立春后春困怎么辦

立春后，天氣開始慢慢變暖，就標(biāo)志著即將進(jìn)入春天，在春天的時(shí)候人們通常有一個共同的感覺，那就是困，有“春困秋乏”的說法，那在春天的時(shí)候，如何面對春困呢？吃哪些食物可以解除春困呢？

蘿卜古代時(shí)稱蘆菔，舊時(shí)藥典認(rèn)為，蘿卜根葉皆可生、熟、當(dāng)菜當(dāng)飯而食，有很大的藥用價(jià)值。常食蘿卜不但可解春困，還可有助于軟化血管，降血脂穩(wěn)血壓，可解酒、理氣等，具有營養(yǎng)、健身、祛病之功。

除了蘿卜外，還可以吃韭菜，韭菜含大量膳食纖維，可清潔腸壁，促進(jìn)排便，所含熱量少，如果加些蝦皮和雞蛋，能溫中養(yǎng)血，溫暖腰膝。

木耳有清熱排毒的功效，特別適合在冬春交接之際食用，如果加入瘦肉和雞蛋，可為人體補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)。牛肉營養(yǎng)健康，能迅速提升體力，豌豆富含人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以提高機(jī)體的抗病能力和康復(fù)能力。

在春天的時(shí)候，可以多吃一些蘿卜、韭菜、木耳、牛肉等，不僅可以解除春困，還可以提供身體所需要的各種營養(yǎng)，補(bǔ)充身體的能量。

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