春季食譜大全

春季陽光溫和明媚，讓大家都很喜歡，不過春季的時候要注意養(yǎng)生，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹養(yǎng)生要喝湯，接下來專家為您介紹最能解疲勞的十全大補(bǔ)湯、最宜健脾的八珍糕、最補(bǔ)女人身的四物湯、烏雞白鳳丸，一起來了解下吧。

最能解疲勞十全大補(bǔ)湯：此湯有熟地、人參、當(dāng)歸、川芎、黃芪、肉桂、茯苓、炙甘草、白術(shù)、白芍10味中藥組成。這個湯具有抗癌作用、還有緩解疲勞調(diào)理氣血的功效，還可以用于輔助治療。十全大補(bǔ)湯飲用方便，有很多傳統(tǒng)茶飲會用材料制成一款茶品。

最宜健脾八珍糕：八珍糕中薏米、茯苓、白扁豆、芡實(shí)、山藥、蓮子肉都是補(bǔ)脾的食物，而且這些食物藥性平和補(bǔ)養(yǎng)非常和緩，也比較適合不良腹瀉的人，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹八珍糕調(diào)理身體健脾胃，但是要經(jīng)常食用哦。

最補(bǔ)女人身烏雞白鳳丸：婦科調(diào)補(bǔ)名方就是烏雞白鳳丸，它最主要的藥物是烏雞，這個藥物具有滋補(bǔ)身體、對女性氣虛血虛也有效果，還有虛勞羸弱的作用、補(bǔ)腎健脾的效果，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究還有記載烏雞中含有的組氨酸、賴氨酸、蛋氨酸有調(diào)節(jié)人體免疫功能和抗衰老的功效。女性食用還可以調(diào)理月經(jīng)、預(yù)防“早更”，男性食用滋補(bǔ)腎氣、解決男性一些疾病。

最養(yǎng)顏四物湯：四物湯是養(yǎng)血的第一方，主要包括熟地、當(dāng)歸、川芎、白芍四位藥，效果滋潤肌膚、防止衰老、補(bǔ)血養(yǎng)血，血虛者可用來補(bǔ)血，血淤者可用來活血，所以是非常好的調(diào)經(jīng)方劑。

春季養(yǎng)生湯就為您介紹到這里，春季因草木青青、花兒開放兒等讓人心情愉悅，但別忘記了在愉悅的時候注意養(yǎng)生，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹的這些湯都是很適合春季喝的，相信對養(yǎng)生的您都有很大的幫助，如果您想要春季養(yǎng)生那就開始行動起來吧。

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