春季氣虛吃什么調(diào)理

玉珍雞

材料：母雞、荔枝、桂圓、黑棗、枸杞、蓮子、調(diào)味品。

做法：將母雞宰殺干凈，然后將準(zhǔn)備好的中藥材一起放入母雞的肚子中，然后封??；將母雞放入砂鍋中燉煮，起鍋之前加入少量的調(diào)味料，母雞軟爛之后就可以吃肉喝湯了。

功效：這道食譜具有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)精的作用。

黃芪蒸鵪鶉

材料：鵪鶉、黃芪。

做法：將鵪鶉宰殺干凈，黃芪清洗干凈，然后將兩種食材一起放入鍋中蒸煮，鵪鶉軟爛之后就可以加入調(diào)味品服用了。

功效：黃芪具有很好的補(bǔ)氣的作用，非常的適合氣虛患者服用，和鵪鶉一起蒸煮之后，補(bǔ)氣虛的作用獲得加倍，并且味道也非常的不錯(cuò)。

蘿卜燉牛肉

材料：白蘿卜、牛肉、調(diào)味品。

做法：將蘿卜以及牛肉洗干凈之后切塊備用，然后將兩種食材放入開水中焯一下，然后取出瀝干水分；將牛肉放入油鍋中翻炒下，并且加入少量的調(diào)味品，最后進(jìn)行燉煮；等到牛肉軟爛之后加入準(zhǔn)備好的蘿卜，爛熟之后就可以起鍋了。

功效：牛肉以及蘿卜都具有很好的補(bǔ)氣作用，非常適合氣虛患者服用。另外，這道食譜的口感也是非常的不錯(cuò)，服用起來也不會(huì)出現(xiàn)膩味的情況。

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