綠茶晚上能喝嗎女生,晚上可以喝綠茶

綠茶晚上能喝嗎女生在月經(jīng)期間不能喝綠茶，因為綠茶中含有豐富的鞣酸，這種物質(zhì)會與鐵結(jié)合，形成不溶性的鐵鹽，從而影響鐵的吸收。所以在月經(jīng)期間，盡量不要喝綠茶。另外，如果女生在月經(jīng)期間經(jīng)常喝綠茶，還會導致體內(nèi)的鐵元素流失，引起貧血的癥狀。所以女生在月經(jīng)期間最好不要喝綠茶。除此之外，綠茶中含有豐富的咖啡因，這種物質(zhì)會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使人興奮，容易失眠。所以女生在月經(jīng)期間盡量不要喝綠茶。

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