解開煩惱的秘訣忘記與放下(怎樣可以忘記所有煩惱)

解開煩惱的秘訣忘記與放下

《莊子》一書中，“忘”出現(xiàn)了八十多次。莊子把“忘”，當(dāng)成消除人生煩惱的秘訣。忘物、忘情、忘我，做到這三點才能真正達(dá)到“逍遙”的人生境界。

1、忘 物

《智慧書》里講：欲望是神，欲望的能量和神的能量相當(dāng)。

對外物的渴求，是人生的本能。衣食住行，皆是欲望，沒有欲望，就沒有人生。

但是，欲壑難填，過多的索求，卻是人一生悲劇的開始。

有個地主去拜訪一位部落首領(lǐng)。

首領(lǐng)說，你從這兒向西走，做一個標(biāo)記，只要你能在太陽落山之前回來，從這兒到那個標(biāo)記之間的地都是你的了。

太陽落山了，地主沒有走回來，因為走得太遠(yuǎn)，他累死在路上。

莊子說：物物而不物于物。

人生在世，要駕馭外物，而不為物欲所驅(qū)使。

人心有限，欲望無窮。沉淪在名利中的人，只能一步步滑向深淵。

莊子說：鷦鷯巢于深林，不過一枝；偃鼠飲河，不過滿腹。

鳥只要一個樹枝就可以安家，偃鼠喝水，最多也不過是喝飽。

禍莫大于不知足；咎莫大于欲得；故知足之足常足矣。

在物質(zhì)極大豐富的今天，放下貪念，懂得知足，才是善身之道。

2、忘 情

下等人薄情，中等深情，上等人忘情。

忘情不是無情，而是“有情而無累”。

普通人要么是薄情無情，無法體味世間的溫暖；要么則是深情到難以自拔，自哀自傷。

而忘情的人，有情而不為情所困，深情而不為情所傷。

莊子說：“泉涸，魚相與處于陸，相呴以濕，相濡以沫，不如相忘于江湖?！?/p>

車轍里的水干了，兩條魚兒彼此吐著泡泡濕潤著對方，不如彼此放棄，回到江河里自在逍遙。

人們常常為“相濡以沫”而感動，卻不知道學(xué)會放棄和看開，才是真正的豁達(dá)。

他們并非無情，只是情至深處，嘗盡其中滋味，最終才得放棄執(zhí)著。

太上忘情。

《紅樓夢》的賈寶玉，多情而深情，可是家門劇變之后，嘗盡人間冷暖，最終選擇落發(fā)出家。

莊子妻死，他卻鼓盆而歌，認(rèn)為妻子不過是換了一種形態(tài)陪伴自己。

世間真情已屬難得，卻還要強求天長地久，就是妄念了。

人與人之間除了生離，就是死別。這是人的宿命。

看懂這一點，人就會豁達(dá)一些。

莊子說：知其無可奈何而安之若素，德之至也。

懂得事物之無可奈何，安于命運的安排的，只有有德的人才能做到。

與其在分離的時候，哀哀哭泣，不如在相聚的時候，加倍珍惜。

3、忘 我

《莊子·山木》篇中有這樣一個故事：一個人乘船過河，前面有船要撞上來，這個人破口大罵，罵對方不長眼。

等船撞過來，卻發(fā)現(xiàn)對面船上沒人，是個空船，剛才的滿腔怒火，瞬間就消失的無影無蹤。

如果船上有人，說明有人在冒犯自己，自己生氣，是在捍衛(wèi)自己的尊嚴(yán)。

一個人的自尊太強、自我意識太強，別人稍微冒犯，他就立馬反彈回去，情緒也就爆炸了。

人和人之間的很多矛盾，都源于“我”，過于強調(diào)自己的感受，是人際矛盾的根源。

莊子說：人能虛己以游世，其孰能害之。

一個人要是別太把自己當(dāng)回事，自然也就沒那么多煩惱了。

兩只船相撞，你的第一句話不是罵人，而是問：你沒事吧？

那你給對方的感覺就是一個空船，這樣的話，哪里會有什么爭執(zhí)呢？

虛己游世，虛己、忘己、多考慮下別人，這樣才能不害物也不害于物，不害人也不害于人。

放下我執(zhí)，自然可以事事不計較，人生悠然自在。

怎樣可以忘記所有煩惱

說徹底去忘記過去是在騙自己，也在騙別人，只要有一點點可以聯(lián)系到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。不要逃，后悔也沒有用..你說是嗎？ 有一句話不是這么說嗎？你可能在1秒鐘的時間遇到一個人，用1天的時間愛上一個人，卻要用一生的時間忘記一個人..這就是愛情
如果越想著遺忘.忘記，就傷害的越深，不要過多在意，我也是這樣的，其實當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己受傷的時候，別去遮掩它等血流到不再留的時候等痛到不再痛的時候，你就真的忘記了，
為什么每個人都要想忘記？
是因為受了傷，還是因為曾經(jīng)幸福過？
所以怕想念起他<她>。
人都要自己學(xué)著長大，忘記不了就不要忘記！
他<她>曾經(jīng)給過你幸福這就夠了...
曾經(jīng)最美麗的過去，你是不是真的能夠忘記？也許不是吧?
你也許并不是想忘記，只是心好痛，
想把這感情放下，不要再等待。
可是自己卻做不到，自己卻還在期待著他的回頭。
因為，現(xiàn)在你只相信他能給你幸福！
然而，也只有他才會讓你不顧一切的為他<她>做任何事。
