鮮薄荷檸檬茶

鮮薄荷檸檬茶

我家的胡椒薄荷，綠薄荷，美國薄荷還在長，所以用了土薄荷，建議用帶水果味的薄荷例如斑葉鳳梨薄荷，蘋果薄荷，萊姆薄荷這類薄荷泡茶，味道更好噢!

材料

熱紅茶1杯，冰糖適量，檸檬，新鮮薄荷葉，冰塊適量

做法

1.薄荷葉洗干凈晾干水備用，檸檬切片備用。

2.薄荷葉檸檬片，放入紅茶內(nèi)泡片刻讓其出味后，放入適合個(gè)人口味份量的冰糖入內(nèi)攪拌均勻即可。

小訣竅:

在夏季飲用時(shí)可加入適量冰塊，風(fēng)味更佳。

12款自制茶 夏季消暑祛濕功效好！

夏季養(yǎng)生怎么少得了養(yǎng)生茶！在這個(gè)高溫的季節(jié)里，喝茶不僅可以解暑，還能養(yǎng)生。下面，我為你介紹12款功效多多的夏季養(yǎng)生茶，大家別錯(cuò)過了哦。

夏季養(yǎng)生茶一、蓮子心茶

蓮子心，是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但有極好的降壓、去脂功效。

將蓮子心兩克用開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了降血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心的功效。但是蓮子心味苦寒，脾胃虛弱的人要慎服。

夏季養(yǎng)生茶二、薄荷茶

薄荷茶具有清熱明目的作用，薄荷也是治療風(fēng)熱感冒的良藥。

具體做法是將2000毫升水燒開，放入干薄荷10克和少許綠茶，浸泡后，濾出葉渣即成薄荷茶，可加糖飲用。夏季感冒時(shí)，可以用鮮薄荷20克加水煎服。

夏季養(yǎng)生茶三、金盞花茶

花草茶中的金盞花則對(duì)降血糖和胃腸道有好處的一種。從金盞花的作用來講，它有降血糖的作用、有抑制腎排空的作用，還有解除消化道痙攣的作用，所以它對(duì)胃腸道比較有好處，能促進(jìn)消化。

夏季養(yǎng)生茶四、菊花茶

菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時(shí)飲用，也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時(shí)飲用。

具體做法，每天用5克的干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時(shí)間不能太長。

夏季養(yǎng)生茶五、綠茶

綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。

這類茶比較細(xì)嫩，不適合用剛煮沸的水泡，以80℃~85℃為宜，茶與水的比例以1：50為佳，沖泡時(shí)間為2~3分鐘，最好現(xiàn)泡現(xiàn)飲。

夏季養(yǎng)生茶六、山楂茶

山楂有消食導(dǎo)滯、活血化淤的作用。經(jīng)常飲用山楂茶，可降低血糖，調(diào)節(jié)血壓。

具體方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。

夏季養(yǎng)生茶七、葛根茶

葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。

其制作方法為，將葛根洗凈，切成薄片，每天取30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。

夏季養(yǎng)生茶八、百合花茶

百合花茶具有安心、益智、潤肺止咳的功效。百合花的主要特點(diǎn)就是含維生素比較多，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質(zhì)，從中醫(yī)來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩，所以說夏天喝一些百合花是有好處的。

在沖泡時(shí)首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶葉要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。

夏季養(yǎng)生茶九、檸檬茶

檸檬茶不僅有減肥瘦身的效果，還可以保持皮膚的活力和彈性，這是因?yàn)闄幟世锖胸S富的維生素C。檸檬茶有很好的解渴作用，同時(shí)還能抑制食欲，減少進(jìn)食量。具體做法是將兩片干檸檬或者新鮮檸檬用開水泡開飲用，可以重復(fù)喝幾次，根據(jù)自己的口味可以加入蜂蜜調(diào)味。

每次取1-2片檸檬片(可依據(jù)個(gè)人口感調(diào)節(jié)用量)，放入250ml左右玻璃杯中;加沸水(90-100度)約8分滿，蓋上蓋子，浸泡5分鐘，即可趁熱飲用?？煞湃氚咨疤腔蚍涿壅{(diào)味，可搭配其它花茶一起沖泡。

