我們都知道紅棗是個好東西,尤其是針對于女性來說,紅棗不僅有養(yǎng)顏美容的功效。同時還能充足地為女性補血;人們常說要想讓自己的皮膚夠好,那么就必須要多吃紅棗;當然也可以在煮煮的時候,放一點紅棗,也可以單獨地放入紅棗。最好是在早餐的時候,空腹喝紅棗水,這樣更能讓營養(yǎng)物質(zhì)便于吸收,下面我們就一起來看下用紅棗來泡茶的喝法,以及紅棗的做法吧!
(一) 紅棗茶---(所需材料)紅棗5克,用刀子劃破,去核,放入茶杯中。 調(diào)制:以沸水沖泡,每日作茶飲。 功效:健脾和胃,養(yǎng)肝補血,益氣生津。一般人均可服用,尤其適合婦女及消化功能不好的人。
(二) 紅棗枸杞茶---(所需材料)紅棗25克,枸杞子20克,適量紅糖。 調(diào)制:1、把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中,加入適量清水煎煮。 2、紅棗煮軟后,放入紅糖,調(diào)勻,即可飲用。 功效:可有效地防止血壓過高。
(三) 薏仁紅棗茶---(所需材料)薏仁50克,紅棗25克,綠茶2克。 調(diào)制:1、將綠茶用沸水沖泡。 2、把薏仁與紅棗(去核)混合,注入適量清水一起煮至軟爛。 3、放入綠茶汁,再一起煮3分鐘,待稍涼即可飲用.功效:幫助解毒,有效抗癌。
(四) 人參紅棗茶---(所需材料)人參25克,紅棗25克,紅茶5克。 調(diào)制:1、將人參、紅棗(去核)洗干凈備用。 2、將上述材料一起放入鍋中,煮成茶飲。 功效:改善氣血不足,增強體力,使元氣恢復(fù)。
(五) 黑木耳紅棗茶---(所需材料)黑木耳12克,紅棗10克,適量冰糖。 調(diào)制:1、把紅棗(去核)和黑木耳一起放入杯中,以溫水浸泡。
紅棗雖說有增強體能、和加強肌力的功效。如果是含有環(huán)磷酸腺苷,能擴張冠狀動脈,增強心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高,產(chǎn)生熱量大,因此特別適合在冬天食用。但是棗子吃多了也會漲氣,孕婦就不宜多吃棗子,吃多了會出現(xiàn)脹氣;如果只喝紅棗湯就不要緊哦!
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