開學(xué)季營養(yǎng)食譜,寶寶的糙米粥

開學(xué)季營養(yǎng)食譜,寶寶的糙米粥

小孩子正在生長發(fā)育的階段，要注意寶寶的需求，比如說生活上面啊，起居，飲食等等的方面都和健康有著直接的聯(lián)系。寶寶吃些什么有助于生長發(fā)育呢。糙米粥就是不錯(cuò)的選擇哦。馬上開學(xué)了，要有強(qiáng)壯的身體，來看看適合寶寶的糙米粥的做法吧。

小孩子是可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)糙米的，雖然有些人說糙米不好消化，不適合老人和小孩吃什么的，但是其實(shí)糙米只要是做好了，小孩子甚至嬰兒都可以吃的。糙米對小孩子來說有補(bǔ)鐵、補(bǔ)腦的效果，還可以幫助消化，保護(hù)孩子的視力，對于小寶寶來說，吃點(diǎn)糙米糊還可以祛濕，提高孩子的抵抗力，同時(shí)也可以讓寶寶練習(xí)咀嚼~ 您可 以給孩子作糙米粥，或者糙米糊，也可以利用糙米做糙米糕，加入南瓜、紫薯等，孩子一定會愛吃的。

小孩子最好的食物還是用整粒飽滿的糙米、小麥粒等煮成的粥。這樣做，營養(yǎng)不易流失。小麥粒等最好要先浸泡6個(gè)小時(shí)，一方面是較易煮熟，另一方面則是易于咀嚼。家長們也可以選擇將小麥粒打成漿，這樣做依然能保留營養(yǎng)，小孩子更愛吃。糙米粥可以搭配很多的食材一起食用，要選擇容易消化的，糙米粥做法簡單，對于增強(qiáng)寶寶體質(zhì)有很好的作用。

食材

燕麥，薏米，糙米，紅棗

方法/步驟

1糙米和薏米提前浸泡兩個(gè)小時(shí)

2燕麥泡半個(gè)小時(shí)

3沙鍋放水燒開，放入糙米和薏米

4糙米煮10分鐘再倒入燕麥

5有材料都煮熟后放入洗干凈的紅棗再煮十分鐘左右即可

寶寶的糙米粥的具體的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，不知道大家學(xué)會了嗎，方法簡單，而且還有養(yǎng)生的功效，滋補(bǔ)安神，糙米粥容易消化，促進(jìn)代謝，同時(shí)也可以有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，適合人群廣泛，趕緊試試吧。

誰知道紅蘿卜糙米粥應(yīng)該怎么做？

材料

"糙米?一量杯","白米?三量杯","高湯?一塊","水 適量","紅蘿卜?兩條","秋葵?四條","豬肉絲?適量","醬油露?3大匙","姜絲?少許",

做法

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1:糙米洗凈泡水約30分，白米洗凈，紅蘿卜切塊，高湯跟水煮開下紅蘿卜，讓紅蘿卜甜味鮮煮出來，放下姜絲

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2:糙米跟白米一起滾煮，在放下豬肉絲，煮到米都軟了，加入醬油露干貝口味，

