冬季咳嗽老不好?試試三款藥膳

冬天，是個(gè)寒風(fēng)刺骨的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候，大家都不太想要出門，而咳嗽也會(huì)趁機(jī)出來(lái)“搗蛋”，那么對(duì)于冬季咳嗽，患者朋友們?cè)趺崔k呢？今天，就在這里為大家分享三款治療冬季咳嗽的藥膳，下面就讓我們一起來(lái)看一下吧。

風(fēng)熱咳嗽

表現(xiàn)為咳聲重、帶痰聲，痰液濃稠、量多，呈黃色，嚴(yán)重時(shí)或轉(zhuǎn)青；流黃鼻涕；怕風(fēng)、咳嗽時(shí)出汗，咽喉疼痛、口干舌燥、大便干燥、小便量少色黃或伴隨發(fā)燒。

適宜疏風(fēng)清熱、通肺止咳的食療方：薄荷羅漢果泡水。

具體做法：薄荷3~6克，羅漢果半個(gè)到一個(gè)，胖大海一兩粒，用500毫升沸水沖泡，15~20分鐘后即可飲用。經(jīng)常胃滯、胃脹的人，羅漢果放半個(gè)即可。

風(fēng)燥咳嗽

表現(xiàn)為咳聲輕；痰量少；鼻干燥；與風(fēng)熱咳嗽相似，唇鼻干燥、咽喉干痛。

適宜疏風(fēng)清熱、潤(rùn)燥止咳的食療方：蒸雪梨。

具體做法：雪梨切頂、挖核去皮，放入9克川貝粉和一兩粒冰糖，隔水蒸45~60分鐘至熟透，即可食用；如有麥冬、百合，亦可加入。

風(fēng)寒咳嗽

多表現(xiàn)為咳聲重，呼吸急促；痰液稀薄，量多，呈泡沫，多為白色；鼻塞、流清涕；怕風(fēng)怕冷、頭痛、渾身疼痛、無(wú)汗、胃口差、小便清長(zhǎng)。

適宜疏風(fēng)散寒、通肺止咳的食療方：生姜煲川貝粉。

具體做法：切片生姜（去皮與否均可）6~9克，川貝粉9克，紅糖一兩匙，放入500毫升水中，待水沸騰，飲用即可。

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