上班族消暑除煩必飲的六款養(yǎng)生茶

上班族消暑除煩必飲的六款養(yǎng)生茶

上班族消暑除煩必飲的六款養(yǎng)生茶

綠豆薏仁湯綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對(duì)于經(jīng)常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長(zhǎng)青春痘時(shí)，除了多吃蔬菜水果與補(bǔ)充水份外，把綠豆薏仁湯當(dāng)點(diǎn)心食用，對(duì)于消暑除煩非常有幫助。

綠茶綠茶是近幾年來(lái)最為人所津津樂(lè)道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

枸杞茶枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞?，不管是泡茶或是像葡萄干一樣?dāng)零嘴來(lái)吃對(duì)計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問(wèn)題都有很大的幫助。

菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。

決名子茶決名子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對(duì)于治療便秘很有效果。

杜仲茶杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)于經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。

夏季喝什么茶好 推薦20款養(yǎng)生茶防暑降溫

夏季喝什么茶好 推薦20款養(yǎng)生茶防暑降溫

綠豆菊花茶功效：

排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

2.枸杞茶

功能：滋腎潤(rùn)肺，補(bǔ)肝明目。

用途：肝腎陽(yáng)虧，腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！⒛炕瓒鄿I;虛勞咳嗽;消渴;遺精。

3.玫瑰茶

功效：性質(zhì)溫和，降火氣，調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液回圈，養(yǎng)顏美容，消除疲勞，愈合傷口，保護(hù)肝臟胃腸，長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

4.玄參茶

功能：滋陰降火，除煩，解毒。

用途：熱病煩渴、便秘;自汗盜汗;咽喉腫痛;癰腫;面板炎癥。

5.益胃茶

功能：益胃生津。

用途：熱病發(fā)汗后，當(dāng)復(fù)其陰，以滋養(yǎng)耗傷之胃津;咽喉不利。

6.生脈茶

用途：熱傷元?dú)?，肢體倦怠、氣短懶言、口干作渴、汗出不止。

7.苦瓜茶

功能：清熱解暑、健胃解乏。

用途：熱病中暑、煩渴引飲、赤白痢疾、赤眼疼痛、癰腫丹毒，惡瘡。

8.檸檬茶

功能：生津解渴、健胃化痰。

用途：食欲不振、睡眠不穩(wěn)。

夏季防暑清熱喝什么養(yǎng)生茶好

夏季防暑養(yǎng)生喝什么茶好？
1、西瓜翠衣飲：西瓜鮮外皮（西瓜翠衣）200克，洗凈切碎，加水適量煎煮15分鐘，待涼后去渣取汁，加白糖適量，代茶飲。本品具有清暑熱、利小便的作用。
2、雙花茶：金銀花10克，綠茶3~5克，開(kāi)水浸泡，代茶飲。有清熱解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。
3、綠豆酸梅茶：綠豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖適量，待涼后代茶飲。有清涼解毒、生津止渴的作用。
4、清心解暑茶：取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲，有解暑、健脾胃、助消化之功效。
5、菊花清暑茶：菊花10克、麥冬10克、蓮子芯3克，沸水沖泡，代茶飲。可以清熱祛暑，升津止渴。
6、薄荷茶：枸杞子9克，醋炙五味子12克，薄荷、甘菊花各6克，開(kāi)水沖泡，代茶飲。主治五臟邪熱，并除中暑頭痛、消渴。有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)陽(yáng)益智等功效。尤其對(duì)于暑季食欲不振、消瘦，患有苦夏癥者更為適宜。
7、竹葉茶：青竹葉50~100克，將竹葉洗凈，加水煎即可。每日代茶飲用，可清涼解暑，利尿除煩，是民間盛行的夏季清涼飲料。
8、菊決槐花茶：取白菊花、決明子、槐花各10克，煎水代茶飲，有清熱解毒、降壓、明目、提神之功效。
9、二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸水沖泡代茶飲，有生津止渴、益氣補(bǔ)陰的作用，但有溼熱者不宜飲用。
10、銀菊茶：金銀花、菊花各3克，將兩藥洗凈晾乾，沸水泡開(kāi)即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。
11、枸杞防暑茶：將枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克加蓋悶泡10分鐘至味道滲出即可飲用。此飲品能補(bǔ)肺生津、治暑熱煩渴。
12、決明菊花茶：將草決明（即決明子）30克研細(xì)，野菊花12克一起放茶杯中，沸水沖泡代茶飲。具有平肝潛陽(yáng)、清熱、降壓的作用（草決明，有降血壓、利尿和緩瀉的作用。)