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3:秋葵汆燙，一起享用。好味的粥上桌

嬰兒餐的做法大全

1、嬰兒營養(yǎng)食譜
材料:瘦豬肉250克，菠菜1公斤，韭菜250克，植物油150克，醬油25克，精鹽17克，水淀粉25克；洋蔥和姜末各10克。
2.嬰兒營養(yǎng)食譜紅燒牛肉西紅柿。
材料:牛肉2斤，西紅柿500克，花椒油50克，高湯500克，醬油50克，料酒15克，糖150克，味精5克，水淀粉50克，大料5瓣，蔥20克，姜10克。
3.紅燒牛肉和土豆
配料:牛肉，土豆。
兒童早餐的利與弊
1.適當(dāng)?shù)?br>(1)西紅柿適量。富含碳水化合物、維生素、鈣、磷、胡蘿卜素、檸檬酸、蘋果酸、鹽酸腺嘌呤等成分。能降低血液膽固醇含量，保護(hù)皮膚健康，維持胃液的正常分泌，促進(jìn)紅細(xì)胞的形成。
(2)適當(dāng)?shù)挠衩?。它含有七種營養(yǎng)和保健物質(zhì):脂肪、卵磷脂、谷物酒精、維生素E、胡蘿卜素、核黃素和B族維生素。能增強(qiáng)人的體力和耐力，刺激腸胃蠕動，保護(hù)皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)，降低血清膽固醇，抗眼睛衰老。
(3)適當(dāng)?shù)耐炼埂Ｍ炼购腥梭w所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)。在各種食物中，只有牛奶和土豆一樣有營養(yǎng)。富含維生素b1、b2、b6、泛酸等B族維生素，大量優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)成分。
(4)要用胡蘿卜。胡蘿卜是最有營養(yǎng)的天然食品之一，含有大量的維生素。也是能讓人有飽腹感的食物纖維來源。
2.禁忌
(1)忌空腹吃菠蘿。菠蘿含有很強(qiáng)的酶?？崭钩燥垥?。它的營養(yǎng)成分在吃完后可以更好的吸收，吃完后再吃菠蘿也可以幫助消化。
(2)避免大量飲用冷飲。早上起床后，腸胃還處于脆弱狀態(tài)。如果突然大量喝冷飲，這種溫差會強(qiáng)烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突然攣縮。
(3)早上不應(yīng)該空腹吃香蕉。香蕉不僅含有幫助睡眠的鉀，還含有大量的鎂。如果空腹吃，血液中的鎂含量會突然升高，鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。而且早上空腹吃香蕉容易胃酸倒流。

寶寶營養(yǎng)粥食譜

大家都知道，春天是養(yǎng)生的最好季節(jié)，春天也是細(xì)菌滋生最嚴(yán)重的季節(jié)還是各種病癥高發(fā)的季節(jié)。在春季，有心的媽媽應(yīng)該學(xué)做幾款營養(yǎng)粥，幫助寶寶調(diào)理脾胃，讓寶寶健康快樂地度過美好的春天!寶寶的健康是每個(gè)家庭都關(guān)心的問題。父母要做出適合兒童吃的食物。下面我們?yōu)榇蠹医榻B兒童營養(yǎng)粥的做法及步驟。一起來看看吧。一、十二個(gè)月的寶寶營養(yǎng)粥食譜有哪些

