1、玫瑰麥冬茶
玫瑰花15克-20克,麥冬20克。將玫瑰花和麥冬一起用開水沖泡。泡開后,將頭遍茶倒掉。第二次泡即可飲用。
這款茶飲非常適宜在春天飲用。因為玫瑰花有清熱解毒、活血化瘀的功效。春季飲用可以 美容 肌膚,起到淡斑的作用,還能防止上火。麥冬有潤肺止咳的功效,也很適宜春季飲用。
2、茅根荸薺茶
荸薺50克洗凈切碎,取鮮白茅根50克,一同放入500毫升開水中,煮20分鐘,去渣,加白糖適量即成。每日1劑,分兩次飲用。
可清熱化痰、生津止渴、潛陽利尿,對上火引起的頭暈、咳嗽、 口渴 、尿黃有良效。
3、蜜餞蘿卜梨
白蘿卜1個,梨1個,蜂蜜50克,白胡椒7粒。用法:將白蘿卜、梨洗凈切碎,放入碗中,倒入蜂蜜,放入白胡椒,裝鍋蒸熟為度,將白胡椒揀出,分2次溫服。功效發(fā)散風寒,止咳化痰。
白胡椒辛熱,有溫中散寒之功效,可發(fā)散風寒之邪;蘿卜下氣化痰、寬中消食;梨可潤肺止咳;蜂蜜味甘性平,有補中潤燥之功效,可補益脾胃,以增化痰之力,又有潤肺止咳之功效。蜂蜜可緩胡椒辛辣之太過,胡椒辛散可防蜂蜜甘膩滯痰之弊。
4、羅漢雪梨飲
將干凈的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中,加入凈水,放在火上,先用大火,待其開鍋后,改微火,煮20~30分鐘,將水瀝干,待其溫度適宜,即可飲用。
羅漢果性味甘涼,具有止咳定喘、解熱抗癆、清涼解暑的功效,與清熱養(yǎng)胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起,其養(yǎng)陰清熱止咳的作用更強。適用于急慢性咽炎、咳嗽等病。
5、夏枯草桑菊茶
夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克,將夏枯草、桑葉浸泡半小時后煮半小時,最后加菊花煮3分鐘,即可代茶飲。
菊花有清肝明目、清熱散結(jié)的功效,主治肝火上炎、目赤腫痛、 頭痛 、暈眩等癥。
6、茅根銀花茶
鮮白茅根40克, 金銀花 20克。在鍋內(nèi)加水1000毫升,放入兩藥煮沸,去渣,再加冰糖 20克,調(diào)味即成,每日1劑,頻飲。
可清熱解毒 、清咽利喉,對病毒性感冒 、急慢性扁桃腺炎、牙周炎等有良效。
7、蘿卜茶
白蘿卜100克,茶葉5克。茶葉加用沸水沖泡5分鐘,取汁;白蘿卜洗凈,切片,置鍋中煮爛,倒入茶汁即可。每日2劑,不拘時溫。
此茶具有清熱化痰,理氣開胃的功效。適用于咳嗽痰多,納食不香等。此茶原料易得,制作簡便,對肺熱咳嗽痰多者服之較宜。
8、桑菊茶
桑葉、菊花各10克,甘草3克放入鍋中稍煮,然后去渣葉,加入少量白糖 ,桑菊茶制成了。
常飲這種桑菊茶,可散熱、清肺、潤喉、清肝明目,對風熱感冒也有一定療效。
我們生活中可以見到的中藥藥材是比較多的,不同的藥草藥用價值和藥用功效是有著很大的區(qū)別的,當然,還有一些藥材是可以用來泡茶飲用的,比如金橘茶和桔紅茶都是非常常見的中藥茶,我們大家應該也喝過,下面我們就來看看。
金橘茶
金橘茶是人們在生活中經(jīng)常會喝到的一種美味茶水了,當然,金橘茶不僅非常的好喝,并且還具有非常不錯的保健功效的,經(jīng)常飲用一些金橘茶,可以起到非常好的潤和止咳的作用。金橘500克,食鹽100克。將金橘略曬(皮軟為度),鹽漬貯瓶中,存3~6個月。每次取鹽漬金橘3~5枚,洗去表面鹽粒,搗爛,加白糖適量,用開水泡飲??芍问秤徽?、久咳不愈、小兒百日咳,也可防治感冒。
桔紅茶
我們許多的朋友們經(jīng)常會飲用一些桔紅茶的,其實桔紅茶的保健功效也是出奇的好,尤其是我們咳嗽患者朋友們,在生活中經(jīng)常飲用桔紅茶可以有效的潤肺止咳的。選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用。此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功,適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配制,對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
我們已經(jīng)為大家介紹了許多的潤肺止咳的中藥茶了,我們可以知道,金橘茶和桔紅茶等等都是非常常見的中藥茶,并且這兩種中藥茶的保健功效也是非常不錯的,我們在生活中經(jīng)常飲用這些中藥茶,對于幫助我們潤肺止咳的效果是非常好的。
