春季潤肺止咳茶推薦

春季潤肺止咳茶推薦

1、玫瑰麥冬茶

玫瑰花15克-20克，麥冬20克。將玫瑰花和麥冬一起用開水沖泡。泡開后，將頭遍茶倒掉。第二次泡即可飲用。

這款茶飲非常適宜在春天飲用。因為玫瑰花有清熱解毒、活血化瘀的功效。春季飲用可以 美容 肌膚，起到淡斑的作用，還能防止上火。麥冬有潤肺止咳的功效，也很適宜春季飲用。

2、茅根荸薺茶

荸薺50克洗凈切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。每日1劑，分兩次飲用。

可清熱化痰、生津止渴、潛陽利尿，對上火引起的頭暈、咳嗽、 口渴 、尿黃有良效。

3、蜜餞蘿卜梨

白蘿卜1個，梨1個，蜂蜜50克，白胡椒7粒。用法：將白蘿卜、梨洗凈切碎，放入碗中，倒入蜂蜜，放入白胡椒，裝鍋蒸熟為度，將白胡椒揀出，分2次溫服。功效發(fā)散風寒，止咳化痰。

白胡椒辛熱，有溫中散寒之功效，可發(fā)散風寒之邪；蘿卜下氣化痰、寬中消食；梨可潤肺止咳；蜂蜜味甘性平，有補中潤燥之功效，可補益脾胃，以增化痰之力，又有潤肺止咳之功效。蜂蜜可緩胡椒辛辣之太過，胡椒辛散可防蜂蜜甘膩滯痰之弊。

4、羅漢雪梨飲

將干凈的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中，加入凈水，放在火上，先用大火，待其開鍋后，改微火，煮20～30分鐘，將水瀝干，待其溫度適宜，即可飲用。

羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、解熱抗癆、清涼解暑的功效，與清熱養(yǎng)胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起，其養(yǎng)陰清熱止咳的作用更強。適用于急慢性咽炎、咳嗽等病。

5、夏枯草桑菊茶

夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克，將夏枯草、桑葉浸泡半小時后煮半小時，最后加菊花煮3分鐘，即可代茶飲。

菊花有清肝明目、清熱散結(jié)的功效，主治肝火上炎、目赤腫痛、 頭痛 、暈眩等癥。

6、茅根銀花茶

鮮白茅根40克， 金銀花 20克。在鍋內(nèi)加水1000毫升，放入兩藥煮沸，去渣，再加冰糖 20克，調(diào)味即成，每日1劑，頻飲。

可清熱解毒 、清咽利喉，對病毒性感冒 、急慢性扁桃腺炎、牙周炎等有良效。

7、蘿卜茶

白蘿卜100克，茶葉5克。茶葉加用沸水沖泡5分鐘，取汁；白蘿卜洗凈，切片，置鍋中煮爛，倒入茶汁即可。每日2劑，不拘時溫。

此茶具有清熱化痰，理氣開胃的功效。適用于咳嗽痰多，納食不香等。此茶原料易得，制作簡便，對肺熱咳嗽痰多者服之較宜。

8、桑菊茶

桑葉、菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖 ，桑菊茶制成了。

常飲這種桑菊茶，可散熱、清肺、潤喉、清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。

介紹一些潤肺止咳的中藥茶

　　我們生活中可以見到的中藥藥材是比較多的，不同的藥草藥用價值和藥用功效是有著很大的區(qū)別的，當然，還有一些藥材是可以用來泡茶飲用的，比如金橘茶和桔紅茶都是非常常見的中藥茶，我們大家應該也喝過，下面我們就來看看。