01冬瓜蜆湯

材料：冬瓜、蜆

做法：冬瓜去皮，切成塊狀。蜆洗凈，吐沙備用。水煮開，加入冬瓜塊及姜絲煮20分鐘，加入蜆及調(diào)味料再煮5分鐘。

02紅燒肉

材料：五花肉

做法：肉切塊油炸至皮金黃，放水和醬油等調(diào)料大火燒開后小火燜20分鐘左右，至肉呈醬色即可。

03豆腐蒸肉

材料：五花肉 豆腐、白菜

做法：肉剁茸后加入豆腐攪拌，白菜焯水切碎拌入肉糜，蒸10分鐘。

04雞肉番茄湯

材料：雞肉、番茄、高湯

做法：雞胸肉燙后，切丁，將番茄放入高湯煮沸。以小火慢煮45分鐘。

05土豆魷魚湯

材料：土豆、豬肉、水發(fā)魷魚干

做法：魷魚過油翻炒，土豆、豬肉切丁，一同放入沙鍋加清水煲2小時(shí)。

06蛋包飯

材料：豌豆、胡蘿卜丁、火腿丁、番茄醬、雞蛋

做法：上述材料略為拌炒，再將米飯、番茄醬及鹽倒入鍋中，快速拌勻，包入蛋餅中。

07火腿獅子頭

材料：五花肉、木耳、菜心

做法：肉剁成泥，加干生粉攪至起膠，做成肉圓，放開水中火煮熟，加入木耳、菜心等煮至湯濃白。

08酸菜牛肉

材料;酸菜、牛肉

做法：牛肉剁碎，用醬油和淀粉拌好備用。酸菜脫水剁碎。炒熟牛肉碎，放入酸菜煸炒，加入白糖和少許鹽。

09紅燒鰻魚煲

材料：鰻魚、大白菜、高湯

做法：大白菜切絲用高湯煮軟，鰻魚段油炸，將鰻魚放入菜湯中燉10分鐘。

10桃仁牛尾湯

材料：核桃仁、牛尾

做法：牛尾去毛斬段用開水焯一下，沙鍋放開水入牛尾、核桃仁煲2小時(shí)至牛尾酥軟。

二、寶寶營養(yǎng)水果粥的做法有哪些呢

1.寒涼類水果

寒涼類水果有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。

2.溫?zé)犷愃?/strong>

溫?zé)犷愃袟棥⒗?、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等。因此體質(zhì)燥熱的人食用要適量。

3.甘平類水果

甘平類水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、蘋果等。

什錦水果粥的做法一

粥譜原料：

草莓1個(gè)，哈密瓜1小塊，香蕉1/6根，水1/6杯，粥1/6碗。

粥的制法：

1.將水果洗凈、切成碎粒;

2.將米飯加水煮至粘稠;

3.加入水果拌勻即可。

什錦水果粥的做法二

粥譜配料：

白飯1碗，水蜜桃1/2個(gè)，蘋果1/4個(gè)，小黃瓜丁少許，紅蘿卜丁少許，蝦仁5尾，鹽1小匙，糖1/2大匙，奶油球2個(gè)，水3杯。

粥的做法：

1.將蔬果洗凈分別切丁，蝦仁去腸泥備用;

2.將白飯與3杯水?dāng)嚢杈鶆?，開大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火保持沸騰，慢慢煮成粥狀;

3.將水蜜桃、蘋果、小黃瓜丁、紅蘿卜丁、蝦仁及鹽、糖、奶油球全部放入粥中，改中火煮至蝦仁熟后，即可熄火，盛入碗中食用。

溫馨提示：

水果粥品可依個(gè)人喜好，放入不同的水果材料。

什錦水果粥的做法三

粥譜配料：

什錦水果罐頭(或五到六種新鮮水果丁象櫻桃菠蘿丁桃肉丁荔枝肉西瓜丁等)，白米少許，冰糖少許或糖桂花。

制作方法：

1.白米加水煮成爛粥，加少許冰糖或糖桂花晾涼，放入冰箱凍十五分鐘(冷藏三十分鐘);

2.什錦水果罐頭切丁放入冰箱冰涼備用;

3.把冷凍好的白粥取出加冷凍好的水果丁即可食用。

什錦水果粥的做法四

粥譜配料：

糯米1杯，罐裝水蜜桃3片，蓮子100克，芋頭半條，桂圓少許，花生粉2大匙，清水約800毫升，香菜2棵，白糖少許。

粥的做法：

1.將去皮芋頭洗凈后切塊，糯米、蓮子洗凈備用，將水蜜桃切成丁塊，香菜切碎;

2.把糯米、蓮子、芋頭加800毫升水于鍋中，煮約15分鐘;

3.把桂圓加入鍋內(nèi)續(xù)煮至熟透后，加入砂糖;

4.起鍋后盛入碗中，把水蜜桃、花生粉、香菜，擺放于碗內(nèi)，什錦水果粥即成。

風(fēng)味特點(diǎn)：

水果香味濃郁，維生素含量豐富。

西瓜粥的做法

粥譜配料：

西瓜500克，西米500克，橘餅10克，冰糖50克。

粥的做法：

1.西瓜去籽、切塊，西米浸漲，橘餅切成細(xì)絲狀;

2.把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進(jìn)鍋內(nèi)一同煮開;