1、西洋參茶
【材料】西洋參3克,麥冬1克。
【制法】將西洋參切片或切段,麥冬,加水煮沸后用文火煮約1小時即可。
【功效】西洋參補氣養(yǎng)陰、清火生津,加麥冬可增強西洋參之滋陰生津潤肺功效。
提醒:西洋參茶主要用于氣陰兩虛而實火內(nèi)盛者及肺腎陰虛火旺者。因此,如果患有虛寒病的患者應該注意,盡量不要飲用西洋參茶。另外,西洋參及西洋參制品每日用量5克足矣,切勿亂自服用。
2、菊花茶
【材料】干菊花、金銀花、甘草。
【制法】將干菊花泡茶飲用,也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用,煎煮時間不能太長。
【功效】菊花茶可清熱解表,清肝明目。適宜在秋天感冒、發(fā)熱、微惡風熱、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時飲用,也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時飲用。
3、二子茶
【材料】決明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。
【制法】將決明子略炒香后搗碎,與枸杞子、冰糖共放茶壺中,沖入沸水適量,蓋悶15分鐘代茶飲用。
【功效】二子茶是由決明子、枸杞子泡制而成,有益肝滋腎、明目通便的功效,適宜于高血壓引起的頭暈目眩、雙目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。
4、山楂茶
【材料】每天用鮮嫩山楂果1枚泡茶飲用,也可用干品每次3-5克代替。
【功效】山楂有消食導滯、活血化淤的作用,經(jīng)常飲用山楂茶,可降低血脂,調(diào)節(jié)血壓。
提醒:如果是患有腸胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂。正常人在服用山楂的時候也需要注意用量,千萬不能夠一次性服用過多,否則不僅不能夠起到減肥以及降脂的作用,甚至還有可能導致身體出現(xiàn)慢性腸胃病。
冬季潤肺的食物
1、川貝:
在川貝中含有生物堿的成分,具有止咳、化痰等功效,且其屬性寒之物,對于清除肺熱也有作用。平時可以用川貝和雪梨燉熟了吃,又或者用其煲湯喝。
2、羅漢果:
具有清熱解毒,化痰止咳,養(yǎng)聲潤肺,去除口臭之效,而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。可用于肺火燥咳、咽痛失音、腸燥便秘等癥狀。
3、白蘿卜:
其性甘平味辛,歸肺、脾經(jīng),具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺熱、痰多等。吃蘿卜,配合白糖、姜絲可治寒咳;配合菊花、金銀花可治熱咳;配合銀耳百合可治燥咳;配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。
4、薄荷:
味辛性涼,善于疏散外感風熱。建議凡風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人,可以薄荷代茶飲。
5、銀耳:
含多種氨基酸,能緩解皮膚干燥、瘙癢。銀耳性平無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。另外,銀耳還能增強人體免疫力以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。
6、陳皮:
能理氣健脾、止咳化痰,對因秋燥咳嗽的人來說格外有用。陳皮性溫,味辛、苦,入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng),可理氣健脾、燥濕化痰,臨床使用陳皮多治痰濕不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠。
以上內(nèi)容參考?人民網(wǎng)——秋燥來襲,四款養(yǎng)生茶助您“潤肺”!、中國共產(chǎn)黨新聞網(wǎng)——養(yǎng)好肺才長壽!冬季潤肺這9種食物最好
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