　　 金橘茶

　　金橘茶是人們在生活中經(jīng)常會喝到的一種美味茶水了，當然，金橘茶不僅非常的好喝，并且還具有非常不錯的保健功效的，經(jīng)常飲用一些金橘茶，可以起到非常好的潤和止咳的作用。金橘500克，食鹽100克。將金橘略曬(皮軟為度)，鹽漬貯瓶中，存3~6個月。每次取鹽漬金橘3~5枚，洗去表面鹽粒，搗爛，加白糖適量，用開水泡飲?？芍问秤徽?、久咳不愈、小兒百日咳，也可防治感冒。

　　 桔紅茶

　　我們許多的朋友們經(jīng)常會飲用一些桔紅茶的，其實桔紅茶的保健功效也是出奇的好，尤其是我們咳嗽患者朋友們，在生活中經(jīng)常飲用桔紅茶可以有效的潤肺止咳的。選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用。此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

　　我們已經(jīng)為大家介紹了許多的潤肺止咳的中藥茶了，我們可以知道，金橘茶和桔紅茶等等都是非常常見的中藥茶，并且這兩種中藥茶的保健功效也是非常不錯的，我們在生活中經(jīng)常飲用這些中藥茶，對于幫助我們潤肺止咳的效果是非常好的。

清肺潤肺的茶有哪些？

1、西洋參茶

【材料】西洋參3克，麥冬1克。

【制法】將西洋參切片或切段，麥冬，加水煮沸后用文火煮約1小時即可。

【功效】西洋參補氣養(yǎng)陰、清火生津，加麥冬可增強西洋參之滋陰生津潤肺功效。

提醒：西洋參茶主要用于氣陰兩虛而實火內(nèi)盛者及肺腎陰虛火旺者。因此，如果患有虛寒病的患者應該注意，盡量不要飲用西洋參茶。另外，西洋參及西洋參制品每日用量5克足矣，切勿亂自服用。

2、菊花茶

【材料】干菊花、金銀花、甘草。

【制法】將干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。

【功效】菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在秋天感冒、發(fā)熱、微惡風熱、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時飲用，也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時飲用。

3、二子茶

【材料】決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。

【制法】將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶飲用。

【功效】二子茶是由決明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于高血壓引起的頭暈目眩、雙目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。

4、山楂茶

【材料】每天用鮮嫩山楂果1枚泡茶飲用，也可用干品每次3-5克代替。

【功效】山楂有消食導滯、活血化淤的作用，經(jīng)常飲用山楂茶，可降低血脂，調(diào)節(jié)血壓。

提醒：如果是患有腸胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂。正常人在服用山楂的時候也需要注意用量，千萬不能夠一次性服用過多，否則不僅不能夠起到減肥以及降脂的作用，甚至還有可能導致身體出現(xiàn)慢性腸胃病。

冬季潤肺的食物

1、川貝：

在川貝中含有生物堿的成分，具有止咳、化痰等功效，且其屬性寒之物，對于清除肺熱也有作用。平時可以用川貝和雪梨燉熟了吃，又或者用其煲湯喝。

2、羅漢果：

具有清熱解毒，化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺，去除口臭之效，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。可用于肺火燥咳、咽痛失音、腸燥便秘等癥狀。

3、白蘿卜：

其性甘平味辛，歸肺、脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、痰多等。吃蘿卜，配合白糖、姜絲可治寒咳；配合菊花、金銀花可治熱咳；配合銀耳百合可治燥咳；配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。

4、薄荷：

味辛性涼，善于疏散外感風熱。建議凡風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，可以薄荷代茶飲。

5、銀耳：

含多種氨基酸，能緩解皮膚干燥、瘙癢。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。

6、陳皮：

能理氣健脾、止咳化痰，對因秋燥咳嗽的人來說格外有用。陳皮性溫，味辛、苦，入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)，可理氣健脾、燥濕化痰，臨床使用陳皮多治痰濕不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠。

以上內(nèi)容參考?人民網(wǎng)——秋燥來襲，四款養(yǎng)生茶助您“潤肺”！、中國共產(chǎn)黨新聞網(wǎng)——養(yǎng)好肺才長壽！冬季潤肺這9種食物最好

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