蘋果拌土豆——嬰幼兒輔食增強抵抗力

蘋果拌土豆——嬰幼兒輔食增強抵抗力

嬰幼兒在發(fā)育的階段，經(jīng)常會有一些問題出現(xiàn)，比如說拉肚子啊或者是一些發(fā)燒等情況。所以寶媽們要注意一些防病的常識，在嬰幼兒輔食添加的時候也要注意了，吃什么比較好呢，來看看蘋果拌土豆的做法。

蘋果拌土豆

蘋果拌土豆所需材料

主要食材土豆、蘋果、原味起司、松子粉

蘋果拌土豆的做法

1、土豆去皮洗凈，煮熟，搗碎;起司搗碎;蘋果去皮洗凈，搗碎，再放到水里煮到變透明為止。

2、土豆里放蘋果和起司、松子粉拌勻。

蘋果拌土豆的功效與作用

蘋果拌土豆是一款作為嬰幼兒輔食的菜譜，土豆和香甜的蘋果一起混合制作，不僅能夠促進寶寶的食欲，還能補充寶寶所需的營養(yǎng)，增強寶寶身體的抵抗力。蘋果具有排毒、生津止渴、清熱除煩、健胃消食和預(yù)防感冒的功效。土豆具有和胃健中、活血、解毒消腫等功效，可以有預(yù)防疾病的作用，對于嬰幼兒不消化啊或者是便秘等情況有所改善的，而且還可以有清熱去火的作用，潤腸通便的同時還可以增強寶寶的體質(zhì)，對于寶寶健康成長有好處的。

蘋果拌土豆的做法大家都學(xué)會了吧，嬰幼兒輔食增強抵抗力補充營養(yǎng)，準(zhǔn)備好食材以后就可以讓寶寶吃上美味的輔食了，對于腸胃有很好的調(diào)理作用，而且還可以對寶寶的發(fā)育有很大的促進功效。

七個月寶寶輔食食譜有哪些？

菜末米湯、蘋果麥片泥等。
1、菜末米湯食材：油菜心適量、米粉少許。做法：青菜洗凈切碎，米粉用冷水調(diào)開至沒有結(jié)塊。加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末并攪拌開。鍋內(nèi)的湯再次煮開，并煮1分鐘左右。等菜末熟了即可出鍋。
2、蘋果麥片泥：食材：蘋果1/4個、麥片20克。做法：蘋果削皮，取1/4的量切成小塊。將蘋果放進攪拌機，打成泥。用白開水沖好麥片糊。將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。

蘋果泥，菜泥，土豆泥怎么做

蘋果泥：蘋果切開，用匙輕輕刮下泥狀物即可。
推薦其它泥類輔食
果泥：將水果洗凈去皮，去核，切成碎塊狀，加適量糖，隔水蒸爛，攪拌成泥。
香蕉泥：香蕉去皮在盆內(nèi)用匙攪爛即成香蕉泥。
蔬菜泥：蔬菜洗凈切碎，加少許水，略調(diào)味，在鍋內(nèi)燜爛。
紅棗泥：棗洗凈后煮約20分鐘，去核去皮壓成泥。
南瓜泥：南瓜洗凈去皮，蒸熟壓碎。
蘋果胡蘿卜泥：果菜各半洗凈，蘋果去皮去核切碎，胡蘿卜煮熟擠壓，倒入碎蘋果煮爛，加適量蜂蜜攪勻。
菜泥：取適量的新鮮無農(nóng)藥污染的綠葉蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗凈，搗碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入鍋中，加適量的植物油與食鹽，煮熟，即成菜泥，晾溫后，可用小勺喂寶寶吃，菜泥含有較多的維生素、礦物質(zhì)，是母乳中尤其產(chǎn)后6個月后的母乳中所缺少的，對幫助寶寶消化，防止大便干燥，減少腸道毒素，多有益處。
肉沫：選用新鮮的瘦肉(豬肉、牛肉、羊肉、雞肉均可)，剁成肉沫，加調(diào)味品上鍋蒸爛，研成細(xì)沫即可。
魚泥：將收拾好的鮮魚切成小塊后放入水中加少量鹽煮，除去魚刺、魚皮后，將魚肉研碎，再放入鍋內(nèi)加魚湯煮，把淀粉調(diào)勻后放入鍋內(nèi)，煮至糊狀即可。也可從紅燒魚上挑取魚肉制作，可將魚泥加入稀粥中一起喂給孩子吃。魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鋅等，并且易消化。
血豆腐泥：將動物血洗凈，以少量姜、蔥末和鹽拌勻蒸熟搗碎。
肝泥：把豬肝或雞肝洗凈放在水中煮，除去血水后換水煮10分鐘左右，把肝外皮剝?nèi)?，用勺子研成泥狀，再加適量的鹽、醬油和香油攪勻，隔水旺火蒸約25分鐘即可。動物肝臟含高蛋白質(zhì)、磷和鐵，有補血、促進腦發(fā)育的作用，可預(yù)防貧血、佝僂病、營養(yǎng)不良等疾病。
肉末：取適量的新鮮瘦豬肉，洗凈剁成細(xì)末，加鹽和調(diào)料，蒸熟或炒熟，每隔3天-5天喂1次。瘦豬肉中含動物蛋白質(zhì)多，脂肪少，加之烹飪得法，細(xì)嫩，味道香美，容易被寶寶接受。
蔬菜豬肝泥：豬肝25克、洋蔥、西紅柿和菠菜葉共30克。豬肝洗凈去筋膜后剁成泥。蔬菜擇洗凈切碎，將肝和菜放入適量肉湯中煮沸加鹽攪勻。

