1、玫瑰薄荷茶
選玫瑰花干花蕾4~5枚,薄荷葉5片。共置茶杯中,沏入開水,加蓋浸泡10~15分鐘即可代茶飲用(待茶涼后飲用口感更佳)。本茶之玫瑰花有活血散瘀、疏肝解郁作用,薄荷清涼除熱、醒腦提神,合用可提神散熱,使人精神振奮,煩熱頓消。
2、臘梅枸杞茶
選臘梅花干花蕾6~8枚,枸杞子10~15粒。共置茶杯中,沏入開水,加蓋浸泡15~20分鐘即可代茶飲用。本茶之臘梅花以除熱生津見長,而枸杞可養(yǎng)肝明目、強壯筋骨,合用后可養(yǎng)肝滋腎、生津明目、消除疲勞,尤宜于久用電腦引起視物昏花,困倦無力者。
3、菊花人參茶
選菊花干花蕾4~5枚,人參10~20克。將人參切片或小段,與菊花共置茶杯中,沏入開水,加蓋浸泡15~20分鐘即可飲用。本茶之菊花有解毒散熱、平肝明目作用,而人參可補元氣、健脾益肺、生津安神,合用有益氣祛火之功,可提高免疫力,消困提神。
4、銀花蜂蜜茶
選干品金銀花6~8枚,置茶杯中,沏入開水,加蓋浸泡10~15分鐘。或選鮮品,先用少量溫水或涼水泡5分鐘,倒掉水,重新沏開水,加蓋浸泡5分鐘,最后調(diào)入蜂蜜5毫升即可飲用。本茶之金銀花有清熱解毒、疏散風熱、涼血醒腦等功能,可緩解和預防春季多發(fā)病引起的困乏不適癥狀;蜂蜜有滋補、助消化、抗疲勞等作用,且口感甘甜。二者相得益彰。但脾胃虛寒及糖尿病人不宜多喝。
四個季節(jié)分別喝什么茶比較好
四個季節(jié)分別喝什么茶比較好,茶葉從古至今一直都很受歡迎的,在現(xiàn)在生活中也有很多人都喜歡喝茶,在不同的季節(jié)要喝的茶是不同的,下面介紹四個季節(jié)分別喝什么茶比較好
四個季節(jié)分別喝什么茶比較好1 1、春天:適宜喝茉莉花茶
人喝花茶,能緩解春困帶來的不良影響?;ú韪蕸龆娣枷阈辽⒅畾?,有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪、促進體內(nèi)陽氣生發(fā),令人神清氣爽,可使“春困”自消。
春天最適宜喝的花茶依次為:茉莉花茶(安神養(yǎng)顏)、菊花茶(排毒健身)、金銀花茶(清熱解毒)、玫瑰花茶(活血調(diào)經(jīng))和槐花茶(清熱涼血)。
2、夏天:綠茶、黃茶、生普洱、發(fā)酵程度低的白茶和烏龍茶
夏天消暑解渴首選綠茶,綠茶清涼消暑;白茶、黃茶清熱解毒,也適宜夏天飲用,體質(zhì)好的人也可以喝些存放3—5年的生普洱。
夏天可選的綠茶包括:西湖龍井、碧螺春、信陽毛尖、都勻毛尖、廬山云霧、蒙頂甘露、六安瓜片、黃山毛峰、太平猴魁、安吉白茶等。綠茶中添加幾朵杭白菊、金銀花,更能增加清涼消暑的作用。
可選黃茶包括:君山銀針、蒙頂黃芽、霍山黃芽、北港和溈山毛尖、溫州黃湯、廣東大葉青等。
可選的白茶包括:太老銀針、白毫銀針、白牡丹、貢眉、壽眉等。
可選的烏龍茶包括:清香型鐵觀音清香型鐵觀音、臺灣洞頂烏龍等。
3、秋天:發(fā)酵高的白茶和烏龍茶
秋天適合喝青茶,青茶的性、味介于綠茶、紅茶之間,不寒不溫,既能清除體內(nèi)余熱又能生津養(yǎng)陰。
秋季最適合喝的茶:當年春天的鐵觀音和去年的武夷巖茶(最好的武夷巖茶如大紅袍、水仙、肉桂)。另外發(fā)酵程度較高的白茶如新工藝白茶、陳年白茶。發(fā)酵程度高的烏龍茶如濃香型鐵觀音、大紅袍等焙火茶都可以。
4、冬天:南方人喝紅茶、熟普洱,北方人喝茉莉花茶
紅茶冬天喝可以養(yǎng)陽氣,給人以溫暖的感覺;紅茶首選祁門紅茶、正山小種。冬季喝加糖紅茶或牛奶紅茶,具有和胃暖身的作用。
熟普洱可以暖胃驅(qū)寒,消食化積。熟普可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能,所以減肥效果很好。另外在進入人體后不會對胃產(chǎn)生刺激作為,而且能夠在胃的表層形成附著膜,對胃產(chǎn)生有益的保護,經(jīng)常飲用可以起到養(yǎng)胃和護胃的功效。熟普洱很養(yǎng)胃所以胃不好的人想要喝茶的話紅茶和熟普洱都可以試試。
紅茶甘溫,可養(yǎng)人體陽氣,紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,生熱曖腹,增強人體的抗寒能力,還可助消化,去油膩。紅茶類在加工過程中經(jīng)過充分發(fā)酵,使茶鞣質(zhì)氧化,故又稱全發(fā)酵茶。茶鮮葉經(jīng)過氧化后形成紅色的氧化聚合產(chǎn)物――茶黃素、茶紅素、茶褐素,這些色素一部分溶于水,沖泡形成了紅色茶湯。
