春季預(yù)防皮膚過(guò)敏做好3件事

踏入春天，相信不少敏感肌的朋友都很煩惱，在這個(gè)“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”的季節(jié)，皮膚過(guò)敏尤為高發(fā)，仿佛防不勝防。那么，面對(duì)春季如此高發(fā)的皮膚過(guò)敏癥狀我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？

春季易引起皮膚過(guò)敏

春天是“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”的季節(jié)，人們剛剛經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的冬季，皮膚在經(jīng)過(guò)了冬天的護(hù)理后，黑色素減少了，角質(zhì)層變薄了，對(duì)紫外線(xiàn)的防護(hù)能力較差，就像溫室的花朵一樣。到了春天，人們往往只感覺(jué)到陽(yáng)光的溫暖，而忽略了紫外線(xiàn)對(duì)皮膚的傷害。而此時(shí)，皮膚對(duì)紫外線(xiàn)等外界各種損傷因素的防護(hù)能力卻是一年當(dāng)中最弱的時(shí)候，一下子不適應(yīng)就在所難免了。

皮膚敏感與干性皮膚有關(guān)，也和環(huán)境、氣候、年齡、食物、化妝品有關(guān)。一旦皮膚持續(xù)發(fā)干、瘙癢、起紅斑，應(yīng)立即停用任何化妝品，對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)用一些藥房出售的正規(guī)抗過(guò)敏護(hù)膚品，同時(shí)注意防曬。

如何預(yù)防皮膚過(guò)敏？

1、做好防曬保濕

皮膚專(zhuān)家表示，養(yǎng)護(hù)皮膚最關(guān)鍵的有兩方面，保濕和防曬。

首先，別讓肌膚干燥。我們總以為臉開(kāi)始發(fā)紅了才是敏感的開(kāi)端，實(shí)際上當(dāng)你感覺(jué)雙頰、嘴角、額頭有緊繃感時(shí)，就已經(jīng)是敏感的最初階段。一般來(lái)說(shuō)，清潔不徹底易誘發(fā)皮膚問(wèn)題，但已經(jīng)出現(xiàn)換季性皮膚敏感后，如果再進(jìn)行強(qiáng)力清潔，反而會(huì)傷害肌膚表層原有的保護(hù)膜，使問(wèn)題更嚴(yán)重。一般來(lái)說(shuō)，應(yīng)以溫冷水和弱酸性不含皂質(zhì)的潔膚乳洗臉，在臉上水分尚未蒸發(fā)前快速涂抹保濕乳液。選擇溫和的、高機(jī)能性的保濕產(chǎn)品，例如玉竹凝水透白乳液，能夠同時(shí)補(bǔ)充水分及油性的保濕成分，讓水分不會(huì)向外蒸發(fā)流失，使肌膚更強(qiáng)韌。

其次，做好防曬隔離。戶(hù)外活動(dòng)增多的春日，一定別忘了給肌膚足夠的保護(hù)，以抵御陽(yáng)光和花粉對(duì)肌膚的刺激。選擇敏感肌膚專(zhuān)用的防曬隔離產(chǎn)品，同時(shí)避免日間食用感光食物，如檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜等。

2、遠(yuǎn)離過(guò)敏源

氣溫攀升的春季里，人體皮脂腺分泌旺盛，加之戶(hù)外風(fēng)大，各種過(guò)敏因子隨著空氣輕舞飛揚(yáng)，很容易使皮膚瘙癢、長(zhǎng)粉刺。敏感肌MM應(yīng)警惕身邊的過(guò)敏源。

飛揚(yáng)的花粉：微小的花粉顆粒從各種樹(shù)、草、花等植物中飛散出來(lái)，隱藏在空氣中，并隨空氣的流動(dòng)到處游蕩，是很強(qiáng)的過(guò)敏原。

飄浮的灰塵：灰塵過(guò)敏是最常見(jiàn)的過(guò)敏，主要來(lái)自各種織物的纖維，如棉纖、皮毛和其他纖維，尤其在春天，灰塵會(huì)隨著流動(dòng)的空氣而四處飛揚(yáng)。

家中的寵物：貓、狗的毛發(fā)與皮屑隨著跑動(dòng)而散落在空氣中。

3、喝抗過(guò)敏果汁

易過(guò)敏的人更要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡攝取，多吃水果、蔬菜，少吃魚(yú)蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。以下推薦兩款簡(jiǎn)便制作的排毒抗敏果汁。

解毒果汁：面部多油，痘痘此起彼伏，或是紅腫、或是化膿或是疼痛，很多人會(huì)有大便不通暢的情況，可以試試涼性食物“瀉火”。比如冬瓜、西瓜、蘿卜、梨子等寒涼類(lèi)食物多有滋陰、清熱、瀉火、涼血、解毒作用，日常做這些水果汁，既方便又可排毒。

百合西芹汁：皮膚干燥，尤其是受到風(fēng)吹、洗浴后，抓撓仍不能緩解，潤(rùn)膚霜只是暫時(shí)起效。皮膚粗糙，皺紋增多，通常使用的化妝品已難以遮蓋，并伴有口干或是眼干的情況，不妨可以多吃點(diǎn)百合。百合是中醫(yī)眼中用來(lái)滋養(yǎng)肺腎重要的且具有治療作用的食品之一，它可以用來(lái)很好地改善身體里的陰液不足的狀態(tài)。

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