調(diào)理痰濕型肥胖——陳皮荷葉茶
原料
陳皮180克、干荷葉120克。
制作方法
①干荷葉撕成碎片,陳皮切成絲。
②全部原料分成20份,裝入20個(gè)茶包袋。
③每次取1袋。沸水沖泡,1分鐘后倒掉水。
④再次沖入沸水,燜20分鐘后飲用,可以反復(fù)沖泡。
特別功效
痰濕引起頭疼的人可以常喝此茶。
保健功效
化痰祛濕,調(diào)理痰濕型體質(zhì)。
美容功效
降脂減肥,適合體質(zhì)偏寒性的痰濕型肥胖者。
注意:氣虛型肥胖的人喝這款茶效果不佳。氣虛型肥胖的人,皮肉比較松軟,體重不重,體積大,愛出汗,容易感冒。
痰濕型體質(zhì)的特點(diǎn):胸悶、惡心、四肢沉重,特別愛睡覺,喝水都會(huì)胖,心臟負(fù)擔(dān)重。
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