綠茶檸檬水的正確泡法

綠茶檸檬水的正確泡法

綠茶檸檬水的正確泡法：準(zhǔn)備一只玻璃杯、2片檸檬、5g綠茶，先將杯具清潔一遍，然后將干茶投入杯中，香杯中注入85℃的水七分滿，等待3分鐘，待茶葉充分浸潤(rùn)后，放入2片檸檬片，稍等片刻即可飲用，可沖泡3次。

綠茶檸檬水的正確泡法：

1、準(zhǔn)備工作

準(zhǔn)備一只玻璃杯500ml、一壺開水、1~2片檸檬、5g綠茶。

2、溫潤(rùn)茶杯

用開水將玻璃杯清洗一遍，使其整體溫度比較均勻，避免泡茶時(shí)杯子吸收熱水的溫度影響茶湯口味。

3、投茶

將5g綠茶放入杯中，倒入80攝氏度左右的熱水（開水晾置后的溫度），浸泡3分鐘左右，待茶湯稍稍溫度降低。

4、放入檸檬

將準(zhǔn)備好的檸檬片放入杯中，等待幾分鐘，即可飲用，可沖泡3~5次。

結(jié)語：

綠茶喝起來清爽甘醇，檸檬微酸，在泡好的檸檬茶綠茶中，根據(jù)自己的口味習(xí)慣再擠入少量的檸檬汁，喝起來會(huì)更加美味爽口。

檸檬和綠茶能一起泡嗎

可以一起泡著喝，綠茶和檸檬是兩種常見養(yǎng)生食材，兩者也沒有相沖的成分和會(huì)相互反應(yīng)的成分，并且檸檬性溫，可以緩解綠茶的寒涼之氣，適合一起食用。

1、海鮮不能一起食用，海鮮均含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而檸檬含果酸較多。若二者同時(shí)食用，果酸會(huì)使蛋白質(zhì)凝固，也可與鈣結(jié)合生成不易于消化的物質(zhì)，降低食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，導(dǎo)致胃腸不適。

2、檸檬和橘子不能一起食用，因?yàn)樵陂僮又泻写罅康乃嵝裕跈幟手幸埠写罅康乃嵝?，所以二者也不要一起食用，橘子和檸檬一起吃?huì)導(dǎo)致消化不良，甚至還會(huì)引起消化道潰瘍。

3、檸檬和山楂子不能一起食，山楂和檸檬都有著潤(rùn)腸通便的功效，但是一起吃會(huì)影響人體的腸胃消化功能，甚至還會(huì)腹瀉，所以要想改善便秘的話，是不適宜一起吃的，最好是分開吃。

擴(kuò)展資料

綠茶檸檬片泡水的功效

1、綠茶中含有的茶多酚，是一種可以清除面部油脂、殺菌滅菌、抗氧化的物質(zhì)，還可以修復(fù)紫外線對(duì)皮膚的損傷，而檸檬中豐富的維生素C可以作用去黑色素，有美白的作用，所以喝綠茶檸檬水可以美白養(yǎng)顏。

2、綠茶中的水溶性活性物質(zhì)茶多酚，有殺菌、抑菌的作用，而檸檬中豐富的檸檬酸。維生素C等成分也有抑菌殺菌的作用。

3、綠茶中的茶多酚可以抑制血漿及肝臟中膽固醇的含量，促進(jìn)脂類和膽汁酸的排出有效降低血壓和血脂，還能防止血栓的形成；檸檬中的檸檬酸有收縮、增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性、降低血管通透性的作用，還能提高凝血功能和血小板的數(shù)量，有保護(hù)心腦血管的作用。

-檸檬

-綠茶

檸檬綠茶的家常做法 檸檬綠茶怎么做

1、準(zhǔn)備青檸檬500g，蜂蜜適量，龍井茶適量。

2、檸檬用鹽搓洗干凈后用清水洗凈。

3、晾干檸檬表面的水分后切成薄片。

4、準(zhǔn)備無油無水干凈的瓶子和蜂蜜。

5、一層檸檬片一層蜂蜜至加滿，蜂蜜要浸沒檸檬為佳蓋上進(jìn)冰箱冷藏2天。

6、準(zhǔn)備龍井茶。

7、先把茶葉放入壺中，倒入少量開水壺中茶與水輕輕搖動(dòng)數(shù)次，立即倒去茶水。

8、再一次沖入開水待微涼。

9、杯子里加入檸檬片和檸檬汁。

10、等茶水微涼時(shí)候再?zèng)_入杯中。

綠茶和檸檬一起喝能起到什么作用？

綠茶和檸檬一起喝的作用

美白養(yǎng)顏

綠茶中含有的茶多酚，是一種可以清除面部油脂、殺菌滅菌、抗氧化的物質(zhì)，還可以修復(fù)紫外線對(duì)皮膚的損傷，而檸檬中豐富的維生素C可以作用去黑色素，有美白的作用，所以喝綠茶檸檬水可以美白養(yǎng)顏。

殺菌

綠茶中的水溶性活性物質(zhì)茶多酚，有殺菌、抑菌的作用，而檸檬中豐富的檸檬酸。維生素C等成分也有抑菌殺菌的作用。

保護(hù)心腦血管

綠茶中的茶多酚可以抑制血漿及肝臟中膽固醇的含量，促進(jìn)脂類和膽汁酸的排出有效降低血壓和血脂，還能防止血栓的形成；檸檬中的檸檬酸有收縮、增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性、降低血管通透性的作用，還能提高凝血功能和血小板的數(shù)量，有保護(hù)心腦血管的作用。

防癌抑癌

綠茶中的茶多酚具有高效抗擊自由基的作用，還能阻斷脂質(zhì)過氧化的過程，可以提高人體的酶活性，增強(qiáng)抵抗力，從而起到抗突變、抗癌的作用。而寧煤中的維生素也具有抗擊自由基的作用，大量的檸檬酸可以抑制細(xì)菌和病毒對(duì)人體導(dǎo)致的突變。

抗衰老

自由基對(duì)細(xì)胞的損害會(huì)是細(xì)胞出現(xiàn)老化的現(xiàn)象，就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的老化，那么綠茶中的茶多酚和檸檬中維生素，都具有抗擊自由基的作用，可以阻止因自由基而導(dǎo)致的衰老。

綠茶和檸檬一起的泡法

將綠茶放入杯中，加入100毫升左右的熱水醒一分鐘作用，將熱水倒掉，加入約80度的熱水，沖泡出的湯色翠綠極其好看。在沖泡好的綠茶中加入幾片新鮮的檸檬片，待溫度稍降，可以放一點(diǎn)蜂蜜調(diào)味，也可就這樣食用。

綠茶和檸檬一起喝注意事項(xiàng)

1、晚上不要喝濃綠茶檸檬水，綠茶中有一定的咖啡因，會(huì)刺激神經(jīng)，導(dǎo)致睡不著。

2、檸檬的酸度較高，不要在綠茶中放太多的檸檬片，會(huì)刺激口腔，導(dǎo)致口腔不舒服。

3、綠茶寒涼，所以綠茶檸檬水一天不能喝太多，以免導(dǎo)致體質(zhì)寒涼。

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