春季嘴唇干裂皮膚干癢食物幫你化解

春季是一個(gè)很干燥的季節(jié)哦，所以這個(gè)時(shí)候一定要注意多喝水哦，多喝水可以減少皮膚干燥的情況，同時(shí)在飲食上面也是要做一些調(diào)整的，多吃富含維生素比較多的食物是比較好的，下面推薦幾種適合的食材。

嘴唇干裂

推薦：黃瓜獼猴桃汁

做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)，加入涼開水?dāng)嚢?，倒出加入蜂蜜于餐前一小時(shí)飲用。

黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水?？芍委熒頍帷┛?、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤(rùn)口唇。除了黃瓜這些吃的以外，還可以選擇維生素比較多的食物，比如說(shuō)西紅柿啊，柚子等等都是不錯(cuò)的春季防干燥的食材啊。

皮膚干癢

推薦：紅薯炒乳瓜(幼嫩黃瓜)

做法：紅薯300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末。紅薯、乳瓜切成塊;油四成熱時(shí)放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煸炒五成熟時(shí)再放入乳瓜炒勻，加入適量清水、鹽、雞精，湯汁收干即可。

點(diǎn)評(píng)：紅薯含有多種維生素和鈣、磷及鐵等，其性甘平無(wú)毒，能補(bǔ)虛健脾強(qiáng)腎，而嫩黃瓜也含有大量維生素，所以對(duì)皮膚有一定的好處。紅薯含有的維生素是比較多的，而且還可以補(bǔ)充纖維素，減少春季便秘的問(wèn)題，是不錯(cuò)的選擇，所以平時(shí)的時(shí)候可以這樣食用。

關(guān)于春季皮膚干癢啊嘴唇干裂等等的一些問(wèn)題的采取措施，上面小編給大家介紹了，其實(shí)春季應(yīng)該多喝水，對(duì)吃一些含有水分多維生素所的蔬菜和水果，這樣可以減少皮膚干燥的情況，也可以起到保健的作用。

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