普洱茶加荷葉能減肥嗎

普洱茶加荷葉能減肥嗎？喝茶加荷葉，是一種不錯的減肥方法，但是要注意的是，不能長期喝，否則會影響身體健康。因為荷葉中含有大量的膳食纖維，這種物質(zhì)進(jìn)進(jìn)入到身體之后，會加快腸胃蠕動，從而促進(jìn)體內(nèi)毒素垃圾的排出，對于減肥有一定的幫助。但是，如果長期喝的話，可能會導(dǎo)致身體肥胖，所以還是要盡量少喝。不過，對于一些想要減肥的人來說，偶爾喝一點(diǎn)也是可以的，畢竟這種水的熱量比較低，而且營養(yǎng)價值也比較高。

所用材料：洛神花10g，干山楂30g，荷葉5g，普洱茶10g，水適量。

1，將洛神花、荷葉、干山楂洗去浮塵。

2，將砂鍋里倒入水，煮開后，放入干山楂。

3，煮五分鐘后，放入普洱茶。

4，再放入荷葉。

5，最后放入洛神花。

6，中火煮5分鐘后，關(guān)火。

7，喝的時候可以在里面加一片檸檬，新鮮的或干的都可以。

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