哪種茶葉抗疲勞提神比較好

哪種茶葉抗疲勞提神比較好呢？綠茶是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷牟枞~，也是最受歡迎的茶葉之一。綠茶中含有豐富的茶多酚，這種物質(zhì)能夠幫助我們清除體內(nèi)的自由基，，具有抗氧化的作用，可以延緩衰老。女人平時多喝一些綠茶，還能夠起到美容養(yǎng)顏的功效。所以，女人若患有婦科炎癥，不妨多喝綠茶，或或助你殺菌消炎，遠(yuǎn)離炎癥。因此，女人若患有婦科炎癥，不妨多喝綠茶，或助你殺菌消炎，遠(yuǎn)離炎癥。

春的腳步越來越近了，到處萬物復(fù)蘇、草木欣欣向榮的景色。春天不僅是草長鶯飛的季節(jié)，同時也是細(xì)菌繁殖速度較快的季節(jié)。

如果飲食、生活習(xí)慣不規(guī)律很容易導(dǎo)致各種“上火”癥狀的發(fā)生，與此同時，春天給我們帶來的“后遺癥”也很明顯，像春困、疲勞乏力、煩躁易怒等等。

其實(shí)，這些還可以通過喝茶來緩解，沒錯，喝茶對身體有很多好處，不僅可以緩解以上不適，同時還能給我們身體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)以及水分。那喝什么茶最有效呢？今天就來給大家分享以下4款花茶，都是口糧茶。

1、嬌艷多姿的——玫瑰花茶

春天氣候干燥煩悶，最容易情緒低落、抑郁寡歡。而玫瑰花恰巧可以舒發(fā)體內(nèi)郁氣、起到鎮(zhèn)靜、安撫和緩解情緒的目的。不僅如此，早在隋唐時期，就有楊貴妃泡玫瑰花、飲玫瑰茶護(hù)膚養(yǎng)顏的說法了。此說法一直流傳至今，玫瑰花茶美容養(yǎng)顏的功效也得到了證實(shí)。

玫瑰作為茶的一種飲品，性味較溫和，它是用紅茶或綠茶和玫瑰鮮花窨制而成的，成品的花茶甜香撲鼻、香氣濃郁，小口慢飲滋味甘美，讓人喝完一杯還想再來一杯。此外，由于玫瑰花茶屬于嬌嫩的花茶，所以在沖泡時千萬不要用剛煮沸的熱水沖泡，這樣茶中的營養(yǎng)物質(zhì)會被燙傷，最適宜泡茶的溫度為70度。

2、清火高手——金銀花茶

金銀花號稱“藥鋪小神仙”。它是用優(yōu)質(zhì)的綠茶為素胚，加以新鮮的金銀花共同窨制而成的。雖然夏天為金銀花的采摘期，但四季都可以飲用。

金銀花性微寒味甘，外形條索勻整細(xì)直，色淺淺綠油潤，香氣清新純正。沖泡時，需要注入90度的熱水燜泡，同時也可根據(jù)自己的喜好加入適量的枸杞、冰糖來調(diào)味。成湯之后，顏色呈現(xiàn)黃綠透亮的狀態(tài)，小口慢飲，滋味鮮醇甘美，復(fù)沖時需預(yù)留三分之一的湯汁，這樣會使得茶香更加持久。

3、色澤金黃的——青馳菊

春天，是最適合飲用菊花茶的季節(jié)了。它不僅能緩解春困帶來的嗜睡現(xiàn)象，同時還能降低疲憊和乏力的狀態(tài)。不管是對上班族還是學(xué)生來說，每天喝一杯青馳菊花茶都會精神滿滿，從而提高學(xué)習(xí)和工作效率。

青馳菊是集色、香、味于一體的優(yōu)質(zhì)干茶，不僅如此，早在北宋時期它還作為貢品專供皇帝飲用，由此可見它的分量有多大，與其他菊花不同的是，青馳菊朵型大而美觀、花瓣根根分明，并且其內(nèi)質(zhì)營養(yǎng)也遠(yuǎn)高于其他品種的菊花，對身體更好。

沖泡時將青馳菊泡入杯中，內(nèi)含的菊甙、水蘇堿、類黃酮、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)會與茶湯融為一體，入口慢飲，滋味鮮醇濃郁回甘持久，幫助提神醒腦，舒緩心情，對于中老年人來說，每天泡一杯青馳菊再加入適量的枸杞，還可以起到緩解眼睛昏花和明目的效果。

4、麥香十足的——大麥茶

隨著我們生活條件的提升，人們在飲食上吃的也是相當(dāng)豐盛。嘴饞的時候就會多吃兩口，過后身體就會出現(xiàn)腹脹和腹痛的情況。此時，大家就可以喝一點(diǎn)大麥茶來促進(jìn)腸胃蠕動，加速食物的消化。

大麥茶是我國、韓國等國家民間廣泛流傳的一種傳統(tǒng)清涼飲料。它需要把大麥炒制金黃，然后通過復(fù)烘等工藝制成的。

成品的大麥茶為褐色、聞起來有一股濃濃的麥香，能夠幫助減脂，但是對于體質(zhì)過熱以及經(jīng)常性便秘的人群來說，不建議飲用，否則會加重身體的不適。

以上分享的4款茶，都非常適宜春天飲用。不同的茶有不同的功效，大家可以根據(jù)自己的需求和喜好進(jìn)行選擇。

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