要從少到多，讓寶寶有一個(gè)適應(yīng)的過程，然后由稀到稠，由薄到厚，由一種到多種。如果寶寶在此期間生病了，不建議添加新的輔食。

添加寶寶輔食對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有很大好處，但孕媽媽要注意輔食的量。多和少都不好，一定要把食物煮熟、碾碎，根據(jù)自己寶寶的情況來添加，吃輔食的時(shí)候記得要注意寶寶的腸胃消化哦，更好的呵護(hù)寶寶的成長(zhǎng)。

輔食添加葡萄、甜瓜、西瓜

紅色的西瓜，粉色的桃子，淺黃色的哈密瓜，紫色的葡萄 很多水果都被展示出來了，我們的寶寶又可以好好的吃一頓了。不過，對(duì)于輔食添加期的寶寶來說，這么誘人的水果可不能隨便添加，這個(gè)還要看月齡。那么夏季添加什么時(shí)令水果要注意呢，媽媽們一起跟小編看看吧。

葡萄

寶寶在7個(gè)月大的時(shí)候就可以開始吃葡萄了。吃之前，媽媽們最好把葡萄的皮剝掉，把籽去掉，然后切成小塊給他吃，因?yàn)檎w葡萄容易卡在他的喉嚨里，有窒息的危險(xiǎn)，所以一定要注意寶寶吃葡萄的安全。當(dāng)然，媽媽們也可以把葡萄榨成汁給寶寶嘗嘗。

甜瓜

當(dāng)寶寶5個(gè)月大的時(shí)候，把甜瓜榨成汁給他喝。由于甜瓜含糖量很高，所以一開始最好把果汁稀釋，用溫水按1：1的比例給他喝。

磨碎的紅肉哈密瓜適合9個(gè)月到9個(gè)月的寶寶，綠肉哈密瓜適合9個(gè)月到9個(gè)月的寶寶。

西瓜

西瓜是夏天最常見的水果，也是5個(gè)月以上寶寶的營養(yǎng)水果。西瓜不僅含有豐富的水分，而且有寶寶喜歡的甜味，媽媽可以把它榨成汁或切成適合寶寶的大小，很容易處理。

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