四個季節(jié)分別喝什么茶比較好2 1、四季飲茶建議
春飲花茶。春天萬物復蘇,人容易犯困,此時如果沏上一杯濃郁芬芳的花茶,不僅可提神醒腦、消除睡意,還有助于人體陽氣的生發(fā),驅(qū)散冬天積聚在人體內(nèi)的寒邪。選擇何種花茶,可根據(jù)個人喜好和花茶的功效而定。
夏飲綠茶。夏季燥熱,人在其中,揮汗如雨,體力消耗多,這時以品綠茶為好。綠茶性寒,“寒可清熱”,最能去火,有生津止渴,消食化痰等作用。
秋飲青茶。秋季天氣干燥,令人口干舌燥,嘴唇干裂,中醫(yī)稱之為“秋燥”,這時宜飲用介于綠、紅茶之間的青茶。其茶性適中,不寒不熱,有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱,讓機體適應自然環(huán)境變化的.作用。
冬飲紅茶。冬天氣溫低,寒氣重,人體生理機能減退,陽氣漸弱,對能量與營養(yǎng)的需求較高。中醫(yī)認為:“時屆寒冬,萬物生機閉藏,人的機體生理活動處于抑制狀態(tài)。養(yǎng)生之道,貴乎御寒保暖?!币蚨?,冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫,可養(yǎng)人體陽氣;紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,生熱曖腹,能增強人體的抗寒能力,還可助消化,去油膩。
另外,需要提醒大家的是,泡茶不宜沖泡次數(shù)太多。一般,沖泡3——4次,茶多酚含量就很少了。
冬天喝茶的好處
1、冬天喝茶能使人精神振奮,增強思維和記憶能力,還能消除疲勞,促進新陳代謝,并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
2、冬天喝茶對預防齲齒有很大好處。據(jù)英國的一次調(diào)查表明,兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
3、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用,飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。飲茶能抑制細胞衰老,使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
4、冬天喝茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成,防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。飲茶能興奮中樞神經(jīng),增強運動能力。飲茶有良好的減肥和美容效果,特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。冬天喝茶可以預防老年性白內(nèi)障。茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。冬天喝茶能保護人的造血機能。
5、冬天喝茶能防輻射,茶葉中含有防輻射物質(zhì),邊看電視邊喝茶,能減少電視輻射的危害,并能保護視力,還能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì),是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化,產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物,從而能及時中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。
四個季節(jié)分別喝什么茶比較好3 1 、春飲花茶
春季到來,陽氣升發(fā),萬物復蘇,人與大自然一起走向生機勃勃。此時飲用茉莉、桂花等花茶有助于人體排出在漫長的冬季積聚在體內(nèi)的陽氣。花茶性溫,香氣馥郁,清爽提神,有助于消除春困,提高效率。
