綠茶和枸杞不可以同時(shí)飲用

綠茶和枸杞不可以同時(shí)飲用

綠茶和枸杞不可以同時(shí)飲用

綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對(duì)人體很有益處。有不少人干脆就把它們放在一起沖泡。但是，綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會(huì)吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。餐館里流行的八寶茶中也是既有綠茶又有枸杞，雖然綠茶的量比較少，但也不宜多喝。

上午喝綠茶

綠茶和枸杞都很有營(yíng)養(yǎng)，綠茶含有兒茶素與β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，多項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證明，綠茶能清除自由基、延緩衰老、預(yù)防癌癥。

常喝綠茶可以防止細(xì)胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長(zhǎng)，降血脂、降血壓，防止心血管疾病，還可以預(yù)防感冒、齲齒及消除口臭等。

枸杞性平、味甘，具有補(bǔ)腎益精、滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺止咳的功效，很多保健養(yǎng)生的藥物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物堿、甜菜堿、酸漿紅素及多種維生素，還含有多種亞油酸。

給大家提個(gè)建議：可以上午喝綠茶，開胃、醒神;下午泡飲枸杞，可以改善體質(zhì)、有利安眠。

綠茶和枸杞能一起泡嗎 枸杞和綠茶一起泡水喝好嗎

1 枸杞和綠茶可以一起泡嗎 建議不要把枸杞和綠茶一起泡水喝。

綠茶中含有鞣酸，鞣酸具有吸附作用，會(huì)破壞枸杞中的營(yíng)養(yǎng)成分，生成人體不能吸收的物質(zhì)，不僅對(duì)身體毫無益處，還有可能對(duì)身體有害。

2 綠茶泡水的功效 綠茶綠茶中含有兒茶素、氨基酸和其他微量元素，經(jīng)常喝綠茶可以美容養(yǎng)顏、延緩衰老、抗皺除斑預(yù)防癌癥。

3 綠茶什么時(shí)候喝好 綠茶上午泡著喝可以提神醒腦、促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。下午喝綠茶可以沖解油脂、改善體質(zhì)。無論早晚，在適量的前提下喝一些綠茶都比較好。

4 綠茶和什么一起泡水最好

柑橘類

花茶類

枸杞子可以和綠茶配在一起喝嗎？

因?yàn)槲疑碓谔m州，蘭州和寧夏的枸杞都非常多，平常見的吃的次數(shù)也比較多。所以應(yīng)該對(duì)它有點(diǎn)了解吧。先介紹一下枸杞。

枸杞子味甘，性平。中醫(yī)用之治肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭昏、目眩、目昏多淚、虛勞咳嗽、消渴與遺精等。枸杞是一種具有強(qiáng)韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進(jìn)血液循環(huán)、防止動(dòng)脈硬化，還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積；再加上枸杞內(nèi)所含有的各種維他命、必需氨基酸及亞麻油酸全面性地運(yùn)作，更可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，也能夠防止老化。它的藥效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮后飲用，能夠降血壓；至于枸杞茶則具有治療體質(zhì)虛寒、性冷淡、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護(hù)膚等各種病癥。但是，由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的老饕們最好不要食用。相反地，若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

枸杞葉可用來泡“枸杞茶”飲用；紅色果實(shí)“枸杞子”可用于做菜或泡茶；枸杞根又稱為“地骨皮”，一般當(dāng)作藥材使用。長(zhǎng)期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會(huì)有副作用。

我覺得應(yīng)該和任何茶都不會(huì)起沖突而導(dǎo)致不適。先說說“綠茶”其實(shí)確切的并不是指某種茶，而是指一類茶。

綠茶（例：西湖龍井、碧螺春）屬于不發(fā)酵芽茶類，葉片嫩度較高、所以沖泡時(shí)水溫不能太高，介于70~90攝氏度為宜、茶葉的投放量以容器的1/5~1/8為宜、第一遍即沖即出稱“開香”用于洗茶熱杯，不可飲，第二遍時(shí)間為30秒、第三遍為40秒，以此類推，一般能連續(xù)沖泡3~5次，品飲時(shí)茶味清香怡人，且具有清熱降火、提神明目、抗電腦輻射等功用。

由此看來，就綠茶和枸杞的性質(zhì)來說，它們并不適合泡在一起。因?yàn)榫G茶性偏涼，有清熱降火、提神明目的作用，而枸杞子味甘，性平。中醫(yī)用之治肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭昏、目眩、目昏多淚、虛勞咳嗽、消渴與遺精等。也就是說它算比較補(bǔ)的類型。我覺得應(yīng)該適合和暖質(zhì)的茶泡在一起。（沒有醫(yī)學(xué)根據(jù)，是我個(gè)人推斷哦）

比較經(jīng)典的有枸杞做配料的茶就是流傳這么多年的八寶茶了吧（雖然沒有茶葉，但是自己加進(jìn)去也是可以的）。

八寶茶的做法其實(shí)很簡(jiǎn)單：取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量，以沸水沖泡，當(dāng)茶飲用。此為一天用量，可反復(fù)沖泡。八寶茶不僅對(duì)穩(wěn)定血壓有一定的輔助效果，而且可起到生津潤(rùn)肺的作用。

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