夏季喝什么茶，推薦十款養(yǎng)生茶

日照綠，龍井，碧螺春，黃山毛峰，羊巖勾青，六安瓜片，蒙頂甘露，都勻毛尖，信陽(yáng)毛尖，太平猴魁，竹葉青，小葉苦丁

冬季養(yǎng)生喝什么茶好 推薦4款養(yǎng)生茶

狗杞子 紅棗 百合 金銀花。養(yǎng)腎補(bǔ)血調(diào)氣
紅茶
普洱茶
桂花茶

防暑降溫喝什么茶?

夏天喝白茶最解暑；白茶在南方許多地方都當(dāng)作夏季防暑降溫的必備傳統(tǒng)飲料；白茶制作加工由于是自然萎凋基本不經(jīng)烘烤；萎凋是形成白茶品質(zhì)的關(guān)鍵工序。白茶具有外形芽毫完整，滿身披毫，毫香清鮮，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘的的品質(zhì)特點(diǎn)。屬輕微發(fā)酵茶，是我國(guó)茶類中的特殊珍品。因其成品茶多為芽頭，滿披白毫，如銀似雪而得名。白毫銀針是白茶中的極品，屬中國(guó)十大名茶。
白茶最主要的特點(diǎn)是毫色銀白，素有“綠妝素裹”之美感。白茶除一般茶葉飲用滋味清香回甘甜爽特性；最大特點(diǎn)是其藥理作用，中醫(yī)藥理證明，白茶性清涼，具有清涼解毒和退熱降火，明目清心、清熱解暑之功效。另有研究認(rèn)為白茶的功效有：防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陳年的 白毫銀針可用作患麻疹的幼兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好。
大武夷茶區(qū)建陽(yáng)是著名中國(guó)十大名茶白茶及“白毫銀針”的發(fā)源地；是外銷(xiāo)傳統(tǒng)名茶。具有明目清心、清熱解暑之功效，其色、香、味、形獨(dú)樹(shù)一格，產(chǎn)品品質(zhì)優(yōu)良，歷久不衰，深受臺(tái)、港、澳地區(qū)及東南亞各國(guó)的喜愛(ài)。 產(chǎn)品有白毫銀針、白牡丹、貢眉和壽眉數(shù)種。建陽(yáng)白茶被譽(yù)為閩茶中的“獨(dú)秀一枝”。其產(chǎn)量占全省白茶類之60%以上，其中貢眉、壽眉又占全省白茶的80%以上。貢眉、壽眉的初制品稱“小白”，其品質(zhì)特征為：毫清秀顯現(xiàn)，葉張細(xì)嫩，葉態(tài)舒展，葉緣垂卷，芽葉連枝，不帶暗片、梗和非茶類夾雜物，芽毫銀白，葉色呈灰綠、翠綠或墨綠，葉背銀灰，葉脈微紅;毫香鮮純，香味清芳爽口;湯色杏黃清明;葉底毫顯，勻亮軟嫩。 白茶以其獨(dú)特的外形和內(nèi)質(zhì)，在國(guó)內(nèi)外久享盛名。清朝光緒年間(1875～1908年)，水吉有茶商字號(hào)60多家，其中港商21家。二十年代，白茶由“廣客采買(mǎi)，安南、金山等埠其銷(xiāo)路也”。白茶除一般茶葉飲用價(jià)值外，還有退熱、降火和治麻疹之藥效。白毫銀針和白牡丹被列為高階饋贈(zèng)品。作為傳統(tǒng)出口茶類，95%銷(xiāo)港、澳，其次是東南亞國(guó)家，少量運(yùn)銷(xiāo)歐美等國(guó)。

