有句話說“有了孩子頭三年,誰也別想睡個整覺”,很多當媽媽都知道,當孩子還小的情況下,夜間也需要起來打理孩子,這幾年寶媽幾乎都沒有好好的睡覺,每隔幾個小時就得起來一次,特別是孩子在晚上哭鬧的情況就得起來哄小孩,長時間下來是會影響到寶媽的作息,因此作為寶媽就應該注意孩子的休息,這樣才讓寶寶有好的睡眠,從而也不會影響到自身的睡眠。
對于寶媽就應該注意了,應該做到讓寶寶了解白天是用來玩和吃奶,大部分的寶寶頻繁夜醒,是因為他把夜間的睡眠當成了白天的小睡。因此,父母要幫助他把睡覺與固定的場所和場景聯(lián)系起來。因此白天需要保持室內(nèi)明亮,寶寶小睡時不必把厚窗簾拉上,夜晚要將室內(nèi)光線調(diào)暗;白天喂奶時多和寶寶說話,夜晚喂奶時盡量不發(fā)出聲音;另外,白天小睡和夜間睡眠可以在不同的固定地方,有助于幫他區(qū)分白天和夜晚。做到這點也是非常的關鍵,長時間下來讓寶寶能夠分辨,這樣也是有利于寶媽的睡眠質(zhì)量。
對于寶寶出現(xiàn)打哈欠的時候就不要逗寶寶,盡管再想跟寶寶玩耍也好,如果看到寶寶揉眼睛、拉耳朵,或者出現(xiàn)淡淡的黑眼圈,就要開始讓寶寶睡覺了。有的媽媽看到有客人來逗寶寶玩的時候,就不顧時間給客人逗玩。但如果寶寶困了還不讓他入睡,結果只會長時間地打亂寶寶的睡眠作息時間,以后在這個時間段,寶寶難以入睡了,受罪的還是父母。
總結:
寶寶晚上哭鬧怎么辦-哄寶寶睡覺小妙招
寶寶晚上哭鬧,不愿意睡覺怎么辦?寶媽們應該了解寶寶哭鬧的原因,才能更好地哄寶寶睡覺。那么pincai我就來給大家支招!請閱讀以下文章,跟著pincai我一起來了解。
寶寶晚上哭鬧怎么辦_哄寶寶睡覺小妙招
寶寶哭鬧的原因有哪些?
一、 饑餓
俗話說民以食為天,小寶寶也不例外,餓了基本上是寶寶哭鬧的主要原因之一。不要盲目崇尚書本的按時喂養(yǎng),這只是通篇概論的教條主義,每個寶寶的情況不同,喂養(yǎng)要按需喂養(yǎng),寶寶餓了就喂。而判斷寶寶是否饑餓很簡單,媽媽只要注意觀察寶寶是否焦躁不安?開始吧嗒嘴巴?最有效的方法是媽媽把手放到寶貝的嘴邊,饑餓的寶貝會迅速把頭扭過去找媽媽的手,或是看到寶寶把自己的手塞進嘴巴吸吮,這些都在告訴媽媽:我餓啦!
二、 換尿布
這也是新生兒哭鬧的主要原因之一,試想與喜愛,寶寶的小屁屁上濕濕的或是粘著臭臭,刺激著寶貝嬌嫩的肌膚,人家自然不舒服,不哭鬧?才怪!一般媽媽在喂奶的時候,基本上都能感覺到,寶貝的小屁屁忽然變得熱乎乎的,或是聽到“噗?!币宦?,十有八九,是該換新尿布了。稍大一點兒的寶寶,拉臭臭時媽媽會看到他們會漲紅了臉,小手緊握,渾身用力,等表情輕松下來,那就是干完活了,輪到父母上陣換尿布啦。
三、 鬧覺
一般時候,新生寶貝吃飽了就會睡著,而不會哭鬧。不過特殊情況下,比如家里來人了,寶貝興奮過度,自然也就疲勞過度,這時候,他自己可就睡不著了,開始歇斯底里的哭:所以,新媽媽要注意的一件事就是不要過度刺激你的寶貝,給寶貝一個相對安靜不要過分吵鬧的空間,盡量養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣,這樣你的寶貝哭鬧的機會也就會少一些。
