春季上火不能少的降火水果

春季是一個很容易上火的季節(jié)，這個時候要注意多吃一些有營養(yǎng)助消化的食物，這樣可以起到很好的保健的作用和效果。春季容易上火，一些降火的水果是不能少的，很多人都不知道吃什么，下面的這些降火水果是不錯的選擇呢。

荸薺

且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結果到底如何，我們只關心它給我們帶來什么樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。

獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。獼猴桃含有的纖維素比較多，而且還可以有滋陰的作用，對于保護肌膚美容養(yǎng)顏抗氧化有一定的好處。

香蕉

香蕉既是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內至外都有著非常豐富的營養(yǎng)，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌，治療皮膚搔癢癥，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚干燥。香蕉可以有去火氣的作用你一定不知道吧，可以有滋陰的效果。而且還可以降低膽固醇。

關于春季上火不能少的一些食物，大家都了解了吧，經常吃這樣的食物補給可以補充蛋白質維生素和膳食纖維，而且還可以起到很好的降火氣的作用，對于容易上火的人群來說有去火滋陰的作用，適合各類的人群食用哦。

本文地址:http://www.soujuw.cn/chunjiys/25584.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 春季瘦身最快方法揭秘,助你瘦身一臂之···

下一篇: 春季預防上火的兩款家常菜(春天適合吃···