兒童焦慮癥怎么辦

兒童焦慮癥怎么辦

我們總是在說，大人有很多生活壓力，所以變得很焦慮，難道孩子就不會出現(xiàn)焦慮情況嗎?當然不是了，孩子們也會出現(xiàn)這種情況，但是兒童焦慮要怎么對待呢?下面一起來看看。

兒童焦慮癥怎么辦

1、鼓勵孩子：孩子難免會做錯事，所以當他犯錯的時候，作為父母要給予適當?shù)陌参?，并且給予鼓勵，讓孩子勇于去失敗，并且去嘗試。長期處于在這種生長環(huán)境中，孩子的情緒就不會變得十分暴躁、焦慮了，面對事物都會充滿自信，養(yǎng)成一種樂觀的性格，從而健康的長大。

2、耐心地傾聽孩子：父母因為很多瑣事，所以與孩子溝通的時候往往沒有多少耐心，總是不耐煩地與孩子溝通著，導致了孩子漸漸與父母疏離，所以父母應該與孩子之間建立良好的信任關系，讓孩子相信父母愿意傾聽自己的一切，那么一旦自己有什么不愉快的時候，就會自動與父母進行傾訴，這個時候父母再給予正確的建議，孩子的壓力得到釋放，那么不安感就會消失。

3、家庭和睦：患有焦慮癥的孩子，他們的情緒十分不穩(wěn)定，內心極度敏感，只要發(fā)生一點點小事兒都會影響到他們的情緒，所以家庭的和睦和溫馨就十分關鍵了，父母若是足夠溫和并給予孩子呵護和精神上鼓勵，而且就算發(fā)生爭執(zhí)也不要當著孩子的面，應該讓孩子相信家庭是一個溫和安全的港灣。

兒童分離焦慮癥怎么辦

善待3-6歲孩子的分離焦慮兒童情商樂園的專家認為：這是孩子與父母特有的分離焦慮的情緒，家長大可不必為此煩惱，但作為父母一定要善待寶寶的分離焦慮，如果父母與寶寶沒有處理好分離焦慮，寶寶就會不自信，不善于探索，很難適應新環(huán)境。在日常生活中，情商專家建議：和寶寶玩躲貓貓的游戲。這個簡單的游戲會讓孩子知道：東西（包括你）走了以后還會回來的。要讓孩子在思想上對分離有所準備要表揚孩子在你不在他身邊時的良好表現(xiàn)。讓你的孩子知道你為他已有獨自玩的能力而感到自豪。比如說，當我洗碗做飯時，你能自己玩，我感到非常自豪。這樣會增強他的自信心和獨立能力。當你的孩子依附你時，自己不要感到不安。你不安的情緒會毫無保留的傳染給你的孩子，讓他感到和你分離是非同小可的。不要給予混淆的信息。當你握著他，輕拍他，或撫摩他時，不要讓他離開。這樣會使他迷惑到底是留還是走。可以對孩子說讓媽媽抱抱，然后我們說再見。不要使孩子養(yǎng)成把生病當成一種尋求特別關注的機會。不能允許孩子在生病時做一些平時不能被接受的事，但應認真而細心地給予照顧，情緒平衡安定，不要增加焦慮因素。總之，自信心、適應能力、情緒控制能力的培養(yǎng)是解決分離焦慮的有效渠道，寶寶的自信心、適應能力、情緒控制能力等情商特質都是后天培養(yǎng)形成的。而情商（EQ）對整個人生的幸福與否、成敗得失及解決分離焦慮的情緒都起著極其重要的作用。兒童情商樂園的課程都是為了提高寶寶的自信心、獨立性、好奇心、規(guī)則感、專注力、情緒控制能力、適應能力、同理心、合作溝通這九項關鍵特質。而情商特質在孩子很小的時候就要培養(yǎng)，并將是其從事一切學習的基礎。