2、夏飲綠茶
夏季天氣酷熱,炎暑逼人,出汗量大,人體內(nèi)水分流失多,這時適宜飲用綠茶,如龍井、毛尖、碧螺春,飲用綠茶能助人消暑、解熱、去火、止渴、生津、提神,因為綠茶味苦性寒,富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)的等營養(yǎng)成分。綠茶中的茶多酚含量高,茶多酚具有抗紫外線傷害、保護表皮內(nèi)抗氧化劑、防御酶系統(tǒng)免于衰竭、抗癌、抗病毒等作用。
不適宜人群:綠茶性寒涼,不適宜胃部有寒疾的人群。
3、秋飲烏龍茶
秋季天氣干燥,人體體表的水分蒸發(fā)量大,要多喝水,喝烏龍茶是一種不錯的選擇。烏龍茶的效用介于綠茶和紅茶之間,寒溫適中,適用人群范圍廣泛,是秋季最適宜飲用的茶飲料。
4、冬飲紅茶
冬季寒冷而干燥,適宜飲用溫厚的紅茶,如熟普洱。紅茶是全發(fā)酵茶,主要含有茶紅素、茶黃素和黃酮醇甙等營養(yǎng)成分,這些營養(yǎng)成分具有抑制皮膚癌,抗突變、抗細胞增生和促進癌細胞凋亡的作用。冬季飲用普洱可以有效地調(diào)節(jié)人體血液循環(huán),提高消化功能,能清腸通便降血脂、降血糖、緩解高血壓。
不適宜人群:發(fā)燒人群不宜飲用高濃度的紅茶。
如何選擇適合自己的茶
喝哪一種茶最好呢?對此,并沒有一個絕對的定律,主要是根據(jù)自己的身體情況和嗜好進行合理選擇。
綠茶性偏寒涼,不適宜胃部寒涼、體質(zhì)發(fā)胖、有心血管疾病的人群,這部分人喝綠茶過量,容易引起神經(jīng)失調(diào)、睡前喝濃綠茶會導致失眠。
紅茶性溫,刺激性小,并且有提神益智、解除疲勞和溫胃消食的功能;但紅茶是經(jīng)過發(fā)酵的茶,維生素C被破壞嚴重,有效成分損失大。
花茶是用綠茶窨制而成,吸附鮮花香氣的性能好,其中又以茉莉花茶最受人喜愛。由于花茶所含的營養(yǎng)成分與綠茶基本相同,所以花茶與綠茶有著相似的功效。
民間有句俗語:“春困、秋乏、夏打盹”,春季是萬物生長的季節(jié)。加上白天開始邊長,夜晚開始變短,氣溫升高的很快,所以很多人有春困的情況,而且感覺渾身乏力。嘗鮮喝綠茶,例如:龍井、碧螺春、竹葉青等。養(yǎng)生喝紅茶,例如:烏龍、滇紅、大紅袍。
適合春天喝的花茶,一茉莉花茶,有祛除寒氣的功能,第二薄荷茶,喝薄荷茶提神,第三玫瑰花茶,具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣,平衡內(nèi)分泌等功效,第四菊花茶,菊花茶不僅有清肝明目的作用,春季,這個節(jié)氣,喝點綠茶,清而不言,芳之而流,宜人適知,綠茶體沁。
?萬物復蘇的春季,春氣空氣比較濕潤。人體內(nèi)濕氣很重。因為春天喝花茶可以散發(fā)冬天積在體內(nèi)的寒氣,促進人體陽氣的生發(fā),消除春困,所以春天是喝花茶的最好季節(jié)。一杯春茶如沫春風,坐在院子里,泡上一杯綠茶,看著綠綠的茶葉飄在杯中,猶如春天里的跳動音符。
春天喝點菊花茶比較好,因為春天多燥,菊花可以清熱解毒,清肝明目,促進血液循環(huán),改善心腦供血是萬物生長的季節(jié),很多植物都開了花讓這個世界變得五顏六色,所以到了春天我們不要去追求多姿多彩,喝一點清淡的顏色的茶就可以了,比如綠茶讓我們自己的身體有一個穩(wěn)定,能夠讓免疫系統(tǒng)有一定的提升。我們大家都知道,喝茶確是健康養(yǎng)生,但是也要注意四季普遍的飲茶規(guī)律,以及不同體質(zhì)的人群所應理性主選的茶葉類型也均是各不相同,通過習慣性的適時茶飲來確保給大家的身體帶來更多的裨益。
我的國幅員遼闊、山南川北,產(chǎn)茶地多、品種也不少,各地的人們喝茶的習慣、喜好不盡相同,喝什么茶?我想只要茶葉適合自已、喝的舒服、上口浸心,喝了還想喝就再好不過。
春季總是會讓人昏昏欲睡,全身軟綿綿,無精打采,工作效率降低。春季飲用花茶,不僅能緩解惱人的春困,還能幫助驅(qū)散冬日積聚于體內(nèi)的寒氣。
【配料】菊花、金銀花、茉莉花各3克,冰糖適量。
【制法】將菊花、金銀花、茉莉花放入茶壺,加入熱開水煮約5分鐘,依個人口味加入適量的冰糖調(diào)勻飲用。
【作用】散風清熱,平肝明目,清熱解毒。
