玫瑰花茶可以過(guò)夜嗎還能喝嗎

玫瑰花茶可以過(guò)夜嗎還能喝嗎？玫瑰花茶不能隔夜喝，因?yàn)椴枞~中含有大量的單寧酸，單寧酸會(huì)與蛋白質(zhì)結(jié)合，形成不溶性的物質(zhì)，這種物質(zhì)不能被人體吸收，所以隔夜后后茶葉中的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)大量流失，喝了反而不好。另外，茶葉中含有咖啡因，睡前喝茶會(huì)影響睡眠質(zhì)量，還會(huì)加重失眠癥狀。所以，建議大家不不要睡前喝茶。如果實(shí)在想喝茶，可以喝一些牛奶或者酸奶，這樣可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。不過(guò)，喝茶也要適量，否則容易引起失眠。

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