如何緩解孩子焦慮心理

孩子在幼兒園中產生焦慮，除了環(huán)境的因素外，更多的是父母的因素所導致的。有些父母對孩子要求過高，或者過度溺愛使孩子缺乏獨立性，父母關系的不和諧也是一大因素。

一、怎樣緩解孩子的焦慮心理

1、家長困惑：我的孩子在進入大班后，由于有了一些作業(yè)，他對自己的學習要求很高，而且由于老師有時候會批評一些沒有回家看書的小朋友，他就很擔心自己，經常會問我：“我的英語單詞還沒有記住，怎么辦？”“我的作業(yè)還沒有寫好，怎么辦？”“時間不夠了，我還有好多事情沒有作好呢，怎么辦?。俊鄙踔劣谕砩咸稍诖采纤恢?，也會很焦慮的問我很多遍“我老是想尿尿，怎么辦？”“我睡不著，眼睛閉著休息，可以嗎？”……面對這些每天都會重復的問題，我雖然都同他說，沒有關系，不要擔心，可是這似乎都沒有改變他的心理狀態(tài)。有什么好的方法可以讓容易焦慮的孩子能夠自信些呢？

專家解答：孩子的這個狀態(tài)除了孩子對自己的要求有關，也可能和孩子對老師的認識有關?？赡芎⒆訉τ诤屠蠋煹年P系相對敏感，希望得到老師的肯定，總是擔心不能滿足老師的要求，因此感覺到焦慮。家長可以考慮從這個角度對孩子的想法分析一下，針對孩子的內心，來幫助孩子緩解他的焦慮。

學者認為，孩子緊張焦慮的成因非常復雜，它可以是基因方面的，也可能是由后天環(huán)境引起的。

二、孩子的焦慮的原因

1、先天氣質起一定作用

很多媽媽都有這樣的體驗，他們的寶貝在4個月大的時候就表現(xiàn)出極度的，見到陌生人就哭泣或害怕。稍長大一些后，他們中的一些依然表現(xiàn)出敏感、自信心不足、自尊心又很強的性格特點，容易緊張，多慮。有些父母很納悶，自己帶孩子和別人沒有什么區(qū)別，為什么孩子這么“磨人”？在這里，先天氣質確實起到了一定的作用。

2、環(huán)境因素

有研究表明，環(huán)境因素的作用越來越不容忽視。大多具有焦慮氣質的孩子，他們的父母也容易焦慮，或情緒易急躁。不難想象，遇事經常緊張的父母傳遞給孩子的信息也是惶惑焦慮的；而情緒不穩(wěn)、愛責打孩子的父母，他們的孩子在長期被忽略、責打、否定的狀況下，會缺乏足夠的安全感和穩(wěn)定感。

3、父母要求過高

如今，更為多見的焦慮是父母通過對孩子實行超前教育給孩子帶來的壓力——別的孩子不會的自己的孩子要會，別的孩子會的自己的孩子要更精通。由于有了“不能輸在起跑線上”這樣的高標準，孩子的表現(xiàn)很難讓父母滿意和認可，他們就一遍一遍地要求孩子做得更好，久而久之，孩子會因為自己不能實現(xiàn)預期的目標，自信心受損，內心焦躁不安。假如父母再輔以恐嚇或粗暴的懲罰手段，孩子在做某一件事情時就會顯得更加緊張。

4、過度保護和溺愛

過度地保護和溺愛孩子，使他缺乏獨立性發(fā)展，也是造成孩子焦慮的原因。就拿小雨來說，她從小就是家人寵愛下的`“小公主”，幾乎沒有受到過什么委屈，就連上幼兒園，也是姑姑工作的地方。1年前，姑姑隨丈夫出國定居，小雨有一陣子不想去幼兒園，后來勉強去了，就開始咬起指甲來。家人的過度包辦通常使孩子失去了適應社會能力的鍛煉機會，當他們獨自置身于新環(huán)境、新情景中或與陌生人接觸，會產生不知如何應對的困惑，以致情緒波動、過度擔憂。