9個月寶寶土豆泥的做法

?目錄
1寶寶土豆泥的做法是什么
2寶寶輔食土豆泥的做法是怎樣的
3家常土豆泥的做法有什么
4幼兒土豆泥的做法步驟
5嬰兒土豆泥怎么做好吃呢
6嬰兒輔食土豆泥的做法步驟
1寶寶土豆泥的做法是什么
寶寶土豆泥的做法
嬰幼兒胡蘿卜土豆泥
材料:胡蘿卜半根，土豆半個。
做法：1.將胡蘿卜和土豆削皮洗凈，用保鮮膜覆蓋，放進鍋中蒸成熟爛。
2.蒸好的胡蘿卜和土豆放入碗里用湯匙壓碎即可，一定要壓成細(xì)泥狀。
用處：胡蘿卜土豆泥適合嬰幼兒因消化不良引起的便秘和瀉肚，并有增進視力和
體能的作用
寶寶土豆泥
食物原料：
原料：土豆半個，溫開水適量
制作方法：
1、土豆洗凈，放入鍋中用水煮熟；
2、將煮熟的土豆撈出，趁熱剝?nèi)テ?，然后將土豆放入碗?nèi)，用勺背將土豆壓碎成泥，酌最加些溫開水調(diào)勻即可食用。
媽媽營養(yǎng)經(jīng)： 土豆含有豐富的淀粉及糖類，其所含的粗纖維，可促進腸胃蠕動，有通便和防治嬰兒便秘的功效。
注意土豆一定要煮透、煮熟才可給寶寶喂食。為了增加營養(yǎng)，還可以用骨頭湯或牛奶等來代替溫開水。
上面就是對寶寶土豆泥的做法介紹，我們知道寶寶土豆泥的做法也非常簡單，但是為了能夠讓寶寶的飲食營養(yǎng)更加的均衡，我們可以在土豆泥里添加一些紅蘿卜或者一些蔬菜，這樣不僅使土豆泥的味道更加美味，而且也能使它的營養(yǎng)價值更加豐富。
2寶寶輔食土豆泥的做法是怎樣的
寶寶輔食土豆泥的做法是怎樣的
嬰幼兒胡蘿卜土豆泥
材料:胡蘿卜半根，土豆半個。
做法：1.將胡蘿卜和土豆削皮洗凈，用保鮮膜覆蓋，放進鍋中蒸成熟爛。
2.蒸好的胡蘿卜和土豆放入碗里用湯匙壓碎即可，一定要壓成細(xì)泥狀。
用處：胡蘿卜土豆泥適合嬰幼兒因消化不良引起的便秘和瀉肚，并有增進視力和
體能的作用
寶寶土豆泥
食物原料：
原料：土豆半個，溫開水適量
制作方法：
1、土豆洗凈，放入鍋中用水煮熟；
2、將煮熟的土豆撈出，趁熱剝?nèi)テ?，然后將土豆放入碗?nèi)，用勺背將土豆壓碎成泥，酌最加些溫開水調(diào)勻即可食用。
媽媽營養(yǎng)經(jīng)： 土豆含有豐富的淀粉及糖類，其所含的粗纖維，可促進腸胃蠕動，有通便和防治嬰兒便秘的功效。
注意土豆一定要煮透、煮熟才可給寶寶喂食。為了增加營養(yǎng)，還可以用骨頭湯或牛奶等來代替溫開水。
我們知道只有保證寶寶的飲食營養(yǎng)均衡，才能讓寶寶的健康快樂的成長，上面就是對寶寶輔食土豆泥的做法是怎樣的介紹，通過了解之后家長們也可以按照上面的方法給寶寶進行制作一些土豆

本文地址:http://www.soujuw.cn/ertong/12805.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 孩子便秘怎么辦

下一篇: 對小兒大腦不利的幾種食物