3.加入浸泡發(fā)漲后的西米煮熟，西瓜粥即可。

功效作用：

具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。

香蕉粥的'做法

粥譜配料：

香蕉3條，糯米100克，冰糖適量。

粥的做法：

1.香蕉去皮、切成丁塊;

2.將米放入開水鍋里燒開，加入去了皮的香蕉丁和冰糖，熬成香蕉粥即可。

功效作用：

可清熱潤腸，和胃健脾。

三、有助孩子長高的營養(yǎng)粥的做法

【雞肝蛋皮粥】

材料：新鮮雞肝 50克，新鮮雞蛋1個(gè)，大米100克。

制作：大米洗凈，放入沙鍋內(nèi)，加適量清水煮粥，至大米開花為度。雞肝洗凈、剁泥，用香油適量炒熱，備用。雞蛋去殼打勻，放鍋內(nèi)加少許香油制成蛋皮，切碎。與熱雞肝一起放進(jìn)粥內(nèi)，煮至粥稠，待溫，加味料調(diào)味食用。

功用：每 100克雞肝含蛋白質(zhì)16.6克、鈣7毫克、磷263毫克及豐富的維生素A。雞蛋則含有嬰幼兒成長需要的卵蛋白和卵球蛋白以及豐富的鈣、磷等無機(jī)鹽，是兒童的理想食品。

【雞蛋黃粉粥】

材料：雞蛋1個(gè)，大米適量。

制作：雞蛋洗凈后放入沙鍋內(nèi)煮熟，去除蛋白，留下蛋黃，用匙子研成細(xì)末，加進(jìn)已煮好的米粥中，拌勻食用。

功用：每 100克蛋黃含蛋白質(zhì)15.2克、鈣112毫克、磷240毫克，及大量的維生素A與多種脂類。此粥色香味俱全，尤其適合嬰幼兒食用。

【豬骨菠菜湯】

材料：新鮮豬脊骨 250~500克，菠菜150~200克。

制作：先用清水洗凈豬脊骨，砍碎，放入沙鍋內(nèi)，加適量清水。先用武火煮開，后用文火煮兩小時(shí)，然后將洗凈的菠菜放入湯中，再煮 10分鐘，待溫，加入味料調(diào)味，飲湯吃菠菜。

功用：豬脊骨含有鎂、鈣、磷、鐵等多種無機(jī)鹽，菠菜中所含的酶對胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。本方是補(bǔ)充鎂、鐵、鈣、磷等無機(jī)元素的較好湯水。

當(dāng)然，對于小兒的長高，食療只是一種輔助方法，還應(yīng)該配合足夠的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，多種方法共同配合，才能更好地幫助孩子長高。

四、寶寶營養(yǎng)粥的做法及步驟

1.魚泥豆腐莧菜粥原料：熟魚肉，盒裝嫩豆腐，莧菜嫩葉，米粥，適量高湯、熬熟植物油。做法：豆腐切細(xì)丁，莧菜取嫩芽開水燙后切細(xì)碎，熟魚肉壓碎成泥(不能有魚刺)。將白粥加入魚肉泥、高湯(魚湯)煮熟爛。再加入豆腐與莧菜，及熬熟的植物油，煮爛后加少量食鹽即可。

2.菠菜蛋黃粥原料：菠菜，雞蛋黃1個(gè)，軟米飯，適量高湯，熬熟植物油做法：將菠菜洗凈，開水燙后切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀備用。將1個(gè)蛋黃、軟米飯、適量高湯(豬肉湯)放入鍋內(nèi)先煮爛成粥。將菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黃粥即成。

3.胡蘿卜泥青菜肉末菜粥?原料：胡蘿卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，適量高湯，熬熟植物油。做法：將胡蘿卜、青菜煮熟制作成泥。鍋內(nèi)放入肉末、厚粥、高湯(豬肉湯);再加入胡蘿卜泥、青菜泥，小火燉開后，加入熬熟的植物油和少量鹽煮開即成。