秋季喝什么茶好 推薦幾款養(yǎng)生茶

現(xiàn)在是冬天哦 不過(guò)秋冬季喝紅茶挺好的，養(yǎng)胃，有興趣可以去荔花村看看

夏季女性喝什么養(yǎng)生茶好 10款養(yǎng)生茶做法及功效

食材
主料
生姜
15g
蜂蜜
15ml
輔料
開(kāi)水
200ml
步驟
1.原料準(zhǔn)備好；
2.生姜洗凈切片；
3.放入搗碗中，搗碎；
4.這是搗碎后的樣子；
5.取出搗碎的姜沫，放入干凈的紗布中，擠出姜汁；
6.沖入沸水；
7.待水溫不燙時(shí)，加入蜂蜜，拌勻即可飲用；
8.成品。
小貼士
1、生姜性溫，有牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘等“上火”癥狀的老年朋友，不宜過(guò)多飲用生姜蜂蜜水；
2、加入蜂蜜時(shí)，水溫不可過(guò)高，否則會(huì)破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。

夏季養(yǎng)生茶 夏季適合喝什么茶

適合喝玫瑰紅棗枸杞茶，瑰花具有美容養(yǎng)顏的功效，紅棗則有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，枸杞子中的甜菜堿，可抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞再生，因而具有保護(hù)肝臟作用。

夏季上火喝什么茶好 多喝六款養(yǎng)生茶

“太白養(yǎng)心茶”通過(guò)調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌、提高免疫力，均衡消化系統(tǒng)，發(fā)揮益腦清心，健脾利溼，清肝明目，潤(rùn)腸通便，調(diào)經(jīng)，降壓降脂，降血糖之功效，達(dá)到抗氧化、養(yǎng)生保健、延緩衰老的神奇效果。

男人夏季喝什么養(yǎng)生茶最好 15種養(yǎng)生茶做法

蜂蜜生姜茶
食材
主料
生姜
15g
蜂蜜
15ml
輔料
開(kāi)水
200ml
步驟
1.原料準(zhǔn)備好；
2.生姜洗凈切片；
3.放入搗碗中，搗碎；
4.這是搗碎后的樣子；
5.取出搗碎的姜沫，放入干凈的紗布中，擠出姜汁；
6.沖入沸水；
7.待水溫不燙時(shí)，加入蜂蜜，拌勻即可飲用；
8.成品。
小貼士
1、生姜性溫，有牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘等“上火”癥狀的老年朋友，不宜過(guò)多飲用生姜蜂蜜水；
2、加入蜂蜜時(shí)，水溫不可過(guò)高，否則會(huì)破壞其中的維生素C

6款夏日養(yǎng)生茶能消暑定神養(yǎng)生防病

6款夏日養(yǎng)生茶能消暑定神養(yǎng)生防病

　　炎炎夏日酷暑難耐，最容易出現(xiàn)口干，心情煩熱，食欲不振，頭昏眼花，多汗，皮膚身癢，大太陽(yáng)下甚至出現(xiàn)中暑等證，中醫(yī)在此提供養(yǎng)生夏日中藥茶飲，以供大家親自DIY的，以清熱定神，消暑，預(yù)防酷暑引起之各種病癥。

　　 薄荷茶

　　 組成： 薄荷，菊花，麥冬，甘草（或冰糖少許）

　　 功用： 清熱消暑，清熱止渴亦適于多汗身熱而頭昏。

　　 生脈茶

　　 組成： 黨參，麥冬，五味子。

　　 功用： 益氣生津，去煩除熱，補(bǔ)氣斂汗，口渴多汗，頭昏中暑適于元?dú)馓摱荒軠匮a(bǔ)者之涼補(bǔ)。

　　 金銀花茶

　　 組成： 銀花，薄荷，天冬。

　　 功用： 清熱止癢，多汗身熱，口干口臭亦適于內(nèi)有熱而皮膚癢之人。

　　血脂異常，特別是血總膽固醇升高者，必須首先進(jìn)行飲食治療。即使服用調(diào)整血脂的藥物，也應(yīng)以飲食治療為基礎(chǔ)，否則藥物的.療效也將被無(wú)嚴(yán)格節(jié)制飲食所降低。長(zhǎng)期堅(jiān)持飲食療法可使血脂下降10%甚至20%，輕度血脂異常者，不一定要服藥也可能使血脂降至合適水平。下面本文就給您介紹幾款降血壓的飲品——