5、父母關系不和諧

也有很多孩子的焦慮影射了父母關系的不和諧。比如父母在婚姻關系上有裂痕，他們自己不愿意面對，而通過提高對孩子的要求來彌補婚姻中的缺陷感；孩子此時也會下意識地配合父母，表現(xiàn)出一些焦慮的癥狀，使家里的矛盾轉移到自己的身上，心甘情愿地做“替罪羊”，從而避免父母關系的破裂。

三、兒童焦慮癥的表現(xiàn)

焦慮癥的主要表現(xiàn)是焦慮情緒、不安行為和自主神經系統(tǒng)功能紊亂。不同年齡的患兒表現(xiàn)各異。幼兒表現(xiàn)為哭鬧、煩躁；學齡前兒童可表現(xiàn)為惶恐不安、不愿離開父母、哭泣、輾轉不寧，可伴食欲不振、嘔吐、睡眠障礙及尿床等；學齡兒童則上課思想不集中、學習成績下降、不愿與同學及老師交往，或由于焦慮、煩躁情緒與同學發(fā)生沖突，繼而拒絕上學、離家出走等。自主神經系統(tǒng)功能紊亂以交感神經和副交感神經系統(tǒng)功能興奮癥狀為主，如胸悶、心悸、呼吸急促、出汗、頭痛、惡心、嘔吐、腹痛、口干、四肢發(fā)冷、尿頻、失眠、多夢等。

根據(jù)起病形式、臨床特點和病程臨床上可分為驚恐發(fā)作與廣泛性焦慮癥。驚恐發(fā)作為急性焦慮發(fā)作，發(fā)作時間短，表現(xiàn)為突然出現(xiàn)強烈的緊張、恐懼、煩躁不安，常伴有明顯的自主神經系統(tǒng)功能紊亂。廣泛性焦慮癥為廣泛持久性焦慮，焦慮程度較輕，但持續(xù)時間長，患兒上課緊張、怕被老師提問、怕成績不好等，也有自主神經系統(tǒng)功能紊亂表現(xiàn)。

根據(jù)發(fā)病原因和臨床特征分為分離性焦慮、過度焦慮反應和社交性焦慮。分離性焦慮多見于學齡前兒童，表現(xiàn)為與親人分離時深感不安，擔心親人離開后會發(fā)生不幸，親人不在時拒不就寢，拒絕上幼兒園或上學，勉強送去時哭鬧并出現(xiàn)自主神經系統(tǒng)功能紊亂癥狀。過度焦慮反應表現(xiàn)為對未來過分擔心、憂慮和不切實際的煩惱。多見于學齡期兒童，擔心學習成績差、怕黑、怕孤獨，常為一些小事煩惱不安、焦慮。患兒往往缺乏自信，對事物反應敏感，有自主神經系統(tǒng)功能紊亂表現(xiàn)。社交性焦慮患兒表現(xiàn)為與人接觸或處在新環(huán)境時出現(xiàn)持久而過度的緊張不安、害怕，并試圖回避，恐懼上幼兒園或上學，有明顯的社交和適應困難。

孩子有焦慮癥家長怎么辦？這些處理方法要熟悉

孩子有焦慮癥家長怎么辦？這些處理方法要熟悉。焦慮癥在平常生活中是多見的一種心理障礙，如果家長采取一些方法緩解孩子的焦慮，就會導致孩子恐懼、緊張，病情嚴重的還會出現(xiàn)痛苦，甚至會對孩子的一生帶來危害。那么，孩子焦慮了家長怎么辦?

孩子和成人一樣，也會不時的擔心和焦慮。兒童焦慮也是最常見的情緒障礙，是一組以恐懼不安為主的情緒體驗。孩子焦慮有哪些癥狀表現(xiàn)呢？你家孩子有嗎?