4.蝦仁豆腐豌豆泥粥原料：熟蝦仁，嫩豆腐，鮮豌豆，厚粥，適量高湯，熬熟植物油。做法：熟蝦仁剁碎備用;嫩豆腐用清水清洗剁碎，鮮豌豆加水煮熟壓成泥備用。將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯放入鍋內(nèi)，小火燒開煮爛后，加入熬熟的植物油和少量鹽即成。

5.菠菜土豆肉末粥原料：菠菜，土豆，蒸熟肉末，適量高湯，熬熟植物油做法：菠菜洗凈開水燙過后剁碎;土豆蒸熟壓成泥備用。將厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及適量高湯放入鍋內(nèi)，小火燒開煮爛后，加入熬熟的植物油和少量鹽即成。

6.貝母粥原料：川貝母，大米粥，冰糖適量做法：將貝母研成細(xì)末備用將大米粥先用小火煮開，加入貝母粉、冰糖，再用小火燒煮片刻即成功效：可潤肺養(yǎng)胃、化痰止咳。

7.芝麻粥原料：黑芝麻、大米、白砂糖適量做法：黑芝麻炒熟后研碎。大米淘洗干凈開水浸泡1小時(shí)，再加入適量開水煮至米酥湯稠，加入研碎的黑芝麻粉，繼續(xù)稍煮片刻，加入白砂糖。功效：潤肺補(bǔ)腎，利腸通便

五、寶寶營養(yǎng)粥的做法及步驟

1、香蕉菜泥粥

用料：

小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根

做法：

1、香蕉塊與小米同煮

2、西蘭花下水焯去農(nóng)藥、切碎

3、將壓成菜泥的西蘭花倒進(jìn)香蕉小米粥即可

2、牛奶蛋黃米湯粥

用料：

大米一小碗、雞蛋一個(gè)、奶粉若干

做法：

1、將大米用涼水泡軟，后熬成粥

2、取雞蛋一個(gè)，用蒸蛋器蒸熟

3、雞蛋蒸熟后，取出蛋黃，并搗成泥（1歲內(nèi)小孩不要吃蛋白喔）

4、奶粉沖泡后，將蛋黃泥、大米粥，均勻攪拌即可

3、紫薯紫米粥

用料：

紫薯1個(gè)、大米2份小米1.5份黑米0.5份（單位：1份約為奶粉1勺）寶寶第一次添加輔食應(yīng)該逐一添加，如果還沒嘗試以上食料，不可以全部一起添加喔。所以這個(gè)寶寶粥適合第二輔食階段的寶寶。

