綠茶內(nèi)含物質(zhì)及功效

綠茶內(nèi)含物質(zhì)及功效，可以幫助消化，減少脂肪吸收，降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化。綠茶中的兒茶素能抑制血小板凝集，防止血栓形成，有效預(yù)防心腦血管疾病。黑木耳：黑木耳含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清理腸道垃圾，防止便秘，有效預(yù)防痔瘡。同時(shí)，黑木耳還有很好的潤(rùn)腸通便便作用。4、蜂蜜：蜂蜜是一種天然的保健食品，含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有潤(rùn)腸通便的功效。

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