夏季養(yǎng)生茶十、杜仲茶

可降低中性脂肪，因?yàn)槎胖偎煞挚杉铀傩玛惔x，促進(jìn)熱量消耗，而使體重下降。除此之外，還有預(yù)防衰老的作用。

把3-5克杜仲茶放入杯中，澆上開水，悶蓋3分鐘，打開蓋，即成香甜的美味飲品。夏天請(qǐng)冷卻后飲用。

夏季養(yǎng)生茶十一、荷葉茶

荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色。飲用一段時(shí)間后，會(huì)自然變得不愛吃油膩的食物，對(duì)攝取油脂成分過多的人群最為適合。

枸杞8克、干荷葉15克、冰糖適量。將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開水加蓋燜幾分鐘，再加入適量冰糖即可。

夏季養(yǎng)生茶十二、二子茶

二子茶是由決明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦?、雙目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。

取決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。

鮮薄荷和中藥薄荷的區(qū)別？中藥薄荷怎么熬出來是苦的？還怎么做薄荷檸檬茶呀？

薄荷，為唇形科植物薄荷的全草或葉；味辛性涼；內(nèi)服煎湯，3-6g，不可久煎，宜作后下；或入丸、散。外用：適量，煎水先或搗汁涂敷...

~~如何’‘怎么熬出來是苦的？’‘未見你多說...是否量大或熬時(shí)長久，但似不應(yīng)有苦味，是否有雜質(zhì)...

如何在家簡單復(fù)刻，超火的泰式手打檸檬茶呢？

? 在城市生活的休閑之余，來份下午茶會(huì)讓人忘記一天辛苦工作的疲憊，還能讓人打起精神把接下來的工作干好。所以一套完美的下午茶非常的重要。下午茶中有一個(gè)字就是茶，意味著在這個(gè)時(shí)光，很多人都會(huì)選擇茶作為自己的點(diǎn)心。

? 而水果茶可以說這幾年非常流行，因?yàn)檫@種茶喝起來。既能夠解渴，還能夠補(bǔ)充身體的一些營養(yǎng)物質(zhì)。例如西瓜茶，蜜桃茶，檸檬茶。在這里面，檸檬茶可以說是最廣受大家歡迎的茶，因?yàn)闄幟什璨粌H能夠解油膩，還有美白的功效。所以很多漂亮美眉們都會(huì)選擇喝檸檬茶。那么接下來我們就了解一下如何在家里制作泰式手打檸檬茶。

? 我們需要準(zhǔn)備香水檸檬兩顆，其次還需要準(zhǔn)備茶葉泰式綠茶，糖漿（沒有的可以拿砂糖代替）。首先，我們需要用鹽將檸檬洗干凈，因?yàn)闄幟时砥た赡苡邢?，所以一定要拿鹽將他們表皮好好的搓一搓。搓好的檸檬放在一盤統(tǒng)一再清洗一遍。

? 燒一壺開水，準(zhǔn)備泡泰式綠茶。500ml的沸水，配上25g的泰式綠茶葉。泡好后，放在一旁燜泡十分鐘。這個(gè)時(shí)候，我們就開始準(zhǔn)備我們的檸檬片。需要注意的是，檸檬要將頭和尾去除，然后切成厚片，寬度大概有1cm左右。然后把我們的綠茶過濾網(wǎng)篩或者拿紗布過濾過濾好的綠茶，直接放入冰塊。

? 溫度下降后，要進(jìn)行再次過濾，從一個(gè)杯子倒到另一個(gè)杯子里，這樣的次數(shù)在十次。緊接著我們拿出一個(gè)杯子，杯子底部放入3~4片檸檬片，先用小錘子將檸檬片捶打兩下，保證檸檬汁出來了，然后再放入冰塊。

? 放入糖漿，根據(jù)你喜歡的甜度，可以選擇多到一些，或者少到一些。沒有糖漿的，就用砂糖兌水。緊接著倒入我們剛剛制作的泰式綠茶。如果家里有制作氣泡水的機(jī)器，那么可以給我們制作的這杯泰式檸檬茶，打入二氧化碳，沒有的話，這樣制作完就可以了。

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