最近,有很多人覺得思維遲鈍,明明前晚睡得挺好,第二天卻還是無精打采、昏昏欲睡,影響工作。對此現(xiàn)象,專家指出,隨著天氣轉(zhuǎn)暖,亞健康人群中容易出現(xiàn)“春困”。
“春困”是人在春天特有的現(xiàn)象,表現(xiàn)為懶洋洋、做事沒精神、總覺得睡不夠。“春困”其實是腦缺氧的表現(xiàn),這與植物神經(jīng)沒有完全適應(yīng)氣候的變化、血管舒縮功能不靈敏有關(guān),原本身體就處在亞健康狀態(tài)的人更容易發(fā)生此現(xiàn)象。
專家提醒,出現(xiàn)“春困”,不要隨意服用藥物,不要試圖靠喝咖啡、濃茶改善癥狀。只要經(jīng)過正確的調(diào)理,“春困”現(xiàn)象就會消失。
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