春季去火去春燥的三款保健茶

春季去火去春燥的三款保健茶

春季應(yīng)該如何去火氣的呢，其實(shí)有很多的方式和方法哦，春季很容易出現(xiàn)上火的問題，比如說大便干燥啊或者是出現(xiàn)一些燥熱情緒不穩(wěn)定的情況，喝茶是可以有養(yǎng)生的效果的呢，那么如何去火的呢，下面的這些養(yǎng)生的保健茶是不錯(cuò)的選擇呢。

決明子茶

決明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道較苦，對(duì)于肝火大的人，是個(gè)降火的良方，主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子，直接泡茶飲用，直至茶水無色?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

菊花茶

黃色的菊花味道稍苦，清熱能力強(qiáng)，常用于散風(fēng)熱，如果上火，口腔潰瘍，用它泡水能敗火。泡飲菊花茶時(shí)，取酌量杭白菊放入玻璃杯(若是飲用的人多，可用透明的茶壺)，用100度純凈水沖泡3至5分鐘即可。菊花茶可以有去火的作用，對(duì)于預(yù)防口腔潰瘍有好處，還可以有滋陰潤燥的效果。

桑菊茶

將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對(duì)風(fēng)熱感冒也有一定療效。這樣的茶品可以有很好的清肺熱的作用，對(duì)于清肝明目有好處，還可以有緩解風(fēng)熱感冒。

關(guān)于春季去火氣的一些養(yǎng)生保健的茶品，大家都知道了吧，可以看出的是春季去火氣去燥的一些保健茶品可以起到很好的保健的作用，具有很好的滋陰潤燥去火氣的作用，還可以提高人體的免疫力哦，大家可以試試這些春季保健茶。

春季喝什么茶好 去肝火養(yǎng)肝茶配方

1、春季8款養(yǎng)肝茶配方——決明子荷葉茶
材料：決明子10克，烏龍茶、荷葉干品各3克。
做法：將決明子放入鍋中炒干;荷葉切絲，備用。決明子、荷葉絲、烏龍茶一起放入杯中，沖入沸水，蓋蓋子悶約10分鐘后飲用。
決明子可潤腸通便;荷葉可分解體內(nèi)的脂肪，防止脂肪堆積;烏龍茶能顯著抑制膽固醇及中性脂肪的增加。這款茶飲減脂減肥效果顯著，有助于預(yù)防脂肪肝。
2、春季8款養(yǎng)肝茶配方——烏龍金銀花茶
材料：烏龍茶5克，金銀花干品3克，杭菊花5朵，羅漢果1/4個(gè)。
做法：將所有材料一起放入杯中，沖入沸水，蓋蓋子悶泡約8分鐘后即可飲用。
烏龍茶能分解脂肪;金銀花可以減少腸道對(duì)膽固醇的吸收;杭菊花促進(jìn)機(jī)體正常代謝，減少脂肪沉積;羅漢果具有潤腸通便、消脂排毒的作用。常喝此茶有減輕肝臟負(fù)擔(dān)的作用。
3、春季8款養(yǎng)肝茶配方——桑葚枸杞菊花茶
材料：菊花5朵，枸杞子10粒，桑葚干品6粒。冰糖適量。
做法：將上述材料一起放入杯中，沖入沸水，蓋上蓋子悶泡5分鐘后飲用，可代茶飲。
桑葚中含有脂肪酸，具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用。菊花可以養(yǎng)肝、清肝、明目;枸杞子可以補(bǔ)腎、養(yǎng)肝。這款茶飲補(bǔ)肝益腎、強(qiáng)壯身體的功效顯著。
春季8款養(yǎng)肝茶配方——勿忘我菊花茶
4、春季8款養(yǎng)肝茶配方——勿忘我菊花茶
材料：勿忘我、菊花干品各5朵。
做法：將勿忘我、菊花一起放入杯中，倒入沸水，蓋蓋子悶泡約5分鐘后飲用。
勿忘我具有清熱解毒、清心明目、養(yǎng)陰補(bǔ)腎的功效，也是常用的美白肌膚的花草?，F(xiàn)代藥理研究表明，勿忘我含有豐富的維生素，可促進(jìn)脂肪燃燒，延緩細(xì)胞衰老，提高機(jī)體免疫能力;菊花不僅明目、清火，其含有的菊苷還有降壓作用。這款茶飲具有明目、減脂的功效。
5、春季8款養(yǎng)肝茶配方——玫瑰花茶
材料：玫瑰花15克。
做法：將玫瑰花放在茶壺中，放適量開水沖泡，加蓋悶5分鐘即可飲用，可以代茶飲。
玫瑰花可補(bǔ)脾氣增強(qiáng)脾胃，還能疏肝解郁，因?yàn)槊倒寤馕肚逑悖嗅t(yī)認(rèn)為香氣行氣活血，因此用玫瑰花代茶飲能達(dá)到養(yǎng)肝的功效。
春季8款養(yǎng)肝茶配方——決明子綠茶
6、春季8款養(yǎng)肝茶配方——決明子綠茶
材料：決明子6克，綠茶5克。
做法：將決明子、綠茶一起放入杯中，倒入沸水中泡約5分鐘后飲用，可代茶飲。
決明子微寒，具有清肝益腎、明目、潤腸通便的功效;綠茶含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡因、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分，不僅具有提神醒腦、消食化痰、去膩減肥、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對(duì)心腦血管病和癌癥有一定的藥理功效。
材料菊花5朵，羅漢果1枚。
7、春季8款養(yǎng)肝茶配方——菊花羅漢果茶
做法：將菊花、羅漢果一起放入杯中，沖入沸水，蓋蓋子悶泡約5分鐘后飲用，可代茶飲。
菊花具有清熱去火、清肝明目的功效;羅漢果含豐富的維生素C和果糖、葡萄糖等，具有清熱潤肺、止咳、生津止渴的功效。
春季8款養(yǎng)肝茶配方——杞菊養(yǎng)肝烏龍茶
8、春季8款養(yǎng)肝茶配方——杞菊養(yǎng)肝烏龍茶
材料：菊花5朵，枸杞子10粒，烏龍茶5克。
做法：將上述材料一起放入杯中，沖入沸水，蓋蓋子悶泡約3分鐘后飲用，可代茶飲。
烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，除了與一般茶葉一樣具有提神醒腦、消除疲勞、生津利尿、消炎抑菌等保健功能外，在防癌、降血脂、延緩衰老等方面有特殊功效;菊花和枸杞都可以清肝明目。這款茶飲是春季養(yǎng)肝保健之首選。

