眾多人都知道,兒童的肌膚是最水潤,但是一到冬天后,寶寶的肌膚也是最容易受到傷害。大部分兒童到冬天后肌膚變得非常的干燥,嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)瘙癢的癥狀,甚至是會(huì)出現(xiàn)發(fā)炎的情況。對于出現(xiàn)這種情況很多家長都非常的著急,想要通過飲食的方式來進(jìn)行調(diào)理。那么,兒童出現(xiàn)皮膚干燥該吃什么水果能起到水潤的效果呢?
人體的70%是由水分構(gòu)成,皮膚的水分不足就容易產(chǎn)生皺紋,而長期的干燥還會(huì)導(dǎo)致皮膚的老化。到冬天之后空氣比較干燥,會(huì)將人體的肌膚水分帶走,所以我們需要及時(shí)的補(bǔ)充水分,才不會(huì)出現(xiàn)肌膚干燥。而且補(bǔ)充水分的方式非常多,其中人們最提倡就是吃水果,水果含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),對皮膚有很好的保護(hù)作用。
每天2到3個(gè)蘋果有效抗老化,每天若是能夠堅(jiān)持吃2~3個(gè)蘋果(連皮一起吃),能有效地防止皮膚老化、干燥,并可解決皮膚搔癢、干燥蛻皮等問題。對于兒童來說,也是起到很好的保護(hù)肌膚作用。對于兒童可以將其搗爛再吃也是含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。甚至搗爛后加一茶匙蜂蜜和少許乳霜,敷于洗干凈的臉上,20分鐘后用溫水洗凈,再用冷水沖洗一下,最后再涂上保濕的乳液,臉部肌膚會(huì)一直保持水嫩嫩的。
桔子含豐富水分和維生素C,我們都知道桔子的水分非常多,同時(shí)還具有維生素C、檸檬酸等營養(yǎng)物質(zhì)。每天吃1-3個(gè)桔子可以緩解皮膚的干燥,使皮膚的抵抗力增強(qiáng),從而達(dá)到健膚美容的功效。不過但一天如果過多的吃柑橘類水果,反而會(huì)使皮膚變黃。
因此想要讓肌膚變得更加的水潤,日??梢赃m當(dāng)?shù)某蕴O果和桔子,都能起到很好的養(yǎng)膚作用,對于小孩可以將水果搗爛后再吃,這就不怕孩子出現(xiàn)消化不好的情況。家長需要做到培養(yǎng)孩子從小吃水果的習(xí)慣,經(jīng)常吃水果除了能夠保護(hù)肌膚之外,其實(shí)還是會(huì)帶來更多的好處。
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