1、菊花茶
菊花能夠清肝明目,因此對(duì)預(yù)防春困也有作用。每天午餐后,用五六朵杭白菊沖泡,連續(xù)飲用3個(gè)月即可見(jiàn)效。沖泡時(shí)加少許蜂蜜,口感更好。
2、枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對(duì)于長(zhǎng)期趴在電腦前的上班族來(lái)說(shuō),尤其合適,不僅可以對(duì)抗春困,還能緩解眼睛疲勞。配制也很簡(jiǎn)單,只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡常喝,連續(xù)飲用兩個(gè)月便會(huì)有效。
3、玫瑰花茶
由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,聞起來(lái)就有提神的作用。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用,如有便秘者不宜飲用。
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