“吹呴呼吸，吐故納新，熊經(jīng)鳥申，為壽而己矣。此道引之士，養(yǎng)形之人，彭祖壽考之所好也?！边@段話出自《莊子★刻意》。
這段文字啥意思？你讀出這淺顯的含義了嗎！說它淺顯，是因為它是無需解讀的古文原本。
其實它并不淺顯，而是蘊藏著巨大的能量！
道家的代表人物在歷史的典籍中，常被稱謂“老莊”；可見莊子的道家思想理念，來自于老子的傳承。而老子又是彭祖家族的人(安徵師范大學(xué)張立鴻教授論文+見前期拙作《彭祖與老子 ，一脈相承》)。
莊子所言的“吹響呼吸，吐故納新，熊經(jīng)鳥申”這些動作，其實也就是老子在《道德經(jīng)》里所說的“摶氣至柔，能嬰兒乎”方法的基本功。
“文始最高，少陽最長”，道家實修界流傳了干年的一句話，其中的文始就是，讓老子在函谷關(guān)寫作《道德經(jīng)》的關(guān)尹子所創(chuàng)立的:文始道。
文始道法中的主要功法，就是老子道德經(jīng)中提到的“摶氣至柔”功法，輔助它的基本動功，就是莊子所言的“熊經(jīng)鳥申”。
這就是文始道具有歷史傳承的見證！
熊經(jīng)鳥申中的熊經(jīng)，就是熊冬眠的樣子，古人認為是生命重生的象征；鳥申就是鳥引頸長鳴，古人認為這是鳳凰精英的太陽鳥圖騰。
都是古人極奇倚重的兩種動作，具有極強的健身作用。
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