適合寶寶春季吃的幾種防燥輔食

春季是非常干燥的一個(gè)季節(jié)，孩子們的情緒也會(huì)變得非常的躁動(dòng)，這是寶寶春季干燥的一個(gè)正常的反應(yīng)，還有可能是因?yàn)樯眢w里面的一些營養(yǎng)元素?cái)z取的不平衡所導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候，家長朋友們就應(yīng)該給孩子吃一些清火的輔食，還應(yīng)該要注意補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，下面給大家介紹一下幾種適合孩子春季吃的防燥的輔食。

南瓜，南瓜是可以預(yù)防孩子嘴唇干裂或者是皮膚干燥等問題的，而且還可以增強(qiáng)孩子身體的免疫能力，可以改善春季干燥的一些癥狀，但是給孩子吃南瓜一定要適量，一天的量不能夠超過移動(dòng)的主食，但是也不能夠太少，小一點(diǎn)的孩子，大家可以做成南瓜糊，大一些的孩子可以使用南瓜拌飯，都是非常不錯(cuò)的。

蓮藕，新鮮的蓮藕，里面有著很多容易被吸收的碳水化合物，還有微量元素，蓮藕，而且可以讓孩子清熱生津，可以補(bǔ)五臟，蓮藕是可以生吃的，當(dāng)然也可以和其他的食物一起搭配使用，六個(gè)月以上的孩子，可以把蓮藕加上蜂蜜一起蒸給孩子吃，十二個(gè)月以上的孩子，大家可以做成新鮮的蓮藕梨汁給他們喝。

豆類和谷類，豆類和谷類含有維生素B，維生素B1是營養(yǎng)人體神經(jīng)末梢的重要物質(zhì)，維生素B6有穩(wěn)定細(xì)胞狀態(tài)、提供各種細(xì)胞能量的作用。維生素B1和B6在粗糧和豆類里面含量最為豐富，寶寶春季可以每周吃3-5次粗糧米飯或者是粥，如大麥米、薏米、玉米粒、紅豆、黃豆和大米等。另外，糙米餅干、糙米蛋糕、全麥面包等都可以常吃一些。

上面給大家介紹的就是適合寶寶春季吃的防燥的輔食，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，以上給大家介紹的這幾種輔食，對于孩子的身體都有著非常大的好處，特別是在干燥的春季，多給孩子吃，這些輔食可以很好的預(yù)防春季干燥的問題，今天小編就給大家介紹到這里了。

本文地址:http://www.soujuw.cn/chunjiys/26977.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 春季保健不能少的食材,韭菜和菠菜

下一篇: 春季應(yīng)該如何來預(yù)防燥熱