喝茶養(yǎng)生效果好,春季這些茶別少

喝茶養(yǎng)生效果好,春季這些茶別少

現(xiàn)在大家對于喝茶都是很重視的，在平時多喝茶是很重要的，在春季的時候我們就應該去的喝茶養(yǎng)生，這樣對我們健康是有幫助的，不過喝茶也要選擇適合的茶才行，下面就讓我們一起看看在春季的時候應該選擇喝哪些茶來促進我們健康。

檸檬草茶

在春季的時候，我們首先要去選擇喝的就是檸檬草茶了，檸檬草也被稱為檸檬香茅，整株植物散發(fā)出沁人心脾的清香。經常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節(jié)油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等，是可以促進我們血管健康的，同時還可以很好的改善申特等不適，非常推薦大家在這時候去喝。平日飲用，有效預防疾病，增強免疫力，達到有病治病，無病防身的效果。

甘蔗紅茶

春季的時候我們要喝的就是甘蔗紅茶，首先我們要準備好茶5克，甘蔗500克。加水適量共煎湯，代茶頻飲之?？梢郧鍩嵘?，醒酒和胃。適用于春季氣候干燥，咽干口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩等，這些問題春季很常見，所以推薦大家去喝，效果還是不錯的。

菊花綠茶

我們在春季的時候還要注意，這時候綠茶與菊花肯定是少不了的。綠茶5克，菊花12克，白糖30克。煎水代茶飲，每天1劑?？梢郧鍩峤舛?，寧神明目。適用于春季忽冷忽熱，氣候干燥，肝火目赤頭痛，酒醉不適，并預防感冒，我們可以通過這樣的方法來預防上火的情況出現(xiàn)，同時還可以潤燥解毒，所以說我們就應該去多喝了。

上面推薦的幾款養(yǎng)生茶是非常健康的，在春季的時候選擇喝無疑會更健康，在春季大家很容易出現(xiàn)身體不適，上面推薦的養(yǎng)生茶就能幫助預防不適，這樣自然對我們健康會有幫助，所以說大家就不應該錯過，是可以促進我們身體健康的。

春天喝茶有哪些好茶呢，該喝什么茶比較適合養(yǎng)生呢？

春天是我們人們體內肝氣最旺的季節(jié)，十分容易導致氣血不足，而這個時候茶葉就起到非常好的作用，可以幫助我們養(yǎng)肝護脾胃。這時候這個時候就可以嘗試喝一點花茶，比如說茉莉花茶，薄荷茶，玫瑰花茶，菊花茶，金銀花茶，蒲公英茶等等。因為它的茶性比較的溫和，可以有效的驅走我們冬天繼續(xù)在體內里面的寒氣，當然也可以加在茶里面添加一點枸杞，可以更好的達到養(yǎng)肝的效果。?

茉莉花茶茉莉花茶就是用綠茶的茶杯和茉莉花做成的花茶。它不僅香味十分的誘人，也可以幫助我們有效的去除體內的寒氣，振奮我們的精神。而且喝茉莉花茶還可以幫助我們有效的穩(wěn)定我們的情緒清熱解暑，減輕腸胃不適。 而對于春天來說，我們會容易犯困，而最受推崇的提神方式就是喝薄荷茶。因為薄荷的性味辛涼，并且它的揮發(fā)油當中包含了大量的薄荷醇，薄荷酮等等物質可以有效的給予我們的身體刺激性。

玫瑰花茶而玫瑰花茶的茶性較為溫和，并且玫瑰花里面含有豐富的維他命，經常食用玫瑰花茶可以有效的幫助我們活血調經，梳理我們的肝脾，平衡身體的內分泌。對腸胃也有一定的調理作用，能夠有效的消除疲勞。而且除了以上的作用之外，它還能夠幫助我們緩解心腦血管的疾病，改善我們的皮膚枯燥暗淡。所以說玫瑰花茶是十分適合在春天飲用的。?

金銀花茶具有清熱解毒，消腫止痛的功效。在春天我們經?？梢钥吹接泻粑栏腥净蛘吡餍行愿忻八僚暗内呄?，而經常食用金銀花茶就可以對以上的癥狀有緩解的作用。而且金銀花茶對腸炎，牙周炎，扁桃體炎，這種炎癥有特別的功效，但是對于這種花茶并不適合于虛寒體質或者說月經期間的女性飲用。

春季喝什么茶，對于身體比較好呢？

我們一年有24個節(jié)氣，在不同的節(jié)氣當中，我們有不同的養(yǎng)生方法。那么又到了一年的春天，在春暖花開的季節(jié)，我沒有應該怎么去養(yǎng)生呢？喝茶是非常不錯的一種養(yǎng)生方式，那么在美麗的春天給朋友們推薦幾款茶品，一起來看看吧。

枸杞茶：枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲,連續(xù)飲用兩月便會有效。

玫瑰花茶：玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏,所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用,如有便秘者不宜飲用。

茉莉花茶：茉莉花茶不僅香氣誘人，還具有驅除寒氣的功效，在初春可以消除我們身上的寒氣，另外還可以振奮精神，消除春困的習慣。

菊花茶：菊花茶不僅有清肝明目的作用，而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能，能有效排除體內毒素，增強抵抗力，春天是萬物始發(fā)之際，人體也有可能陽氣過剩，所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯的。

金銀花茶：春天宜患感冒、呼吸道感染、扁桃體發(fā)炎等癥狀，而金銀花茶正好有消腫、疏散風熱、消毒的功效。

梅花茶：臘梅花清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。配制時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可。

初春不宜喝綠茶，綠茶雖然有防輻射的功能，適合長期用電腦的人群，但是綠茶性寒，不適合在春天喝，特別是對那些體質偏寒的人來說更不適宜在春天飲用綠茶，綠茶適合體質偏熱、精力充沛的人喝，但初春也不能多喝。因為初春和仲春寒氣較重。 等到晚春熱氣上升時可以適當?shù)暮刃┚G茶。

雖然說我國具有喝茶的傳統(tǒng)習慣，但是在不同的季節(jié)，朋友們也要選擇不同的茶品，上面給朋友們介紹了幾款對于春天里非常適合的茶品，不同的茶品它的功效也是有所不同的。朋友們需要根據(jù)自己不同的體質和愛好來進行選擇。

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