所以忘記不了就算了，把他<她>當(dāng)成美麗的過去。
一個美麗的句號！
一個讓你幸福過的過客！
不用淡忘，有時忘記一個人比不愛還要痛..
因為人都是會受傷的...
茫茫人海中，能愛的人、值得你愛的人很多，
只要把握機遇，留心發(fā)現(xiàn)身邊的信息，相信你會很快收獲愛情的時間不會停留,時間會沖淡你的記憶;時間會不斷更新你的記憶
不要刻意的去遺忘。
那些念念不忘的事情就在我們念念不忘之中一一消失在在時間的某個角落。
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那么刻骨銘心，調(diào)整好心態(tài)，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來
不論是多么傷的過去我覺得最好別刻意的去忘，刻意去忘記，會記的更深，讓一切都趨于平淡，該做什么做什么，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記~
因為時間是個小偷，它會不間斷的偷走你的記憶，并且包括你心里的所想
倘若想忘記一個人,也許這個人是愛過的人,或者你發(fā)生了不愉快的事,反正是你想要的東西或事,對于這些最好的辦法是學(xué)習(xí),工作,用心投入,加快生活節(jié)奏,這樣你就沒精力和時間去想那些不該想的了常常,我們會失去很多自己不愿失去的東西.不得不面對一次次的失去.一次次的心痛.常常,當(dāng)我們失去的時候.總會覺得整個世界都跟著毀滅,整個人生都因為失去而不再有意義.事實上，我們誰也不會因為失去了誰而活不下去，一生中，并不是所有的夢都能實現(xiàn)，不是所有的話都來得及說，一定有些什么是我們無能為力的，也一定有些什么是我們在落葉之后必須放棄的，所以，很多時候，我們必須學(xué)會放棄，即便有萬般不得已,萬般無奈,即便放棄會讓你痛不欲生，也不得不放棄那些你永遠(yuǎn)追逐不到的東西，放棄那些原本就不屬于你的東西，放棄那些你喜歡但已經(jīng)屬于別人的東西，因為想改變已經(jīng)沒有辦法改變的結(jié)局只會讓我們再一次心痛，再一次受傷。然后越陷越深。
如果他/她已經(jīng)不再愛你，如果一切已經(jīng)無法挽留，那么何妨讓自己放手，就當(dāng)放開他/她也放開你自己。也許有一天，你才會發(fā)現(xiàn)當(dāng)初離開他是一個多么明智的選擇，也只有離開他你才會找到原來丟失的那些快樂，才能做回當(dāng)初的自己，沒有什么是不能忘記的，時間會淡化一切。也沒有什么人是值得你痛苦流淚的，因為，真正愛你的人他不會讓你傷心。放棄那些不懂的珍惜你的人吧？這樣，好讓別人有機會愛你，也讓你有機會愛別人。
遺忘，會很痛苦，但是，只要你夠堅持，只要你夠愛自己，有一天，回過頭來想想，你會明白：這個世上，你以為不能忘記的并非不能忘記，你以為不能失去的也并非不能失去？
如果，你還愛他，怎么都忘不了。
如果，你不愛他了，自然就會忘了。
想忘記一個人，也許并不是那么的簡單。
想忘記一個人，你不要刻意的去忘記他。
如果你刻意的想要忘記，那樣也許并不會真的做得到，對么？
假如，你想忘記一個人，他也許傷害了你，也許還有別的原因。
你要找到使你傷心，或者你想要忘記的原因，
如果你真的想要忘記一個人，要學(xué)會放棄一些東西，
讓你的心放開，而不是經(jīng)常的去想，
也許，你偶爾會想起來，但這也是不可避免的，對么？
時間會讓你慢慢淡忘的。
如果你真的很愛他，就要用一生去忘記。
如果你不想忘記，請把愛深深藏在你的心底吧
要忘記一個人 那需要時間的 慢慢沖淡感情
或者 重新找個值得你愛的人去愛 就會忘記以前的噻
時間和距離可以沖淡一些你想忘記的。改變過去的生活節(jié)奏和方式，增加新的元素，可以到另一個城市工作，出去旅游，和朋友多聊天，逛逛街，買自己喜歡的衣服，吃自己愛吃的食物，讓你的生活充實些，再結(jié)交一些新的朋友，新的異性朋友，重新找到一個值得你愛的人，開始一段新的感情。
那么 你就一定能忘記對方哦
用一段新戀情來忘掉曾經(jīng)的愛帶來的傷痛是最好的解決辦法。”這句話說得很對，但是重新去愛上另一個人又豈是那么容易的一件事。在還沒有愛上其他人之前，你需要做的就是盡量減少愛情帶給你的傷痛。如，把對方看淡，讓對方不再成為你的內(nèi)心最重要的，不要讓對方左右的悲喜，某一天，你能夠淡然處之，也許就可以了。
1.不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。
2.盡量使自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。
3.盡量擴大自己的交友圈，與盡量多的人接觸，說不定里面就有你的真命天子。開始緣分中的真愛吧
