柚子是秋冬時候最受歡迎的水果之一,口感好、營養(yǎng)豐富。特別是對于女性朋友來說,還可以幫助美容養(yǎng)顏。
冬天吃柚子好嗎
柚子的產(chǎn)期是每年的9-12月,是冬季生產(chǎn)的水果之一。柚子含有豐富的營養(yǎng)價值,有大量的營養(yǎng)元素,是非常適合冬季進(jìn)補(bǔ)的。俗話說秋收冬藏,冬季是應(yīng)該補(bǔ)身補(bǔ)心補(bǔ)各種,有助于一年的好身體。
冬天吃柚子的好處
1、減肥美容
尤其含有大量的維生素p,可以強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔,還可以快速恢復(fù)皮膚組織,而且柚子的熱量非常低,每一百克僅僅只有41大卡,相對于其他水果來說,熱量是非常低的,而且100克柚子的脂肪含量也只有0.2克,所以非常適合減肥的人群冬季食用。
2、清涼去火
冬天天氣雖然寒冷,但是陽氣都潛藏在體內(nèi),導(dǎo)致體內(nèi)燥熱,所以容易上火,而柚子酸甜涼潤,性質(zhì)偏寒涼,所以適當(dāng)食用還是可以去火的,但是不能多吃,寒涼食物多吃容易傷脾胃。
3、防治心血管病
冬天是高血壓、高血脂等心血管疾病高發(fā)的季節(jié),因?yàn)檠旱牟粫惩?,氣血受阻更容易出問題。而冬天吃柚子可以降低人體的膽固醇,預(yù)防心臟病發(fā)作,對腦血管疾病也有很好的預(yù)防作用,常吃柚子有助于預(yù)防腦中風(fēng)。
4、化痰止咳
柚子里的檸檬烯和派烯能稀釋呼吸道的分泌物,有利于濃痰排出,可用于慢性咳嗽、痰多氣喘等癥,尤其是柚子皮,營養(yǎng)豐富,又具有暖胃、化痰、潤喉等食療作用。
5、抗菌殺毒
柚皮甙元和橙皮素在試管內(nèi)能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長,柚皮甙對酵母和真菌等有抑制作用。如果身上有炎癥或者傷口,吃柚子有輔助愈合的作用。
吃柚子的禁忌
1、身體虛寒的人不宜多吃
柚子性寒,脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉,故身體虛寒的人不宜多吃。
2、不能與藥同服
臨床發(fā)現(xiàn),高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片美降脂藥片,結(jié)果相當(dāng)于用一杯水送服12~l5片同類藥的降血脂作用,病人會因此出現(xiàn)肌肉痛,甚至腎臟病變。
一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間,若吃了柚子或飲了柚子汁,輕則出現(xiàn)頭昏、心悸、心律失常等,嚴(yán)重的可能猝死。
與柚子產(chǎn)生不良作用的藥物還有:環(huán)孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。飲用一杯柚子汁,與藥物產(chǎn)生作用的可能性會維持24小時,因此,正在服藥的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。
3、服避孕藥的女性應(yīng)忌食
美國一項研究顯示,柚子對避孕藥的影響最為突出。專家稱“如果服用了避孕藥的婦女,在性生活后食用1~2個柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥,那么她就有可能成為一名母親,原因就在于柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收?!?/p>
4、高血壓患者服藥莫吃柚子
專家建議,在服用降壓藥期間,不要吃柚子或飲用柚子汁,否則可產(chǎn)生血壓驟降等嚴(yán)重的毒副反應(yīng)。
本文地址:http://www.soujuw.cn/dongjishiliao/69812.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
下一篇: 蜜汁金桔姜——冬季抗寒飲品