四、 脹氣
新生兒胃腸發(fā)育不完全,脹氣也就是常見現(xiàn)象。小寶寶在喝奶的時候會把空氣一起吞進去,還有其他不明原因,比如哺乳的媽媽吃多了產(chǎn)氣的食品,都會造成寶貝胃腸脹氣。肚子里有氣排不出來,寶貝自然就要哭鬧。情節(jié)輕的可能就是吐奶,空氣隨著吐出的奶一起排出來,嚴重的'在美國醫(yī)生診斷為腸絞痛,其實就是寶貝肚子里脹氣不舒服造成連續(xù)幾個小時歇斯底里的哭叫,這時候媽媽觀察寶貝的肚子,一般是硬硬的鼓鼓的。這個毛病聽起來很嚴重,實際上只要幫助寶寶把肚子里的氣排出來就萬事大吉。
五、 生病
當媽媽滿足了新寶寶所有的生理要求,寶寶依舊哭鬧不止,那么就要考慮孩子是不是生病了。最簡單的方法是測體溫,觀察孩子是否發(fā)蔫,嘴唇是否發(fā)紫,呼吸是否困難,身上是否有紅點等等。一般出現(xiàn)這些生病的征兆,一定要去看醫(yī)生。在美國,醫(yī)生一般建議媽媽測量肛溫,因為它最接近體內(nèi)溫度。新生兒的體溫調(diào)節(jié)能力差,一般肛溫超過38度,就預示著體內(nèi)有感染,需要去看急診,這個做媽媽的絕對不能忽視。
推薦8種哄睡神器
1、奶睡
只要是母乳喂養(yǎng)的寶寶,相信都使用“奶睡法”,并且屢試不爽,不費力氣,百戰(zhàn)百勝,特別適用于0-6個月的小嬰兒。
這種哄睡方法沒啥秘決,在于媽媽愿打,寶寶愿挨,重點是習慣與默契。我由于是剖腹產(chǎn),從寶寶出生后2小時趴在我身上吸吮第一口奶開始,此后便展開了躺著吃奶的漫長旅程,經(jīng)常是吃著吃著就睡著了,皆大歡喜。
弊端是最開始乳頭撥出困難。吸呀吸,吸呀吸,半天過去了,以為寶寶睡著了呢,沒想身上卻跟裝了雷達一般,乳頭剛一撥出來,立馬驚醒嚷嚷著不干。寶爸笑稱,寶寶最痛苦的事情莫過于,吃著吃著乳頭不見了。
后來,慢慢觀察寶寶的睡眠規(guī)律,眼睛閉上后5-10分鐘,乳頭撥出剛剛好,時間短了,她似睡似醒容易警覺;時間長了,會打斷寶的睡眠,對呼吸也稍有影響。
2、提籃
嬰兒提籃最主要的功能是裝著嬰兒逛街、串門。這個小窩,宣稱可以從出生使用到1歲半,但我認為,最佳的使用階段是2-6個月。在中國家庭的嬰幼兒用品中,一直處于雞肋的尷尬地位,我想最主要原因是寶寶小出門少,使用周期短,容易被各種嬰兒推車所替代。
我家的使用率也非常之低,最大的用途,就是曾經(jīng)有一段時間用來哄睡覺。寶寶三四個月時,放到提籃里,系上安全帶,晃晃悠悠,非常催眠。
特別是坐車外出時,可以將提籃放在后座當嬰兒安全座椅使用,寶寶躺在里面,伴隨著車輛行駛過程中的輕微震動和搖晃,很快就能呼呼入睡,還很安全。
3、嬰兒推車
寶寶四五個月時,嬰兒推車隆重登場??商煽勺?。
哄寶寶睡覺前,家人最喜歡的是將寶寶平放在嬰兒車里,喝奶。100多ml的奶量,寶寶通常要吸上幾分種,就是這寶貴的幾分鐘時間,寶寶躺在舒適的推車里,四肢保持不動,很快就能邊吃邊睡著。再輕輕的蓋上個小被子,非常適合白天小睡。
即便是躺著未能很快入睡,大人推著小車在來回走上幾趟,寶寶也就逐漸進入夢鄉(xiāng)了。是不是很省心?!