【配料】玫瑰花干花蕾4~5枚,薄荷葉5片。
【制法】將玫瑰花與薄荷葉共置于茶杯中,沏入開水,加蓋浸泡10~15分鐘即可。
【作用】行氣解郁,和血止痛,清利頭目。
【配料】綠茶、茉莉各6克,干荷葉1張,冰糖適量。
【制法】先將干荷葉切成細碎狀,以備沖泡。然后將干荷葉與綠茶、茉莉花放中鍋中,并加入適量清水,煮約5分鐘。最后依個人口味加入適量的冰糖調(diào)勻飲用。
【作用】行氣解郁,提神。
【配料】檸檬香草3克,迷迭香3克,干薄荷葉2片,玫瑰3克。
【制法】在壺內(nèi)先倒1/3熱水,放入檸檬香草、迷迭香和干薄荷葉,燜幾分鐘,直到水有顏色再繼續(xù)倒熱水;倒水的時候要劃圈,以確保香草能均勻受熱;再燜上幾分鐘,最后倒入玫瑰,把水加滿,再略燜幾分鐘即可。
【作用】疏散風熱,清利頭目,行氣解郁。
【配料】菊花干花蕾4~5枚,人參10~20克。
【制法】將人參切片或小段,與菊花共置茶杯中,沏入開水,加蓋浸泡15~20分鐘。
【作用】散風清熱,平肝明目,補脾益肺,生津養(yǎng)血。
【配料】菊花、麥冬、金銀花各3克。
【制法】將菊花、麥冬、金銀花洗干凈,放入茶杯,以沸水沖泡飲用。
【作用】散風清熱,平肝明目,養(yǎng)陰生津,潤肺清心。
【配料】龍井茶葉、菊花各4克,冰糖適量。
【制法】將茶與花放入杯中,以沸水沖泡,加入適量的冰糖調(diào)勻飲用。
【作用】散風清熱,平肝明目。
【配料】金銀花6~8枚,蜂蜜適量。
【制法】若選干品,則將干品置茶杯中,沏入開水,加蓋浸泡10~15分鐘;若選鮮品,先用少量溫水或涼水泡5分鐘,倒掉水,重新沏開水,加蓋浸泡5分鐘,最后依個人口味加入蜂蜜。
【作用】清熱解毒,疏散風熱,補中,潤燥,止痛,解毒。
【配料】臘梅花干花蕾6~8枚,枸杞子10~15粒。
【制法】將臘梅花干花蕾與枸杞子共置茶杯中,徹入開水,加蓋浸泡15~20分鐘。
【作用】疏肝和中,化痰散結(jié),滋補肝腎,益精明目。
導讀 :喝什么好?春天最適合喝,但每一種的功效不一樣,那么喝什么花好呢?下面我為您介紹14種花的功效,你可以根據(jù)自己的體質(zhì)及需要選擇花茶。
春季喝什么花茶好?
民間早有“春宜飲花”之說,春喝花茶,能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而芳香,有利于散發(fā)積聚在體內(nèi)的冬季寒邪、促進陽氣生發(fā),令人神清氣爽,使“春困”自消。春季喝什么花茶好?下面幾款花茶。
1、菊花茶:清肝明目
菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風清熱,對體內(nèi)積存的有害化學或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效,并有潤肌膚、利氣血、養(yǎng)護頭發(fā)的美容效果。
2、金銀花茶:疏散風熱
金銀花性味甘寒,具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效,可緩解春季常見的、流行性感冒牙周炎等癥,對癤痛、也有緩解之效。
3、百合花茶:寧心安神
如果身體出現(xiàn)了、以及頭暈目眩還有的情況,可以將百合花泡水喝,或者是加入日常的飲食中,能夠很好的滋補身體,令身體恢復健康。百合花具有寧心安神的效果,服用之后能夠很好的緩解焦躁的心情,具有非常不錯的安撫作用。
4、勿忘我花茶:
勿忘我花茶、養(yǎng)顏美容、補血養(yǎng)血,能促進機體新陳代謝,延緩細胞衰老,提高免疫能力。對雀斑粉刺有一定的消除作用。
5、合歡花茶:清心養(yǎng)胃
將合歡花用清水疾速沖刷后放于杯中,參加冰糖,以沸水沖泡,然后蓋口悶約2分鐘后飲用。春日常飲合歡茶,可安神、清心養(yǎng)胃、增強記憶力。
6、金盞花茶:消炎殺菌
金盞花有很好的消炎殺菌的作用。取幾朵金盞花放入玻璃茶壺中,倒入沸水沖泡。燜泡約后,將金盞花茶倒入茶杯中飲用,喝完茶后,泡過的金盞花朵不要扔掉,趁它們還帶有水分時,敷在眼睛上,不僅能舒緩眼部神經(jīng),減少黑眼圈,還能消炎殺菌,防敏感。
7、茉莉花茶:安定情緒
喝茉莉花茶有很好的安定情緒、振奮精神的作用,還能、減輕及和胃止痛,對女性生理和生殖機能都有很好的幫助。而且茉莉花茶的美容養(yǎng)顏、滋潤肌膚的功效都是不錯的。
