冬季寶寶怎么吃水果,這樣食用更健康

冬季寶寶身體抵抗力比較差，所以在日常的生活中一定要注意寶寶的健康問題。冬季要注意保暖，在飲食方面也是需要注意的，冬季吃蔬果比較冷的話可以選擇一些其他的食用水果的方法吧，一起來看看這些水果的食用方法，可以起到很好的促進寶寶健康的作用和效果、

1、對于胃腸道消化功能不是很好的寶寶,冬天最好把水果加熱后再給寶寶吃,以免由于水果過涼刺激胃腸道而出現(xiàn)消化不良情況,也可以榨成果汁加熱后給寶寶喝或者用開水燙一下再食用,耐心的媽媽可以做成水果粥,美味又營養(yǎng)。寶寶冬季可以把水果加熱食用，家長們也可以把水果做成泥，可以減少對腸胃的一些刺激，而且還可以幫助消化和吸收，一些水果也可以煮著吃，或者是做成粥都是不錯的選擇呢。來看看都是如何食用吧。

2、1歲以前的嬰兒應(yīng)該這樣吃水果

果汁:選擇新鮮、成熟的水果,如柑橘、西瓜、蘋果、梨等,用水洗凈后去掉果皮,把果肉切成小塊,或直接搗爛放入碗中(先去果核),然后用湯匙背擠壓出果汁,或者用消過毒的紗布擠出果汁,也可用榨汁機榨取果汁。

果水:將水果洗凈后去果皮,用刀切成小塊,放入沸水中,蓋上鍋蓋,煮3~5分鐘即可。等稍涼后再打開鍋蓋食用。

果泥:5個月大的嬰兒即可吃果泥。先將水果洗凈,然后用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮,以免氧化變色,也可避免污染。

3、1歲以后,幼兒就可以直接吃各種水果了。吃水果的時間最好安排在喂奶或進餐后,因為水果含糖比較多,奶前或餐前食用會影響正餐進食量。

關(guān)于冬季寶寶應(yīng)該如何吃水果的這個問題，大家都知道啦，這些小常識家長們要記清楚哦，可以有效的利用生活中去，讓寶寶的身體更加的健康。寶寶吃水果可以煮粥可以煮成湯，也可以加熱食用，這樣的話可以有保護腸胃的作用，更容易消化和吸收。

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