　　 一：雙桑降壓茶

　　【出處】驗(yàn)方

　　【組成】桑枝、桑葉、茺蔚子各15克。

　　【功用】祛風(fēng)、清熱、活血、明目。

　　【主治】①高血壓病，癥見(jiàn)為暈?zāi)砍?、視物昏糊。②外感或肝熱頭痛，目赤腫痛，周身酸痛。

　　【制法】上三味藥加大藥量，研極細(xì)末。每日用20～40克，放保溫瓶中，沖入沸水適量，蓋悶10～20分鐘后，代茶頻飲。

　　【宜忌】孕婦忌服。

　　【按語(yǔ)】桑枝歷來(lái)用作祛風(fēng)濕，治痹痛，四肢拘攣等癥。葉桔泉氏在《現(xiàn)代實(shí)用中藥》中指出：“嫩枝及葉熬膏服，治高血壓，手足麻木?！鄙Ｖζび酗@著降壓作用。茺蔚子即益母草子。功在疏風(fēng)清熱、活血，臨床多作婦女月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后血瘀腹痛及目疾之用。它主含益母草寧，其水浸出液或醇——不浸出液，對(duì)麻醉動(dòng)物靜脈注射，均有降壓作用，但持續(xù)時(shí)間較短。有臨床報(bào)導(dǎo)，服食大量的充蔚子后可發(fā)生中毒。故常用量以10～15克為宜。本茶所選三藥均有降壓作用。高血壓患者如能常服此茶，自然獲益匪淺。又據(jù)資料，用本方三味加水1000毫升，煎成6O0毫升，睡前泡腳30～4O分鐘，洗完睡覺(jué)，同樣有降壓效果。

　　 石斛天冬茶

　　 組成： 石斛，天冬，麥冬，甘草

　　 功用： 生津止渴，口苦口干，咽干聲啞。

　　 沙參天冬茶

　　 組成： 沙參，天冬，青蒿，生地。

　　 功用： 怯熱止煩，寧心定神適于躁熱有火，經(jīng)常身煩熱，體溫低熱，或面紅發(fā)熱之人。

　　 香茹茶

　　 組成： 香茹，白扁豆，厚樸。

　　 功用： 去濕補(bǔ)脾，消脹助食適于夏月食冰冷飲料過(guò)度，消化不良，腹瀉腹脹不喜食之人。

　　以上簡(jiǎn)單之茶飲請(qǐng)用水煮后飲用，水量以500毫升，1000毫升左右，隨喜好增減，提供參考，但仍應(yīng)請(qǐng)醫(yī)師辨證后，依個(gè)人癥狀所不同而使用。

求推薦幾款比較適合上班族喝的性價(jià)比高的養(yǎng)生茶包？

在快節(jié)奏的社會(huì)中，上班族們總是忙于工作，很難抽出時(shí)間照顧自己的健康。在這樣的情況下，養(yǎng)生茶包成為了一個(gè)非常好的選擇。養(yǎng)生茶包既方便易泡、味道香醇，還能夠幫助我們緩解壓力、美容養(yǎng)顏、保護(hù)健康。因此，越來(lái)越多的上班族的杯子里都不再僅限于保溫杯里泡枸杞。接下來(lái)就根據(jù)自己的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，分享幾款性價(jià)比高并且適合上班組合的養(yǎng)生茶包。

一、澳門(mén)華聯(lián)荔枝紅茶： 夏天不僅有喜歡吃荔枝的人，還有喜歡喝荔枝紅茶的人。紅茶中含有豐富的抗氧化物質(zhì)和茶氧化酶，能夠提神醒腦，同時(shí)還有預(yù)防心血管疾病的作用，對(duì)于疲憊并且久坐的上班族來(lái)說(shuō)，這些功效基本上是非常適合的。

這款荔枝紅茶，半斤只需要55元，不僅性價(jià)比相當(dāng)?shù)母?，而且設(shè)計(jì)也非常的人性化，首先，它有兩種不同的包裝，有散裝的茶葉，也有提前配好的茶包，味道上是沒(méi)有區(qū)別的，不怕麻煩的人，可以直接購(gòu)買(mǎi)散裝的茶葉，每次茶葉的濃淡可以自己隨心所欲的控制。

其次，它還分為兩種口味，一種是果味更重一些。而另一種是比較傳統(tǒng)的口味，茶味更重一些。像上班族來(lái)說(shuō)的話，更推薦果味比較重的荔枝紅茶，喝起來(lái)更加的爽口。我通常都是用墩墩桶來(lái)泡的，一次泡一大桶，荔枝加上紅茶的口味真的很絕，可以直接當(dāng)下午茶來(lái)喝。唯一的不足就是它的包裝稍微有點(diǎn)簡(jiǎn)陋，建議大家買(mǎi)來(lái)之后裝在自己的茶罐中。