8、玫瑰花茶:疏肝理氣
春天可以喝喝玫瑰花茶,因為這個季節(jié)是是講究陽氣生發(fā)的季節(jié),肝臟是身體保養(yǎng)的重點。玫瑰花茶性微溫,不僅疏肝理氣、驅(qū)寒解郁,還活血美容、調(diào)節(jié)心情。特別能使女性臉色紅潤、調(diào)經(jīng)止痛。
還有一些花茶也適合春季飲用,下面我繼續(xù)為您介紹幾種花茶的功效。
9、月季花茶:活血調(diào)經(jīng)
中醫(yī)認為,月經(jīng)是“調(diào)經(jīng)茶”,因為味甘、性溫,有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒的功效。石顯方說,月季花1.5~4.5克、益母草9克,水煎服,可緩解痛經(jīng),長期飲用可疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)。需要注意的是,月季不宜久服,脾胃虛寒者及應該慎用。
10、桂花茶:祛除口臭
桂花味辛甘苦,氣溫。具有散寒破結(jié)、化痰生津的功效,可緩解咳嗽、痰結(jié)、牙痛、口臭等不適。取桂花子3克,煎水漱口,1日3次,有助于祛除口臭。
11、檸檬草茶:調(diào)和腸胃
檸檬草,氣味芬芳而且有殺菌抗毒的作用,從古至今受到醫(yī)家的推崇,取其殺菌、調(diào)整血液循環(huán)的作用。經(jīng)常飲用檸檬草茶,可以幫助改善貧血、調(diào)和腸胃、調(diào)節(jié)油脂分泌和降低血脂、緩解等。
12、熏衣草茶:治偏頭痛
薰衣草茶有助鎮(zhèn)靜神經(jīng)、幫助睡眠,解除緊張焦慮,也可治療初期,也可逐漸改善頭痛,安定消化系統(tǒng),是治療偏頭痛的理想花茶。薰衣草茶是以干燥的花蕾沖泡,取一大匙放進壺中,再倒入沸水,只需燜5分鐘即可享用,不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。
13、桃花茶:祛除黑斑
桃花3克,沸水沖泡,水稍涼后加蜂蜜適量,代茶飲??梢韵飧共恐荆€能祛除皮膚上的黑斑。需要注意的是,由于桃花的活血作用較強,及月經(jīng)量過多者應該謹慎使用。
14、迷迭香茶:抵御輻射
迷迭香氣味清香、芬芳,泡茶來喝,茶色淡綠,口感純正。常喝迷迭香茶可以抵御、增強記憶力、消除胃脹、降低膽固醇抑制肥胖,并能改善脫發(fā)的現(xiàn)象,還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效。
花茶不能亂喝,注意禁忌搭配
飲花茶可以祛病,尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女經(jīng)期前后和更年期女性等都宜飲用花茶。但是不要把花草隨意混合在一起飲用,因為不同的花有不同的藥用價值,具體要根據(jù)個人的體質(zhì)來選擇。
每一種花草都有它獨特的藥性、功效和花草茶搭配禁忌,應根據(jù)自己的身體狀況來選用,不能盲目趕時髦。特別是復合花草茶更應謹慎,要了解各個花草之間的藥性是否相克,不能胡亂混著喝,否則不利健康。
作為食用的花草大多是性溫、性寒和性平一類的,性溫的食用花草主要有梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花、藏紅花等;性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等;性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。在搭配時,那些藥性溫的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。
另外,還要分清自己的體質(zhì)情況,如的人,宜選用性寒的花草,而虛寒體質(zhì)的人則適用性溫的花草,對于那些性平的花草則大多可選用。
本文地址:http://www.soujuw.cn/chunjiys/215260.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 最適合春季喝的花茶