寶寶在7月份吃什么水果對身體好

吃水果，一定要吃時令水果，那么7月份有哪些時令水果適合寶寶吃呢?3歲左右的寶寶脾胃還沒有發(fā)育完善，因此家長在給寶寶選擇水果的時候，要根據(jù)寶寶的體質(zhì)來選擇。那么在7月份這么大熱的天氣哪些水果適合寶寶吃呢?

7月份有很多適合寶寶吃的水果

每年的7月份都是最讓人難熬的時候，成人在這個時候吃水果對身體有非常多的好處。兒童常吃水果也有很多益處，那么7月份哪些水果適合寶寶吃呢?夏季多吃水果有利于增加維生素B、C、E等，能促進寶寶的生長發(fā)育。但是春夏交替季節(jié)并不是所有的水果都能給寶寶吃的，水果選擇不能只看營養(yǎng)，還要區(qū)分水果的食性、來源等。

寒性體質(zhì)的寶寶吃什么水果好

如果自己的寶寶食欲虛寒體質(zhì)，家長在給寶寶選擇水果的時候，就要挑選熱性的水果。荔枝、柑橘、龍眼(桂圓)、櫻桃、榴蓮、椰子、蘋果這些食物都屬于熱性水果。但是如果寶貝處在生病狀態(tài)下，還是盡量避免食用熱性的水果，不管寶貝現(xiàn)在所處的體質(zhì)是什么，還是避免上火比較好。

如果自己的寶寶屬于熱性的體質(zhì)，媽媽們在給寶寶挑選水果調(diào)節(jié)身體的時候，就需要吃一些寒涼性的水果，比如西瓜、香蕉、芒果等。那么我們?nèi)绾闻袛嗪⒆邮欠袷菍儆跓嵝泽w質(zhì)呢?首先便秘就是熱性體質(zhì)的特征，再有寶寶的舌苔比較厚也是有火的一種表現(xiàn)。寶寶的小便如果是深黃色的，一是說明寶寶喝水喝的少，再一個原因就是寶寶體內(nèi)有火沒有排出去。吃西瓜是利尿的好辦法，我們可以給寶寶嘗試一下，而且夏季西瓜生產(chǎn)，多吃西瓜還可以解暑、降溫。

媽媽們在7月份給寶寶選擇食用的水果的時候，一定要注意不能吃反季水果，因為反季水果多數(shù)采用刺激性的激素等非正常手段讓水果成熟的，對寶寶的成長很不利。家長還要注意，夏天要控制寶寶吃寒涼性的水果，因為含量水果會降低寶寶腸胃蠕動，導致消化不良和腹脹。還有大棗、山楂、荔枝等水果讓寶寶吃了之后上火，所以家長一定要注意根據(jù)季節(jié)來給寶寶選擇水果。

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