春季肝火旺吃什么水果 春季肝火旺喝什么茶

1 春季肝火旺吃什么水果

1、吃荸薺

荸薺性味甘甜、微寒性,有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。常用于緩解熱病,我們平時(shí)也可以多吃些荸薺,可解熱病,起到下火的作用,余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者也非常適宜食用荸薺。

2、吃山楂

山楂雖然是主要是秋季上市,但是現(xiàn)在也基本上四季的水果都可以買得到,吃山楂主要對(duì)因?yàn)槭秤萌馐车鹊鞍踪|(zhì)含量較高的食物導(dǎo)致出現(xiàn)“食火”癥狀,既可以起到促消化的作用,也能清火清熱,達(dá)到去火的目的。

3、吃獼猴桃

獼猴桃含有豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),對(duì)于消化不良、食欲不佳可以起到幫助,還能促進(jìn)體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出體外,又能預(yù)防便秘,獼猴桃性質(zhì)微涼,吃獼猴桃可以起到清熱降火的功效。

4、吃柚子

在眾多的水果中,柚子可算是個(gè)頭最大的了,一般都在一公斤以上,它皮厚耐藏,故有“天然水果罐頭”之稱。如果春天吃了油膩又麻辣的火鍋后,吃幾片柚子,能有助于滋陰去火,健脾消食。

5、吃草莓

草莓不但好吃,還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效,能清暑,解熱,除煩。草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì),多吃草莓具有養(yǎng)肝名目、清熱解暑、除煩的作用。

2 春季肝火旺喝什么茶

1、枸杞茶

春季飲用枸杞茶,能起到補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋陰潤肺等功效。枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于其溫?zé)嵘眢w的效果強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

2、蜜糖紅茶

沖泡紅茶,再根據(jù)個(gè)人口味調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次,能溫中養(yǎng)胃、護(hù)肝驅(qū)寒,適合肝火旺,脾胃功能不佳者。

3、金銀花茶

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用,經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以春季養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選。

4、杞菊養(yǎng)肝烏龍茶

這款茶中含有豐富的胡蘿卜素,VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分,經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝、預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補(bǔ)肝腎、疏風(fēng)明目等功效,亦是一道養(yǎng)肝護(hù)肝的理想飲品。

