春季警惕11大陳病來鬧春

由于初春氣溫的多變，常引起許多疾病復(fù)發(fā)。

冠心病

每年2-4月份是心肌梗塞的一個(gè)發(fā)病高峰期。主要是天氣變化無常，忽冷忽熱，時(shí)風(fēng)時(shí)雨，常使原有冠心病患者病情加重或惡化。

風(fēng)心病

是風(fēng)濕性心臟病的簡稱。主要是由于風(fēng)濕熱反復(fù)發(fā)作侵犯心臟引起的。常因寒冷、潮濕、過度勞累以及上呼吸道感染后復(fù)發(fā)或加重。研究表明，春天是“風(fēng)心病”復(fù)發(fā)率極高的季節(jié)。

關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)炎病人對氣象的變化甚為敏感，尤其是早春，氣溫時(shí)高時(shí)低，時(shí)風(fēng)時(shí)雨，關(guān)節(jié)炎患者癥狀明顯加重。因此，患者應(yīng)重視關(guān)節(jié)及腳部保暖。如果受寒，應(yīng)及時(shí)用熱水泡腳，以增加關(guān)節(jié)血液循環(huán)。

腎炎

春季是感冒的多發(fā)季節(jié)，對腎炎患者來說，感冒不僅引起發(fā)熱、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛等上呼吸道炎癥，而且極易導(dǎo)致腎炎復(fù)發(fā)。

精神病

春天是精神病的高發(fā)期，每年3-4月份是發(fā)病的高峰，故民間素有“菜花黃，癡子忙”的說法，即使是老病人也極易復(fù)發(fā)。因此，在春天應(yīng)特別注意預(yù)防。如保證充足的睡眠，遵醫(yī)囑正規(guī)治療，發(fā)現(xiàn)有情緒異常者，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

花粉癥

每年春暖花開、艷陽高照時(shí)節(jié)，總有些人感到鼻、眼奇癢難忍，噴嚏連續(xù)不斷，流涕、流淚不止。有的人還會出現(xiàn)頭痛、胸悶、哮喘等癥狀，這是接觸某種花粉后引起的過敏反應(yīng)，又稱“花粉癥”。因此，在鮮花綻開、花粉飄香的季節(jié)，有過敏體質(zhì)的人應(yīng)盡量少賞花，外出時(shí)要戴口罩、墨鏡等，以減少接觸花的機(jī)會。

春季皮炎

多見于18-30歲的女性，主要表現(xiàn)為脫屑、瘙癢、干疼等癥狀，有的表現(xiàn)為紅斑、丘疹和鱗屑等。還有些女性表現(xiàn)為雀斑增多或褐斑加重。因該癥多發(fā)生在桃花盛開的季節(jié)，故也叫“桃花癬”。因此，應(yīng)盡量少曬太陽，不用劣質(zhì)化妝品，多吃新鮮蔬菜，對易過敏的蝦蟹等應(yīng)禁食。

哮喘病

哮喘病病人對天氣的變化適應(yīng)性差、抵抗力弱，極易引起復(fù)發(fā)或使病情加重或惡化。

頸椎病

春季氣溫溫差大，應(yīng)特別注意頸部保養(yǎng)，頸部受寒，會加劇頸椎的退行性改變。如果處理不及時(shí)，寒氣就會入侵并滯留頸椎關(guān)節(jié)，導(dǎo)致肌肉受累容易發(fā)生痹痛，造成病情加重，嚴(yán)重的甚至可造成癱瘓。

風(fēng)濕病

大多數(shù)風(fēng)濕病人都有這樣的體會，大雨或下雪的頭天和前夜，關(guān)節(jié)疼痛腫脹往往會誘發(fā)或加重，很多風(fēng)濕病人自稱“氣象臺”。

有關(guān)研究表明，風(fēng)濕病發(fā)病有明顯的年節(jié)律：各類風(fēng)濕病均以春季3-5月、初夏6月為起病高峰，其起病、發(fā)作的低谷為夏秋7-9月，由秋至冬病情逐漸加劇。春天是陽氣初生之時(shí)，特別初春是冬春之交的標(biāo)志，此時(shí)稱為“開天門”，就是說氣候由陰出陽（立春到春分之間），天漸溫，寒漸退，晝漸長，夜?jié)u短，氣候逐漸由寒轉(zhuǎn)溫，大地由閉藏逐漸開始生發(fā)，人體也逐漸由冬藏轉(zhuǎn)入春生，風(fēng)濕之邪也容易趁虛而入。

陰道炎

健康女性的陰道由于解剖結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)，對病塬體的侵入有天然的防御功能，不會出現(xiàn)炎癥。但是，當(dāng)陰道的自然防御功能受到破壞時(shí)，尤其是 在秋冬季，病塬體易于侵入，從而引發(fā)陰道炎。陰道炎如果得不到徹底根治，可併發(fā)滴蟲性尿道炎、膀胱炎、腎盂炎，由于滴蟲能吞噬精子，可引起不孕癥。霉菌性 陰道炎還可引發(fā)早產(chǎn)、胎兒感染畸形等。

做好以下的保健防止舊病復(fù)發(fā)：

早睡早起

春季，晚上不要睡得太遲，早上要早起，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，以適應(yīng)自然界的生發(fā)之氣。起床后宜披散著頭發(fā)，松開衣扣，舒展形體，在庭院中信步漫行，這樣使思維易迅速活躍起來。老年人晚間睡眠質(zhì)量一般不高，宜安排一定時(shí)間的午睡。

早起伸懶腰

經(jīng)過一夜睡眠后，人體松軟懈怠，氣血周流緩慢，方醒之時(shí)，總覺懶散而無力。若四肢舒展，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深吸深呼，則有吐故納新、行氣活血、通暢經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)、振奮精神的作用，可以解乏、醒神、增氣力活肢節(jié)。所以提倡春季早起多伸伸懶腰。

梳頭頂

每天早起以手指甲從前發(fā)際梳到后發(fā)際一百遍，堅(jiān)持下去，自會發(fā)質(zhì)光亮、還有助黑發(fā)生發(fā)、神清氣爽，并且對高血壓、頭暈頭痛、失眠、神經(jīng)衰弱有一定的效果。

吃香味食物

蔥、香菜、花生、榴蓮等很香的食物，都是很適合春季的時(shí)候吃的，因?yàn)樗鼈兌伎梢源龠M(jìn)陽氣生發(fā)，適應(yīng)春天的自然規(guī)律。

揉肺經(jīng)

肺經(jīng)在我們手臂的內(nèi)側(cè)，它經(jīng)過肩窩開始向下延伸到大拇指，所以我們?nèi)∷舷聝啥说难ㄎ粊戆茨蜁泻芎玫男Ч疫@兩個(gè)穴位比較好找，一個(gè)是在肩窩位置的中府，另一個(gè)是大拇指的少商穴，每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。

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