4.在不得不與對方接觸的時候，盡量以一顆平常心，就當(dāng)對方是個普通的朋友。
5.盡量發(fā)現(xiàn)自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。
6每天給自己一個燦爛的笑容，相信未來的某一天，你會發(fā)現(xiàn)再想起對方的時候，你的心不再疼痛，原來不知不覺間，對方已變成陌生人
最后 真的決定忘記對方嗎？不后悔嗎？那么 勇敢去吧 學(xué)會遺忘
一個人總要走陌生的路，看陌生的風(fēng)景，聽陌生的歌，然后在某個不經(jīng)意的瞬間，你會發(fā)現(xiàn)，原本費盡心機
想要忘記的事情真的就這么忘記了。
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現(xiàn)各種各樣的過客，每段感情每段經(jīng)歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經(jīng)發(fā)生的，學(xué)會感謝生命中每個曾經(jīng)相遇或離別的人。忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達(dá)起來。人生的道路是曲折坎坷的，對于榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那么你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。 人生短暫，萬事具應(yīng)想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生！ 來積極地暗示自己，提高自信往往可以激發(fā)潛力。 煩惱是別人帶來的 開心快樂是自己找的
快樂也是一天 痛苦也是一天
何不快快樂樂開開心心過完每一天
天天開開心心,無優(yōu)無慮是人生的意義?和驚天地一樣,那就要事事想得開,把挫折樂觀的對待,把困難看得簡單.遇風(fēng)躲起來,遇雨把傘帶.讓自己適應(yīng)氣候的變化,讓心情隨時調(diào)整,只要堅信快樂是你的,開心就會與你相伴.人生的路不是這樣簡單,但是你可以簡單的面對,面對只要開心的現(xiàn)在.小的插曲,還要欣賞,聽過品過,就要收起來,回味它的甜,丟掉無奈.相信開心快樂永遠(yuǎn)在你身邊陪伴,愿你永遠(yuǎn)笑開懷學(xué)會 快樂
快樂是什么?
有人說:笑容滿面哪是快樂的象征;
有人說:家和萬事興是快樂;
有人說:有了親人朋友就快樂;
也有人說:有了錢就快樂?
到底何才是快樂呢? 快樂是什么？
快樂是什么？
快樂是每一位母親忙碌的身影。
快樂是什么？
快樂是每一位父親斥責(zé)的聲音。
快樂是什么？
快樂是每一位老師真心的稱贊。
快樂是我們生活中每件小事。
快樂是人與人相處中的點點滴滴。
你快樂，我快樂，他也快樂。
快樂是一種心理感受。
要不要快樂由你自己決定。
懂得快樂、善于快樂實在是一種智慧、一種氣度、一種氣魄
每個人如果懂得以下八條秘訣，自然有個快樂的人生。
1．沒有人是完美的。必須承認(rèn)自己的弱點，并樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇于承認(rèn)自己需要幫助，成功必然在望。
2．從挫折中吸取教訓(xùn)。在面對失敗或挫折時所抱的態(tài)度應(yīng)該是從中吸取經(jīng)驗，繼續(xù)努力。
3．生活必須誠實和富于正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學(xué)家巴達(dá)斯曾經(jīng)被問及：“哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？”她回答說：“人類需要愛?！钡@不限于男與女之間的愛，從心理學(xué)家的觀點看來，好人永遠(yuǎn)是快樂的。
4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態(tài)度都應(yīng)該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。
5．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應(yīng)幫助別人，與別人關(guān)系融洽。
6．要人待你好，你必須先對他人好。當(dāng)你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。
7．堅守信念。當(dāng)你做任何事時，必須堅持個人的信念。
8．快樂永存心間。只要時常保持心境開朗，快樂是很難舍棄你的