二、茶顏悅色烏龍茶套盒 首先對(duì)比傳統(tǒng)的茶葉品牌，茶顏悅色無(wú)異于非常的年輕，因此主要的受眾人群也是更偏向于年輕化的群體，更加時(shí)尚的風(fēng)格和更加爽口的口味，都是他非常核心的一點(diǎn)。

這款套盒里一共有兩樣，一罐是桂花烏龍茶，另一罐則是蜜桃烏龍茶，不論是哪一種，都是我非常喜歡的，桂花烏龍香味更加純凈，更加的悠長(zhǎng)，而蜜桃烏龍的口感，其茶包中添加的冰糖更多，因此會(huì)更甜蜜，我通常都喜歡泡好之后加冰，你就得到了一杯蜜桃烏龍涼茶，加上他獨(dú)特的蜜桃清香和茶香，標(biāo)志在一起真的非常適合夏天。

如果是上班族的話，在夏天，烏龍茶能夠起到清熱解毒的作用，并且再加入蜜桃和桂花這兩種元素后，清香的口感還可以在一定程度上舒緩人疲憊的神經(jīng)，在疲憊的午后來(lái)上一杯蜜桃烏龍冰茶，真的非常的提神醒腦，可以保持更加充沛的精力去工作。

作為一款套盒，不論買(mǎi)回來(lái)自己喝還是送人，都是非常有面子的，包裝也很精美，喝完茶包的罐子還可以用來(lái)裝其他的茶葉。目前在天貓平臺(tái)上，一盒是47元，一盒分為兩罐，一罐蜜桃烏龍，一罐桂花烏龍，每一罐里面分為八只茶包，以我常用的300ml的水杯來(lái)說(shuō)，每只茶包可以泡兩到三杯水，還可以保持比較濃的茶香，這也正是我推薦他的理由之一。

三、良品鋪?zhàn)?07日茶 良品鋪?zhàn)硬挥枚嗾f(shuō)，相信大家都知道，也算是國(guó)內(nèi)一家做零食做的比較好的品牌，但比起零食，我更喜歡他們家的這款007日茶包。天貓上一袋10元左右的價(jià)格一點(diǎn)也不貴。

他的名字里的00，指的就是這款茶包，零糖，零熱量，哪怕其中的甜味主要也來(lái)自于木糖醇，這一點(diǎn)對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)就很友好，總是久坐，又缺乏運(yùn)動(dòng)，每天對(duì)熱量的消耗自然有限，因此很多人都會(huì)刻意的去控制熱量的攝入，而這款茶包做到零糖，零熱量，對(duì)于我這種又嘴饞又怕長(zhǎng)胖的人來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直是一種福音。而其中的數(shù)字7意思是每一袋里面包含五種不同的口味，隨機(jī)七個(gè)茶包，一天一個(gè)，每一袋就可以承包一周的茶包啦，性價(jià)比十足。

第一種口味是椰香烏龍茶，我拆開(kāi)看過(guò)，確實(shí)如同配料上所說(shuō)的，由鐵觀音茶葉和椰子果脯組成，泡開(kāi)之后q彈的椰子塊還挺有嚼勁。第二種口味是青提茉莉茶，這兩種完全沒(méi)有關(guān)聯(lián)的成分，既然能夠完美的融合在一起，我也是沒(méi)有想到，清爽的果味加上茉莉悠長(zhǎng)的茶香，非常大愛(ài)。第三種口味是經(jīng)典的桃桃烏龍茶，甜味比較淡一些，但蜜桃的味道很濃。第四種和第五種口味是檸檬紅茶和荔枝紅茶，檸檬紅茶更加的酸爽，荔枝紅茶果味更濃厚，兩種都是紅茶，都有著經(jīng)典的紅茶香。

五種口味中，我最喜歡喝的就是青提茉莉茶，在此之前我從來(lái)沒(méi)有喝過(guò)茉莉花茶，當(dāng)然康師傅除外哈哈。

以上所推薦的三款茶包，不論是從性價(jià)比還是從口味上，都是我個(gè)人非常喜歡，也非常推薦的，前兩種會(huì)有著更好的功效，很適合上班族，而最后一種則花樣更多，更有趣味性一些，選擇性也更多，喜歡每天嘗試不同新口味的朋友可以考慮一下，價(jià)比十足。

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