三款養(yǎng)生茶,最適合春季去濕氣

春季濕氣重，而且還會造成一些疾病的發(fā)生哦。春季如何養(yǎng)生的呢，有很多的方式和方法哦。春季去濕氣的一些養(yǎng)生的茶品是不錯的選擇，一起來看看小編的這些具體的介紹吧，可以起到很好的保健的作用，這些茶品大家可以試試。

辛涼飲

做法：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。

功效：這四種植物向來被認(rèn)為是祛濕的上品，暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時，薏米具有補(bǔ)益脾胃的作用，可以增強(qiáng)脾胃抗?jié)竦哪芰?，避免濕氣再次侵犯。去濕氣的茶品可以起到很好的健脾胃的作用，同時也可以有保健的作用和效果。

木棉砂仁飲

做法：木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，沖入沸水，加蓋10分鐘，即可飲用。

功效：具有健脾祛濕的功效。適用于春夏季感受暑濕后出現(xiàn)腹脹、不思飲食、四肢困重的人群保健飲用。這樣的茶可以有很好的預(yù)防腹脹的作用，對于保健養(yǎng)生有好處。

陳皮茯苓茶

做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。

功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。

關(guān)于適合春季去濕氣的一些養(yǎng)生的茶品，大家都知道了吧，可以看出的是這些茶品的營養(yǎng)物質(zhì)還是比較豐富的哦，可以起到很好的祛痰啊或者是減肥去燥的作用，對于清熱解毒有好處，還可以提高免疫力，春季不防試試吧。

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