調(diào)理老年便秘——蜂蜜香油水
原料
蜂蜜1勺、香油1勺。
制作方法
①把蜂蜜和香油放入隨身杯,倒入小半杯溫水,水溫不要超過40℃,調(diào)勻飲用。
②每天2次,早晚空腹時(shí)飲用。
特別功效:
調(diào)理老年習(xí)慣性便秘。
保健功效:
潤(rùn)腸通便。
特別功效:
排毒養(yǎng)顏。
注意:水量最多只要小半杯就夠了。水溫不要超過40℃,但也不要太低,跟人的體溫差不多最好。冰涼的水雖然可以刺激腸胃,有通便的作用,不適合老年人。
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