由于初春氣溫的多變,常引起許多疾病復(fù)發(fā)。
冠心病
每年2-4月份是心肌梗塞的一個(gè)發(fā)病高峰期。主要是天氣變化無常,忽冷忽熱,時(shí)風(fēng)時(shí)雨,常使原有冠心病患者病情加重或惡化。
風(fēng)心病
是風(fēng)濕性心臟病的簡稱。主要是由于風(fēng)濕熱反復(fù)發(fā)作侵犯心臟引起的。常因寒冷、潮濕、過度勞累以及上呼吸道感染后復(fù)發(fā)或加重。研究表明,春天是“風(fēng)心病”復(fù)發(fā)率極高的季節(jié)。
關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)炎病人對氣象的變化甚為敏感,尤其是早春,氣溫時(shí)高時(shí)低,時(shí)風(fēng)時(shí)雨,關(guān)節(jié)炎患者癥狀明顯加重。因此,患者應(yīng)重視關(guān)節(jié)及腳部保暖。如果受寒,應(yīng)及時(shí)用熱水泡腳,以增加關(guān)節(jié)血液循環(huán)。
腎炎
春季是感冒的多發(fā)季節(jié),對腎炎患者來說,感冒不僅引起發(fā)熱、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛等上呼吸道炎癥,而且極易導(dǎo)致腎炎復(fù)發(fā)。
精神病
春天是精神病的高發(fā)期,每年3-4月份是發(fā)病的高峰,故民間素有“菜花黃,癡子忙”的說法,即使是老病人也極易復(fù)發(fā)。因此,在春天應(yīng)特別注意預(yù)防。如保證充足的睡眠,遵醫(yī)囑正規(guī)治療,發(fā)現(xiàn)有情緒異常者,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
花粉癥
每年春暖花開、艷陽高照時(shí)節(jié),總有些人感到鼻、眼奇癢難忍,噴嚏連續(xù)不斷,流涕、流淚不止。有的人還會出現(xiàn)頭痛、胸悶、哮喘等癥狀,這是接觸某種花粉后引起的過敏反應(yīng),又稱“花粉癥”。因此,在鮮花綻開、花粉飄香的季節(jié),有過敏體質(zhì)的人應(yīng)盡量少賞花,外出時(shí)要戴口罩、墨鏡等,以減少接觸花的機(jī)會。
春季皮炎
多見于18-30歲的女性,主要表現(xiàn)為脫屑、瘙癢、干疼等癥狀,有的表現(xiàn)為紅斑、丘疹和鱗屑等。還有些女性表現(xiàn)為雀斑增多或褐斑加重。因該癥多發(fā)生在桃花盛開的季節(jié),故也叫“桃花癬”。因此,應(yīng)盡量少曬太陽,不用劣質(zhì)化妝品,多吃新鮮蔬菜,對易過敏的蝦蟹等應(yīng)禁食。
哮喘病
哮喘病病人對天氣的變化適應(yīng)性差、抵抗力弱,極易引起復(fù)發(fā)或使病情加重或惡化。
頸椎病
春季氣溫溫差大,應(yīng)特別注意頸部保養(yǎng),頸部受寒,會加劇頸椎的退行性改變。如果處理不及時(shí),寒氣就會入侵并滯留頸椎關(guān)節(jié),導(dǎo)致肌肉受累容易發(fā)生痹痛,造成病情加重,嚴(yán)重的甚至可造成癱瘓。
風(fēng)濕病
大多數(shù)風(fēng)濕病人都有這樣的體會,大雨或下雪的頭天和前夜,關(guān)節(jié)疼痛腫脹往往會誘發(fā)或加重,很多風(fēng)濕病人自稱“氣象臺”。
有關(guān)研究表明,風(fēng)濕病發(fā)病有明顯的年節(jié)律:各類風(fēng)濕病均以春季3-5月、初夏6月為起病高峰,其起病、發(fā)作的低谷為夏秋7-9月,由秋至冬病情逐漸加劇。春天是陽氣初生之時(shí),特別初春是冬春之交的標(biāo)志,此時(shí)稱為“開天門”,就是說氣候由陰出陽(立春到春分之間),天漸溫,寒漸退,晝漸長,夜?jié)u短,氣候逐漸由寒轉(zhuǎn)溫,大地由閉藏逐漸開始生發(fā),人體也逐漸由冬藏轉(zhuǎn)入春生,風(fēng)濕之邪也容易趁虛而入。
陰道炎
健康女性的陰道由于解剖結(jié)構(gòu)的特點(diǎn),對病塬體的侵入有天然的防御功能,不會出現(xiàn)炎癥。但是,當(dāng)陰道的自然防御功能受到破壞時(shí),尤其是 在秋冬季,病塬體易于侵入,從而引發(fā)陰道炎。陰道炎如果得不到徹底根治,可併發(fā)滴蟲性尿道炎、膀胱炎、腎盂炎,由于滴蟲能吞噬精子,可引起不孕癥。霉菌性 陰道炎還可引發(fā)早產(chǎn)、胎兒感染畸形等。
做好以下的保健防止舊病復(fù)發(fā):
早睡早起
春季,晚上不要睡得太遲,早上要早起,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,以適應(yīng)自然界的生發(fā)之氣。起床后宜披散著頭發(fā),松開衣扣,舒展形體,在庭院中信步漫行,這樣使思維易迅速活躍起來。老年人晚間睡眠質(zhì)量一般不高,宜安排一定時(shí)間的午睡。
早起伸懶腰
經(jīng)過一夜睡眠后,人體松軟懈怠,氣血周流緩慢,方醒之時(shí),總覺懶散而無力。若四肢舒展,伸腰展腹,全身肌肉用力,并配以深吸深呼,則有吐故納新、行氣活血、通暢經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)、振奮精神的作用,可以解乏、醒神、增氣力活肢節(jié)。所以提倡春季早起多伸伸懶腰。
梳頭頂
每天早起以手指甲從前發(fā)際梳到后發(fā)際一百遍,堅(jiān)持下去,自會發(fā)質(zhì)光亮、還有助黑發(fā)生發(fā)、神清氣爽,并且對高血壓、頭暈頭痛、失眠、神經(jīng)衰弱有一定的效果。
吃香味食物
蔥、香菜、花生、榴蓮等很香的食物,都是很適合春季的時(shí)候吃的,因?yàn)樗鼈兌伎梢源龠M(jìn)陽氣生發(fā),適應(yīng)春天的自然規(guī)律。
揉肺經(jīng)
肺經(jīng)在我們手臂的內(nèi)側(cè),它經(jīng)過肩窩開始向下延伸到大拇指,所以我們?nèi)∷舷聝啥说难ㄎ粊戆茨蜁泻芎玫男Ч疫@兩個(gè)穴位比較好找,一個(gè)是在肩窩位置的中府,另一個(gè)是大拇指的少商穴,每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。
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