4、腰凳
寶寶6個月會坐了以后,就不愿意老躺著了。腰凳某種程度上,代替嬰兒推車,行使了一段時間哄睡的功能。
當然,哄睡的姿勢很重要。當寶寶揉眼睛、打呵欠,困勁兒上來后,我就將寶寶放在腰凳上,面對面的或趴或躺在我懷里,在屋子里慢慢走動。這時,環(huán)境的營造有助力效果,可將房間窗簾拉上,保持相對安靜,不出幾分鐘,寶寶就能睡著。
5、噪音
胎兒約在15周時,聽力開始形成。媽媽的心跳聲、呼吸聲、腸胃蠕動的聲音、說話聲,以及外界的聲響,都讓寶寶對于“聲音”有了最初的認知。出生以后,如果環(huán)境絕對安靜,寶寶可能并不是很習慣。這也是為什么,寶寶與媽媽在一起,會感到安全的一大原因。
遇到寶寶并不能順利入睡的情況時,我會采用“噪音法”哄睡。
放一段懷孕時常聽的催眠曲,將電視打開,夏天時打開電風扇,也使用過電吹風(不是對著寶寶吹啊,只是讓其發(fā)出聲音)……總之,持續(xù)、節(jié)奏變化小的聲音,也是催眠神器哦。
6、橫抱
寶寶9個月斷奶以后,最有效的哄睡神器之“乳頭”沒有了,其他幾種工具寶寶也有了厭煩之意,讓寶寶安靜的躺在床上入睡,簡直比登天還難,迫不得己,采取“橫抱”法哄睡。
這個方法,持續(xù)了3個多月,最快30秒入睡,最慢不到10分鐘。雖然抱著有點累,但超有效率,也就值得。
奇怪的是,這招只有我用才奏效。其他人橫著抱,寶寶撕心裂肺的掙哭個沒完,豎著抱吧,寶寶能越玩越嗨。想來,這種姿勢是讓寶寶和媽媽的心臟貼得很近,寶寶能找到熟悉的、在子宮里的感覺,有了安全感,入睡就很容易啦。
7、安撫奶嘴
通常,嬰兒不能控制自己的情緒,在入睡前都會伴有不同程度的焦慮和煩躁,最直接的反應就是掙扎、哭鬧。這時,安撫奶嘴功不可沒。
與其他寶寶不認安撫奶嘴所不同的是,我家寶首次拿著安撫奶嘴就知道往嘴里送,第一咬一掉,二咬就吸上了。
安撫奶嘴平時舍不得給寶寶使用,期待能在幫助寶寶入睡上發(fā)揮重要作用。結果不負所望,當開始哄睡覺,寶寶想哭鬧時,立刻用安撫奶嘴把嘴給“堵”上,不僅止哭,而且能緩解寶寶的情緒,使其安然入睡。
有觀點稱,安撫奶嘴使用時間長后,不容易戒掉,是不是如此有待驗證。但它哄睡的作用如此之大,利大于弊,何必因噎廢食呢?!
8、躺下拍睡
寶寶第十二個月的一天,突然排斥一切人為因素的哄睡法,用盡渾身力氣拼命抗爭,向大人宣告:我不受你們擺布啦!我要自己入睡,嘎嘎嘎。
大人傻眼了。眼看著,過了長久以來晚8:30入睡的時間,寶寶還強努著精神玩耍,不得己只能與寶寶一起耗著了。隨著時間一分一秒的過去,媽媽著急起來,只能相對將寶寶限制在床的一角,把精力旺盛的寶寶一次又一次的放下平躺,手上拍著,嘴里哼著,一點一點的幫她入睡。
第一次耗時兩個小時,困極了的寶寶終于合上雙眼沉沉睡去。但堅定了我以后的哄睡方向:躺下拍睡,這也是寶寶慢慢長大后的終極目標:自行入睡。
第二天晚上,依舊如此哄睡,只不過,時間縮短到一個半小時,逐步,1個小時。半個多月過去了,現(xiàn)在,從拉上窗簾,房間保持安靜,溫度適宜,寶寶躺下喝完奶,或站或坐著折騰一會兒,到入睡,半個小時也就結束了。耶!
如何把寶寶快速哄睡著?
1、哄睡技巧:撫觸
肌膚接觸、撫觸好處很多 ,有條件的別忘了給寶寶做。這也是很好的放松方式,利于寶寶睡著。
2、哄睡技巧:玩具的魅力
一般寶寶喜歡把毛絨玩具作為伙伴,比如睡覺時愛抱著。這樣,安排寶寶睡覺時,可說:小熊要睡覺咯,趕緊跟他一塊睡吧。
3、哄睡技巧:給他/她媽媽的氣味
嬰兒對于氣味比較敏感,媽媽的味道對他而言非常特別。入睡時,聞著媽媽的味道,可以令他心安,漸漸入睡。
4、哄睡技巧:在寶寶面前打呵欠
打哈欠是可以傳染的哦。寶寶該入睡時,媽媽可以邊打呵欠,邊說:好累啊好困哦…。還可以假裝閉眼睛,寶寶會受影響,睡著的。
5、哄睡技巧:按摩推拿
把寶寶雙腿繃直微微抬起,堅持幾秒,再放松。拍腦袋拓展一下,如果入睡困難要助眠,對身體某些部位(比如虎口掌心腳跟)進行有規(guī)律的施力按壓,然后放松,也可以起到類似的效果。
引言:寶寶的睡眠問題非常的重要,好的睡眠質(zhì)量對寶寶是有好處的,所以家長們一定要讓寶寶好好睡覺。
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