春季的四種健康飲品推薦

春天是一個萬物復(fù)蘇的季節(jié)，這個時候人們都患上了比較輕薄的衣服，人也看起來神采奕奕的感覺。春季很容易疲勞，消耗體力也是比較大的，所以春季要注意身體保持一個平衡的狀態(tài)，多吃蛋白質(zhì)比較豐富的食物，在飲品上面也要注意了，春季適合喝什么呢，我們來看下吧。

酸奶飲料

春季這些飲品一定不要錯過酸奶，對身體有非常不錯的好處。酸奶中含有的乳酸菌具有減輕花粉癥狀的效果。尤其是加入了雙尾菌的酸奶產(chǎn)品，在對人體實驗中也被證實能改善和減輕過敏癥狀，眼部、鼻部過敏癥狀的緩解最為明顯。

檸檬汁

春季這些飲品一定不要錯過檸檬水。檸檬中含有的維生素C能夠抑制過敏反應(yīng)。盡管檸檬果汁具有抑制花粉過敏的效果，但據(jù)稱檸檬皮的抗過敏效果更佳顯著?？梢苑乓恍幟势钆浔『扇~蜂蜜制成碳酸水。不但可以抗過敏，還能夠讓您一嘗美味。

綠茶

春季這些飲品一定不要錯過綠茶這種飲品。對身體有非常不錯的好處。咱們身邊多見的綠茶即是抗擊花粉癥的一員猛將。綠茶中富含豐厚的兒茶素，兒茶素具有按捺導(dǎo)致過敏反應(yīng)的組胺的作用。

蕎麥茶

春季這些飲品一定不要錯過蕎麥茶，對身體有非常不錯的好處。蕎麥實際上是多酚的一種，其含有豐富的蘆丁，蘆丁具有抑制組胺的過度分泌進(jìn)而預(yù)防過敏的作用。但是對蕎麥本身就過敏的人群不宜飲用蕎麥茶。

麥茶，酸奶，檸檬汁都是非常不錯的選擇。春季要懂得保養(yǎng)好自己的身體，一年之計在于春，春季要開一個好頭，這一年才能順順利利的。同時春季人們也要注意鍛煉身體，增強體質(zhì)，這樣才能讓自己更加的健康，減少疾病的侵害。

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