怎樣放下煩惱

很多時候是我們自己把事情看得太嚴(yán)重了，所以才有那么多糾結(jié)和煩惱，實際上，這些事情并沒有我們想象那么嚴(yán)重。
一個人為什么會痛苦、沮喪呢？可能是因為覺得事情很嚴(yán)重，而我們要想告別煩惱，最重要是學(xué)會舉重若輕。
事情的嚴(yán)重性往往是我們自身夸大了事情的影響，把它看得過于嚴(yán)重。如果我們懂得這“很正常、沒什么”，就會有一個平和的心態(tài)。
一、很正常，沒什么：一時的經(jīng)驗比得失更重要
做一件事情，因為我們自己不太熟悉所以沒有處理好，心里會很懊惱糾結(jié)；而從事情的發(fā)展角度來看，我們沒有經(jīng)驗自然容易出差錯，這很正常，不斷總結(jié)教訓(xùn)就有經(jīng)驗了，慢慢事情就會做好了。
舉個例子，比如網(wǎng)絡(luò)約車司機有時來晚了，有人為此埋怨司機而且焦急不已，實際上對自己沒任何用處。
如果你能理解別人，司機他也不可能熟悉每一段路，有時遲到也是正常的，晚了一點，也沒多大關(guān)系。這樣，你就會安然地欣賞一下路邊的風(fēng)景，擁有不錯的心境。
有一個哲學(xué)家也曾舉過一個例子：“當(dāng)你去澡堂的時候，你首先要想到，有些人會推搡，有些人會罵人，有些人會偷東西，所以在去澡堂前，你要對自己說，我要去洗澡了，我已經(jīng)了解這些事情的發(fā)生是自然的。

怎樣能把煩心事快速忘掉？

NO.1 傾訴

人活在世界上，誰也不會是一個孤島，而且“當(dāng)局者迷，旁觀者清”，當(dāng)我們遇到煩惱的時候，不妨找自己的親人或者朋友傾訴一番，可能，從他們的角度和以他們的人生閱歷，可以幫助我們從不同的角度來看待它，在他們的幫助上，可以多幾個人來幫我們分擔(dān)煩惱，從而讓我們更快的從煩惱中走出來，繼續(xù)我們愉快的生活。

NO.2 運動

運動可以讓我們通過肌肉的呼吸來釋放自己的情緒。當(dāng)我們遇到煩惱的時候，可以試著去慢跑。其實在跑步的過程中，你也許會不自覺的去想煩心事，但是這個過程也有助于你更容易地擺脫它。運動過后，洗個熱水澡躺在床上，你會覺得獲得了新生，無論是從身體還是心靈，你會發(fā)現(xiàn)，那些困擾你的煩惱，在運動的過程中無形的就被發(fā)泄出去了，你也變得更有面對它的干勁了。

NO.3 旅行

在解決一些問題上，時間的確是一劑無可替代的良藥。當(dāng)我們覺得身邊被煩心事圍繞的時候，不妨給自己放一個小長假。把一切都暫時拋在腦后，去自己想去的地方進(jìn)行一場旅行。在旅行的過程中，你會遇到各種各樣的人，邂逅各種各樣的風(fēng)景，你的心境會變的開闊起來，你會發(fā)現(xiàn)，世界這么大，值得你喜歡的東西實在太多了，和他們比較起來，你的那些煩惱根本不算什么。有時候，旅行結(jié)束，當(dāng)你已經(jīng)想好怎么面對煩惱的時候，它已經(jīng)自己消失了。

NO.4 解決煩惱

你不會的數(shù)學(xué)題，如果你不想個辦法解決它，你就永遠(yuǎn)不會。煩惱也是如此，你遇到的煩惱，如果你要它立馬消失，那你就想辦法解決它。有的煩惱來自于自身的情緒和選擇，這種煩惱，我們應(yīng)該及時調(diào)整自己的情緒，該放下的時候就要放下，免得它發(fā)酵起來；而有的煩惱可能來自于外界，這時候，我們可以通過觀察和借鑒，能夠解決的，可以借鑒別人的經(jīng)驗，實在是他人無理的行為或者要求給我們帶來困擾的話，同樣的，灑脫的拒絕和放下，是最快也是最有效的方法。

本文地址:http://www.soujuw.cn/chawenhua/4899.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 喝茶入境漸漸犯癮(為什么這么多人喜歡···

下一篇: 千萬別跟潮汕人喝茶潮汕人喝茶到底有多···