3 春季肝火旺癥狀

1、頭脹

常起于惱怒,頭脹且痛,昏沉悶熱,頭筋突起,口干口苦,甚則兩耳失聰,舌苔薄黃,脈象弦或數(shù)。

2、頭熱

頭熱面紅,心煩易怒,夜寐不安,脅痛口苦,舌紅苔薄。

3、肝火亢盛消瘦

形體消瘦、煩躁不安,性急易怒,頭暈?zāi)垦?脅肋灼痛,口苦目赤,小便短赤,大便燥結(jié),舌紅苔黃。

4、肝火上沖舌血

舌上出血,舌腫木硬,舌苔黃,舌邊紅絳,或起芒刺,并見頭中熱痡,煩熱,頭暈?zāi)垦?面紅目赤,口苦咽干,耳鳴耳聾,脅肋痛,性急善怒,小便黃赤,大便干燥,甚則昏厥。

5、肝火犯肺咳嗽

癥見咳嗽氣逆,痰出不爽,或如梅核,或如敗絮難以咳出?？葧r(shí)面紅并引及脅痛。咽喉干燥,煩躁易怒。舌邊尖紅、苔薄黃而干。

三款養(yǎng)生茶 最適合春季去濕氣

春季濕氣重，而且還會(huì)造成一些疾病的發(fā)生哦。春季如何養(yǎng)生的呢，有很多的方式和方法哦。春季去濕氣的一些養(yǎng)生的茶品是不錯(cuò)的選擇，一起來看看的這些具體的介紹吧，可以起到很好的保健的作用，這些茶品大家可以試試。

辛涼飲

做法：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因?yàn)檗裁缀茈y用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時(shí)，然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。

功效：這四種植物向來被認(rèn)為是祛濕的上品，暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時(shí)，薏米具有補(bǔ)益脾胃的作用，可以增強(qiáng)脾胃抗?jié)竦哪芰Γ苊鉂駳庠俅吻址?。去濕氣的茶品可以起到很好的健脾胃的作用，同時(shí)也可以有保健的作用和效果。

木棉砂仁飲

做法：木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，沖入沸水，加蓋10分鐘，即可飲用。

功效：具有健脾祛濕的功效。適用于春夏季感受暑濕后出現(xiàn)腹脹、不思飲食、四肢困重的人群保健飲用。這樣的茶可以有很好的預(yù)防腹脹的作用，對(duì)于保健養(yǎng)生有好處。

陳皮茯苓茶

做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。

功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。

關(guān)于適合春季去濕氣的一些養(yǎng)生的茶品，大家都知道了吧，可以看出的是這些茶品的營養(yǎng)物質(zhì)還是比較豐富的哦，可以起到很好的祛痰啊或者是減肥去燥的作用，對(duì)于清熱解毒有好處，還可以提高免疫力，春季不防試試吧。

適合春季喝的養(yǎng)肝茶

適合春季喝的養(yǎng)肝茶

適合春季喝的養(yǎng)肝茶。肝臟是人體內(nèi)最重的一個(gè)器官，然而當(dāng)代社會(huì)中人們生活節(jié)奏不停的加速，讓肝臟的包袱也越來越重，時(shí)常會(huì)讓人們涌現(xiàn)肝功能消退，下面介紹適合春季喝的養(yǎng)肝茶。

適合春季喝的養(yǎng)肝茶1 養(yǎng)肝茶1：決明子茶

決明子性味甘、苦，歸肝、腎、大腸經(jīng)，有明目清肝、潤腸的功效，對(duì)于那些經(jīng)常熬夜加班、經(jīng)常飲酒應(yīng)酬的上班族來說，春季喝決明子茶最是養(yǎng)肝。

做法：每次用10～20克的決明子，將其稍微炒一下后搗碎，加300～400毫升的水煎煮10分鐘左右或者直接用開水沖泡，不喜歡苦味的人可以適量加些蜂蜜調(diào)味哦。

養(yǎng)肝茶2：白菊花茶

白菊花具有清熱解毒功效的同時(shí)，還有養(yǎng)肝護(hù)肝、平肝明目等功效，非常適合春季需要養(yǎng)肝的人群。但是要注意的是，白菊花性寒，脾虛、畏寒等人不宜喝，容易拉肚子。