做法：

1、大米，小米，黑米清水洗一遍

2、紫薯去皮（紫薯去皮馬上放到水里浸泡，不然就會變黑）

3、紫薯切成丁，和三米一起混合上鍋煮，煮至粥里粘稠（根據(jù)寶寶的咀嚼能力）

4、取出盛碗即可。

溫馨提示：圖片中圣女果是為裝飾用，不可以喂給寶寶食用喔！

4、山藥胡蘿卜粥

用料：

大米小米各1份、山藥一截、胡蘿卜一截（單位：1份約為奶粉1勺）

做法：

1、大米、小米洗凈

2、山藥去皮切片

3、山藥和大米小米一起同煮

4、胡蘿卜去皮搗成泥

5、加入山藥、大米、小米同煮

5、胡蘿卜銀鱈魚粥

用料：

1、鱈魚、胡蘿卜分別蒸熟，搗成泥

2、大米洗凈煮成粥

3、胡蘿卜銀鱈魚粥完成

6、雙米紅棗稀粥

用料：

紅棗若干、大米小米若干

做法：

1、紅棗去核、蒸熟

2、大小米熬成粥（4-6個(gè)月寶寶可將大小米過濾出汁，用米汁代替粥）

3、將棗泥倒入粥中即可。

7、芝麻核桃紅棗粥

用料：

大米小米各兩份、核桃仁一顆、芝麻一份大棗2粒（單位：1份約為1奶粉勺）

做法：

1、大小米淘凈

2、棗去核，和二米同煮

3、核桃仁研磨成粉

4、芝麻用攪拌機(jī)攪拌成泥

5、待粥煮熟時(shí)，放入芝麻泥、核桃粉

6、再煮2分鐘即

50款寶寶營養(yǎng)粥食譜大全，媽媽快收藏做起來吧

蘋果米糊

1、蘋果洗干凈切塊、去核，上鍋蒸熟

2、將蒸熟后的蘋果料理棒打成泥

3、沖泡好米粉，將蘋果泥、米粉攪拌即可

香蕉菜泥粥

1、香蕉塊與小米同煮

2、西蘭花下水焯去農(nóng)藥、切碎，上鍋煮熟后料理棒打成泥

3、將西蘭花泥倒進(jìn)香蕉小米粥即可

棗泥米糊

1、紅棗去核，加適量開水，上鍋蒸10分鐘

2、把蒸熟的棗塊打成棗泥

3、米粉沖調(diào)好后，加入棗泥攪拌均勻

7個(gè)月寶寶輔食

紫薯紫米粥

1、大米，小米，黑米清水洗一遍

2、紫薯去皮放水里浸泡（不然會變黑）

3、紫薯切成丁，和三米一起混合上鍋煮，煮至粥里粘稠

4、取出盛碗即可
山藥胡蘿卜粥

1、大米、小米洗凈、山藥去皮切片

2、山藥和大米小米一起同煮

3、胡蘿卜去皮搗成泥

4、加入山藥、大米、小米同煮，煮至粘稠即可

胡蘿卜銀鱈魚粥

1、鱈魚、胡蘿卜分別蒸熟，料理棒成

2、大米洗凈煮成粥，然后加入鱈魚泥、胡蘿卜泥煮至粘稠即可

芝麻核桃紅棗粥

1、大小米淘凈，棗去核，和二米同煮

2、核桃仁研磨成粉，芝麻用料理棒打成泥

3、待粥煮熟時(shí)，放入芝麻泥、核桃粉再煮2分鐘即可

土豆胡蘿卜肉泥粥

1、胡蘿卜切絲和粥同煲

2、肉切丁，土豆蒸熟后用打成泥

3、骨湯煮開后放入肉丁煮熟后打泥

4、最后倒入肉湯，勺入煲好的粥，再加入土豆泥，攪拌均勻煮開即可

8個(gè)月寶寶輔食

香菇雞絲粥

1，大米洗干凈，香菇去蒂切片和大米一起倒入BB煲中，香蔥切末備用。在洗香菇時(shí)，用幾根筷子或手在水中朝一個(gè)方向旋攪，這時(shí)香菇表面及菌褶部的泥沙會隨著旋攪而落下來，反復(fù)旋攪幾次，

就能徹底把泥沙洗凈。但要注意，不能朝相反的方向來回旋攪，否則沙粒不僅落不下來，而且已落下來的沙粒還會被反轉(zhuǎn)的水流重新卷入到菌褶中。然后放一點(diǎn)鹽浸泡30分鐘，再沖洗幾遍

2，然后燒一鍋水，水開后把雞肉放入燙熟撈出，雞肉用手撕成細(xì)絲備用。雞肉煮熟后比較容易用手撕，刀切的話切不出絲的感覺。如果寶寶很怕腥可以用姜或者檸檬腌漬下雞肉去下腥哦。