1、有的孩子會表現(xiàn)容易出現(xiàn)注意力沒有像以前那么好，容易受干擾，睡覺的時候，比較容易驚醒或者做噩夢，情緒比較容易發(fā)脾氣，身上會有一些到處都不太舒服的地方，有一些會感覺肌肉緊張，不能放松。

2、脾氣變得陰晴不定，有時候對很多事情都不在意，有時候一點就著。

當孩子遇到事情時，并帶有焦慮的情緒時，父母應當從源頭找起，找到焦慮的真實原因，而不是過分指責、批評孩子。一般來說，孩子產生焦慮的情緒有以下的原因：

1、對孩子隱瞞或者回避。很多時候，父母為了避免沖突，會去回避一些事情。比如，家庭內部已經出了問題，但是我們都不說，維持表面的和諧，假裝無事發(fā)生，這樣可能就使孩子遲疑，就是這些事兒我到底該不該提，提了會怎樣，不提又會怎樣，他不確定，所以他會產生焦慮。

2、平時家長和老師強調學習考試的重要性，讓孩子有了壓力，在過去的某次考試中沒考好，形成了條件反射，以后一提到考試，臨近考試的時候，就會焦慮，隨著時間的推移，焦慮不斷升高，等到進入考場，焦慮更高，本來會的知識，由于焦慮，都忘了。

如果孩子不能明確意識到自己擔心的對象，或者是內容，而只是一種提心吊膽，惶恐不安的，強烈的內心體驗者，持續(xù)發(fā)展下去，對孩子的學習、生活都有重大影響。

1、孩子在面對學習時，如果感覺作業(yè)太多，會陷入極度焦慮的情緒當中，他可能會覺得厭煩，可能去做其他事情，但心思會一直處于未完成的事件當中，最后導致什么事情都做不好，非常容易產生厭學心理。

2、焦慮狀態(tài)下的孩子很可能因為擔心學習轉而沉迷手機，慢慢發(fā)展成黑白顛倒的作息生活，最后休學。

如果孩子經常表現(xiàn)出焦慮，父母要及時行動起來，主動改變教育方式或者尋找專業(yè)人員的幫助，盡量避免他們把這些模糊的擔心和緊張帶入成年期。

1、爸爸媽媽需要自我反省。孩子如果容易緊張、焦慮，爸爸媽媽需要自我反?。汉秃⒆又g是否存在關系不良？和孩子的溝通怎么樣？對孩子有沒有過多的批評和指責？在教育理念和方法、技巧上需要做哪些調整和改變？如果爸爸媽媽自身難以調整，應該尋求專業(yè)人士的幫助。

2、幫助孩子檢測不合理的思維。如果孩子的個性氣質容易緊張、焦慮和恐懼，爸爸媽媽應該引起重視，幫助孩子澄清認識。有些孩子的焦慮，往往不是真實的困難造成了焦慮，而是不合理的消極思維和臆測夸大了困難，貶低了自己的能力。所以幫助或者識別和監(jiān)測不合理的思維和擔憂，代之以合理思維，對于預防焦慮的發(fā)生很重要。

3、幫助孩子去認識自己的學習情況。可以通過對平時作業(yè)、聽課情況、考試情況進行詳細客觀的分析，找出優(yōu)缺點，對于優(yōu)點和做的好的方面應當充分肯定，鼓勵繼續(xù)保持，對于需要改善的地方，要制定切實可行的解決方案，并且?guī)椭投酱俸⒆勇鋵嵔鉀Q方案。

焦慮情緒每個人都會有，孩子也無法避免。這些焦慮或輕或重，雖然預示著孩子的成長，但也影響孩子的生活各方面的狀態(tài)，是需要家長從孩子自身、父母教育、師生關系處理、居家環(huán)境等全方位幫助孩子系統(tǒng)進行調整的。

本文地址:http://www.soujuw.cn/ertong/1181.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 寶寶舌苔發(fā)黑是怎么回事

下一篇: 寶寶鼻炎吃什么好