為大家介紹解決春困的一些方法

我們都知道一年之計在于春，春季我們是需要一個很清醒的頭腦，但是我們很多的人在春季是會容易乏力犯困的，這是由于氣溫的身高使我們的人體產(chǎn)生的正常的反應(yīng)，但是我們?yōu)榱朔乐勾豪в绊懙焦ぷ骱蛯W(xué)習(xí)，我們也是要想一些辦法的。

妙法解春困

如果在生活中采取相應(yīng)措施，進行必要的生理調(diào)節(jié)或刺激，春困還是能夠預(yù)防或減輕的。

聞自制中藥香袋

可自制香袋裝入帽子或衣服內(nèi)，解除春困。一是冰片、樟腦。

各3克，良姜15克，桂皮30克;二是川芎、白芷各10克，蒼術(shù)20克，冰片3克。任選一種，將處方的藥物粉碎成細(xì)面，然后每取藥面3-5克，用布縫制成小袋，佩掛在頸上或縫于所穿的衣服上，15天換一次即可。

另外，使用風(fēng)油精、清涼油、香水、花露水等具有一定刺激或芳香味的物質(zhì)，通過聞其氣味來刺激神經(jīng)，也可減輕困倦之意。

觸用冷水洗臉

經(jīng)常用冷水洗臉，以水的溫度刺激皮膚，提高機體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度，從而達到消解春困的目的。

吃多吃蔥姜蒜

我們要保持飲食的清淡，少吃或者是不吃一些油膩的食物，多吃一些富含鉀的食物，如水果、豆類、海帶、紫菜、瓜子等，能夠很好的幫助我們維持細(xì)胞的水分，使我們更加的有活力，而蔥姜蒜等食物有升陽的作用，能夠有效的解除春困。

喝午餐來杯酸梅湯

酸梅中特殊的枸櫞酸能有效抑制乳酸，可提神解乏。用酸梅20克、甘草10克、紅棗10個，加白糖適量，煮點紅棗酸梅湯?；蛘哂镁G豆100克、酸梅50克，加白糖煮成綠豆酸梅湯，能夠清熱解暑、生津止咳。午餐時來一杯，解春困、促消化、驅(qū)疲勞。

按經(jīng)常用手干洗臉

春困時，也可以采用簡單的按摩方式來解決閉上雙眼，用雙手大魚際從嘴角、鼻翼向上，然后由額頭向下，收向下巴，再由嘴角向上。如此為一周，每次做10~20周?；蛘甙椿⒖诓课坏暮瞎妊?、手掌心的勞宮穴一兩分鐘，出現(xiàn)酸麻感即可，可醒神開竅，效果頗佳。

通過上面的介紹相信大家對我們這些春季解困的方法也是有了很好的了解和認(rèn)識，我們在平時的日常生活中可以很好的嘗試這些方法，對我們的效果也是不錯的，我們可以不用為影響工作和學(xué)習(xí)而麻煩了，使我們能夠更好的工作和學(xué)習(xí)。

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