普洱茶加荷葉能減肥嗎?喝茶加荷葉,是一種不錯的減肥方法,但是要注意的是,不能長期喝,否則會影響身體健康。因為荷葉中含有大量的膳食纖維,這種物質(zhì)進(jìn)進(jìn)入到身體之后,會加快腸胃蠕動,從而促進(jìn)體內(nèi)毒素垃圾的排出,對于減肥有一定的幫助。但是,如果長期喝的話,可能會導(dǎo)致身體肥胖,所以還是要盡量少喝。不過,對于一些想要減肥的人來說,偶爾喝一點(diǎn)也是可以的,畢竟這種水的熱量比較低,而且營養(yǎng)價值也比較高。
所用材料:洛神花10g,干山楂30g,荷葉5g,普洱茶10g,水適量。
1,將洛神花、荷葉、干山楂洗去浮塵。
2,將砂鍋里倒入水,煮開后,放入干山楂。
3,煮五分鐘后,放入普洱茶。
4,再放入荷葉。
5,最后放入洛神花。
6,中火煮5分鐘后,關(guān)火。
7,喝的時候可以在里面加一片檸檬,新鮮的或干的都可以。
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