3，BB煲時(shí)間到了之后放入雞絲和香蔥末，再煮3分鐘左右，香噴噴的雞絲粥就好了！8-12月的寶寶可以根據(jù)咀嚼能力用料理棒打成米糊。

4，我用尚唯爾料理棒打得米糊，小寶寶吃的細(xì)膩一點(diǎn)容易吞咽
牛奶蛋黃米湯粥

1、將大米用涼水泡軟，后熬成粥

2、取雞蛋一個(gè)，用蒸蛋器蒸熟

3、雞蛋蒸熟后，取出蛋黃，打成泥

4、奶粉沖泡后，將蛋黃泥、大米粥，均勻攪拌即可

排骨青菜粥

1、排骨煮熟，取出剔肉，排骨肉剁碎

2、油菜下水焯燙去農(nóng)藥焯熟、剁碎

3、將熬好的粥，和油菜、碎肉末攪拌即可

香菇瘦肉粥

1、香菇洗凈切沫，肉切沫備用

2、大米洗凈放入燉鍋里先熬1小時(shí)

3、把香菇、肉沫加入BB鍋里繼續(xù)熬2個(gè)小時(shí)

9個(gè)月寶寶輔食

時(shí)蔬蝦仁玉米粥

1、胡蘿卜卷心菜和香菇洗干凈切成丁，胡蘿卜去下皮，因?yàn)楝F(xiàn)在的農(nóng)藥殘留還有就是皮的話寶寶不容易消化

2、然后把蝦去頭去尾，剝掉蝦殼去掉蝦線。燒一鍋水把蝦燙熟撈出切成丁備用。

3、選一根嫩一點(diǎn)的玉米，把玉米用刀切下來，當(dāng)然也可以選擇一粒一粒的剝下來。然后玉米粒加點(diǎn)水用料理機(jī)打成細(xì)膩的玉米汁，打好之后用網(wǎng)篩過一下玉米汁，去除玉米皮。

4，把過濾后的玉米汁放到陶瓷湯鍋中燒開，燒開之后把切好的蔬菜丁蝦丁倒進(jìn)去再次煮開。玉米汁放置時(shí)間久會看到底部一層白白的，那是玉米淀粉呦，不要認(rèn)為是壞掉了。

5，把雞蛋打入小碗中，用筷子打成蛋液。等鍋開之后把蛋液倒進(jìn)去，燒開。雞蛋也可以換成鵪鶉蛋之類的，過敏的話也可以不添加。加了雞蛋之后湯變得更加濃稠哦。
雞肉土豆油菜粥

1、大米、小米洗凈加水煮粘稠

2、土豆去皮切塊，和洗凈的雞肉一同下鍋，煮25分鐘

3、將雞塊撈起，切蓉切碎備用

4、土豆取出，打成泥

5、油菜焯燙、切碎

6、將二米盛出，撒上雞蓉，菜碎，土豆泥

龍利魚蛋黃粥

1、大米洗凈，放到BB煲中，燉煮兩小時(shí)。

2、把青菜放入水中焯熟切成末備用。

3，然后把龍利魚切成小塊，用姜去腥，去腥后的龍利魚放入水中焯熟。

4，焯熟后的龍利魚撈出，用手碾碎成一小塊一小塊的備用。

5，再把雞蛋煮熟，剝開取出蛋黃，然后把蛋黃用勺子碾碎備用。蛋清不過敏的寶寶可以保留蛋清哦。

6，待粥熬好后，把三文魚末，青菜末，蛋黃末倒入粥中，用勺子攪拌均勻，再繼續(xù)煮2-3分鐘味道融合就可以出鍋了。

7，小一點(diǎn)的寶寶可以用料理機(jī)打成糊糊來食用哦！
玉米南瓜紅薯粥

1、玉米加水用料理棒打成漿，濾掉濾渣，用玉米漿煲粥

2、紅薯和南瓜刨成絲

3、把三樣食材放入BB煲，3小時(shí)候可食用

豌豆豆腐蝦泥粥

1、豌豆洗凈，上壓力鍋壓20分鐘，用篩網(wǎng)去皮

2、豆腐洗凈，用勺壓碎

3、蝦去皮去蝦線切成丁

4、倒入骨頭湯煮開后，倒入蝦仁煮開，然后用料理棒打泥

5、把蝦泥倒回鍋中，加入豆腐泥，煮開后加入煲好的粥和豌豆泥，再次煮開就可以了