做法：每次選取四五朵白菊花放入杯中，再用沸水沖泡，冷卻后即可飲用。如果嫌棄白菊花茶飲寡淡不好喝，在沖泡的時(shí)候可以幾顆冰糖調(diào)一下口感。

養(yǎng)肝茶3：荷葉茶

春節(jié)期間吃太多油膩營養(yǎng)豐富的食物，一體檢不小心發(fā)現(xiàn)了脂肪肝，這可就麻煩了。這個(gè)時(shí)候不妨試試荷葉茶，因?yàn)楹扇~茶中富含荷葉堿具有消脂的作用，可以減少脂類物質(zhì)以及氧化低密度脂蛋白的生成，防止脂肪肝的形成，養(yǎng)肝護(hù)肝效果好。

做法：每次取用次5~10克的干荷葉，將其搓碎后放入杯中，用開水沖泡即可。

養(yǎng)肝茶4：金銀花茶

金銀花不僅有清肝明目、平肝涼血的功效，其清熱解毒、抗病毒的功效在春季更是被需要，春季飲用金銀花茶的不僅能養(yǎng)肝護(hù)肝，還可以病毒的'入侵，達(dá)到防治流行疾病的目的。

做法：每次用金銀花10克，用沸水沖泡后即可飲用，如果喜歡甜一點(diǎn)口感的人，可以在沖泡的時(shí)候加幾顆冰糖。

養(yǎng)肝茶5：蒲公英茶

蒲公英有養(yǎng)肝護(hù)肝的功效，并且還能除濕利尿、清熱解毒，春季飲用蒲公英茶還可以預(yù)防流行性疾病。

做法：準(zhǔn)備約75克的新鮮蒲公英，洗干凈后放入鍋中加水淹過蒲公英，用大火燒開然后轉(zhuǎn)小火熬煮一個(gè)小時(shí)，過濾掉蒲公英茶渣，飲用其湯水。如果嫌此方法麻煩，可以用干蒲公英沖泡，方便簡單。

春季如何養(yǎng)肝護(hù)肝？以上推薦的五款養(yǎng)肝茶適合春季飲用，既養(yǎng)肝又能防治疾病，你值得擁有。

適合春季喝的養(yǎng)肝茶2 養(yǎng)肝茶

飲用養(yǎng)肝茶，可以達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血，生津止渴，降低血糖和膽固醇,軟化血管，潤肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護(hù)肝保肝等功效，其具有生津止渴、舒肝排毒、降低血脂和膽固醇、凈化血管的作用、提神醒腦、健脾和胃、通便潤腸、消除咽喉炎、潤肺除痰、延年養(yǎng)顏等功效。加上以最新科學(xué)化的制作工藝，大量保留了植物中有益的活性成分，使之更利于人體的吸收。養(yǎng)肝茶配方

養(yǎng)肝茶的配料

仙甘藤，相思藤葉，白鶴靈芝草，杭白菊花，羅漢果花，茉莉花等十幾味天然植物秘配組成。體恒健牌養(yǎng)肝片微量元素和中藥合成安全無副作用，具有加速酒精分解代謝，解除酒后不適，進(jìn)而保護(hù)肝臟，預(yù)防酒精性肝損傷;抗氧化作用，保護(hù)肝細(xì)胞的結(jié)構(gòu)完整，清除自由基，加快脂質(zhì)過氧化物的分解，從而保護(hù)肝臟。

養(yǎng)肝茶即養(yǎng)肝的茶，養(yǎng)肝茶是保健茶飲品，養(yǎng)肝茶是根據(jù)市場需求而生產(chǎn)制作的養(yǎng)生保健飲品。養(yǎng)肝茶具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，清熱解毒，疏肝理氣，維護(hù)肝臟正常的生理功能。那飲用養(yǎng)肝茶是否要注意什么呢?這是必然的，下面跟隨買買茶我輯來一起認(rèn)識(shí)下，

飲用養(yǎng)肝茶的事項(xiàng)

1、飲用養(yǎng)肝茶要多飲水

2、飲用養(yǎng)肝茶要少飲酒

3、飲用養(yǎng)肝茶要保證飲食平衡，不暴飲暴食

4、飲用養(yǎng)肝茶要保證少動(dòng)氣，盡量保持心平氣和

5、飲用養(yǎng)肝茶要適量運(yùn)動(dòng)

6、飲用養(yǎng)肝茶要多食水果、蔬菜，少食辛辣食物

7、孕婦及哺乳期婦女、少年兒童不宜飲用養(yǎng)肝茶

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