寶寶便秘怎么辦

寶寶便秘怎么辦

對(duì)于我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，在飲食方面的選擇是比較多的了，而且食物往往也是比較精細(xì)的了，但是這時(shí)候往往就容易讓寶寶出現(xiàn)便秘的情況了，因此我們就要盡量的避免這種情況的出現(xiàn)了哦，下面就讓我們一起看看應(yīng)該怎么辦吧。

香蕉粥

材料：香蕉2個(gè)，大米50克，白糖適量。

做法：將香蕉去皮，搗泥備用。取大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3~5天。

營(yíng)養(yǎng)：可清熱潤(rùn)腸，潤(rùn)肺止咳。適用于大便燥結(jié)，肺虛、肺燥咳嗽等，是可以幫助寶寶促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的了，因此如寶寶出現(xiàn)了便秘的情況，那么就可以選擇吃這種食物來(lái)幫助解決了哦。

首烏百合粥

材料：首烏、百合各15克，枸杞10克，大棗5枚，大米50克，白糖適量，紅花3克。

做法：將首烏水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖、紅花，再煮一二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續(xù)2~3個(gè)療程。

營(yíng)養(yǎng)：可益氣養(yǎng)陰。適用于心悸、口干少津、津虧腸燥便秘等，這是非常適合便秘的一種食物了，如果出現(xiàn)了便秘的情況，那么不妨吃這種食物來(lái)解決了，對(duì)于寶寶的身體健康好處也很多哦。

酥蜜粥

材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

做法：將大米淘凈，煮粥，待熟時(shí)調(diào)入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。

營(yíng)養(yǎng)：可補(bǔ)益氣血，潤(rùn)腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結(jié)難解，對(duì)于寶寶便秘的情況是有很不錯(cuò)的解決功效，因此如果寶寶出現(xiàn)了便秘的情況，那么不妨經(jīng)常的吃上些這種食物來(lái)解決了哦。

這就是我們給大家推薦的幾款食物了，這些食物對(duì)于寶寶的身體健康很有好處，尤其是在寶寶出現(xiàn)了便秘情況的時(shí)候，我們就更要給自己的孩子多吃這種食物了哦，是可以幫助寶寶有效緩解便秘問(wèn)題的了，這對(duì)于寶寶身體也是有好處的哦。

寶寶便秘怎么辦

寶寶便秘原因：
1
、吃母乳也便秘
原因：母乳蛋白質(zhì)含量過(guò)高
母親的飲食情況，直接影響著母乳的質(zhì)量，如果母親頓頓喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質(zhì)的湯類，乳汁中的蛋白質(zhì)就會(huì)過(guò)多，嬰兒吃后，大便偏堿性，表現(xiàn)為硬而干，不易排出。
2、人工喂養(yǎng)易便秘
原因一：奶粉不易消化
奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結(jié)成塊，不易消化。
原因二：寶寶腸胃不適應(yīng)
配方奶粉是由牛奶為原料制作而成，其中添加了各種營(yíng)養(yǎng)素，有些寶寶的腸胃不適應(yīng)某種奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便秘。這一般與寶貝的腸胃有關(guān)，每個(gè)寶寶的體質(zhì)是不一樣。有些寶寶吃國(guó)外品牌的奶粉不適應(yīng)，但喝國(guó)產(chǎn)品牌的奶粉就沒問(wèn)題。一般方法多吃水果蔬菜多喝水就能治好的!因?yàn)楣攀忱w維能使腸胃蠕動(dòng)加速吸收良好.
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寶寶便秘怎么辦？

俗話說(shuō)：冬季進(jìn)補(bǔ)，來(lái)年打虎！

寶寶便秘雖不是大病，但危害卻不小。便秘不僅會(huì)使有毒物質(zhì)長(zhǎng)時(shí)間滯留在體內(nèi)，損害肝、腎，還可影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致肥胖、脂肪肝等疾患，最嚴(yán)重的是，長(zhǎng)期便秘會(huì)影響孩子的智力發(fā)育，所以做家長(zhǎng)的在平時(shí)一定要留意寶寶拉便便的情況。寶寶出現(xiàn)便秘有多種原因，如果寶寶長(zhǎng)時(shí)間吃的太少，可能會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良，從而容易出現(xiàn)腸胃蠕動(dòng)無(wú)力的情況，這樣就會(huì)便秘。如果寶寶所吃的食物有過(guò)多的蛋白質(zhì)，渣滓過(guò)少，或者是鈣化酪蛋白過(guò)多，都有導(dǎo)致便秘發(fā)生的可能等等。當(dāng)寶寶出現(xiàn)便秘時(shí)，寶媽可以用按摩法、甘油栓法、肥皂?xiàng)l法，幫助寶寶腸道蠕動(dòng)，解決便秘的問(wèn)題。

所以想要預(yù)防便秘的產(chǎn)生，在平時(shí)就要讓孩子多增加運(yùn)動(dòng)，也要讓孩子注意飲食，多吃一些水果、蔬菜、粗糧纖維等食物，不要吃過(guò)油膩、辛辣的食物。不合理的飲食習(xí)慣會(huì)增加孩子患便秘的概率，建議家長(zhǎng)要幫助孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣。鼓勵(lì)孩子多喝水，飲食要多樣化，食物不能過(guò)于精細(xì)，鼓勵(lì)膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，多給孩子食用五谷雜糧和新鮮的水果蔬菜。

提倡母乳喂養(yǎng)

只能牛奶喂養(yǎng)的嬰幼兒，可通過(guò)添加米湯、果汁、菜湯等補(bǔ)充足夠的水分，潤(rùn)腸通便。盡量減少患兒食用過(guò)多的高脂肪高蛋白食物，可適當(dāng)食用優(yōu)質(zhì)低蛋白食物。

建立規(guī)律的入廁習(xí)慣

同時(shí)要幫助孩子建立規(guī)律的入廁習(xí)慣，糾正孩子的憋便習(xí)慣。便意常常在飯后的某個(gè)時(shí)間發(fā)生，家長(zhǎng)可以幫助孩子固定每日排便時(shí)間，最好在晚上臨睡前、清晨、晨起排便最好不過(guò)了，飯前大便有助于孩子飲食，但盡量不要飯后大便。

小兒便秘是常見的一種疾病，在治療期間家長(zhǎng)千萬(wàn)不能急于求成，也不能坐視不管，盡量不要因孩子有排便障礙而訓(xùn)斥、責(zé)備孩子，否則容易導(dǎo)致孩子心理 健康 受損。小兒便秘只要通過(guò)有效的治療與護(hù)理，絕大部分都可在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到緩解的效果。

本文供稿：急診科-任靈艷

心存天下 大愛無(wú)疆

河南省婦幼保健協(xié)會(huì)

滎陽(yáng)婦幼

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