瓜皮涼茶消暑妙用

瓜皮涼茶消暑妙用

我們介紹了西瓜的養(yǎng)生知識：翠綠的瓜皮是個(gè)寶，能清熱解暑、生津止渴。其實(shí)，西瓜皮還能做涼茶。此外，苦瓜、蘋果也能做涼茶。有興趣的讀者不妨在家試試。

西瓜皮涼茶：吃完西瓜之后，將外皮綠色的那一層洗干凈切成薄片。切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻。此涼茶能祛暑利尿解毒。

苦瓜涼茶：濕苦瓜30g，用300ml開水沖泡，悶泡10分鐘飲用?？汕鍩峤笛獕?，適合老年人飲用。

蘋果涼茶：蘋果切薄片，加水煮當(dāng)茶飲，適合夏季有頭疼癥狀的人飲用，孩子拉肚子時(shí)飲用此茶也有一定療效。

夏季到了有什么好的消暑涼茶配方

1 小菊花 8-10朵,西洋參 6-8薄片,甘草 2-4片,枸杞 6-8顆,山楂 1-2片,蓮子芯 3-4根,冰糖或蜂蜜 若干。 2西瓜皮涼茶： 可將外皮綠色的那一層利用起來，洗凈后切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，有去暑利尿解毒之功。 3薄荷涼茶： 取薄荷葉、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻。常飲此涼茶可提神醒腦。 4陳皮茶： 將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 5桑菊茶： 將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖即成，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風(fēng)熱感冒也有一定療效。 6荷葉涼茶： 將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫。 7 香蘭涼茶: 配方比例 藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克 制作方法 藿香9克、佩蘭9克洗凈，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水沖溶，上蓋悶5分鐘，加入冰塊 冷卻待飲。 功效 解熱祛風(fēng)，清暑化濕，開胃止嘔。 8外感涼茶: 適合用于風(fēng)熱感冒：發(fā)熱，頭痛，咽喉腫痛，咳嗽痰黃，舌苔黃等。組方：銀花15克，板蘭根15克，土牛膝15克，崗梅根30克，桔梗10克，連翹15克，淡竹葉10克，魚腥草30克，薄荷5克。 9清熱去濕茶: 適合用于腸胃濕熱證：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹脹或痛，口臭，口腔潰瘍，牙肉腫痛，或有濕疹，皮膚瘙癢，大便硬或爛，小便黃，舌苔黃厚。 組方：銀花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山梔子15克，綿茵陳15克，扁豆30克，枳殼15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。 10清肝明目茶 :適合用于肝膽濕熱證：頭脹痛，煩躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛紅或癢或流淚，睡眠差，大便硬或爛，小便黃，舌苔黃厚。 組方：夏枯草15克，桑葉10克，野菊花15克，山梔子15克，綿茵陳15克，溪黃草15克，車前子10克，黃芩10克。 11小兒涼茶: 適合用于小兒心肝火旺證：出現(xiàn)煩躁易怒，睡眠差，胃口不好，大便硬，口臭，口腔潰瘍，眼屎多等。 組方：連翹8克，淡竹葉5克，燈芯花5扎，山楂8克，銀花8克，蘆根8克，火炭母8克，山梔子8克，淮山10克，麥冬8克。 （注意：上述涼茶服用方法：一日一劑一人量，癥狀好轉(zhuǎn)即減量或停用，轉(zhuǎn)為食物調(diào)理。）
麻煩采納，謝謝!

夏天自制解暑涼茶

1.陳皮羅漢金銀花茶

金銀花又名金銀花，具有清熱解毒、解暑祛邪的作用。古人也有詩說:“不是搖錢樹，枝頭掛金銀。種花治病，累死人?！笨膳c陳皮、羅漢茶同飲，清熱降火，潤喉潤喉。我們可以先將陳皮5g用熱水洗凈，使皮膚蘇醒，然后與金銀花10g、羅漢果半個(gè)一起放入養(yǎng)生鍋中，用清水煮20分鐘。

2.陳皮茶

陳皮是廣東三寶之一。無論是煲湯、炒菜還是喝茶，對人體都有不同的好處。泡茶可以止咳化痰，消暑。具體的泡茶方法是:準(zhǔn)備10g的陳皮，洗凈，處理成小塊，放入杯中燉10分鐘。燉好后，把橘皮渣和水分開，留下茶葉，再加點(diǎn)白糖。溫度下降后，可以放入冰箱冰鎮(zhèn)一會兒。味道更好。

3.桑菊茶

聽到這個(gè)名字，桑葉和菊花肯定少不了，但甘草還是要的。三種茶飲既能祛風(fēng)散熱、清肝明目，又能降低血糖，對高膽固醇血癥的人無疑能起到調(diào)理作用。

具體泡茶方法如下:準(zhǔn)備桑葉、白菊花各10克，甘草3克，放入保健壺中煮沸。煮沸后，將茶葉與茶渣分離，提取茶葉，然后加入白糖。

4.荷葉涼茶

不沾泥的荷葉，能清暑祛濕。泡茶的話，可以和滑石、白術(shù)、甘草混合。泡茶的具體方法是:準(zhǔn)備荷葉半片、滑石10g、白術(shù)6g、甘草6g，放入養(yǎng)生壺中煮沸20min。煮沸后，將茶葉與茶渣分開，在茶葉中加入適量白糖。

5.西瓜皮涼茶

這應(yīng)該是最簡單的涼茶了。將青皮收集起來，用清水洗凈，用刀切成塊，加水，放入鍋中煮半個(gè)小時(shí)，去渣，留下茶葉，在茶葉中加入糖，就可以做一個(gè)簡單的西瓜皮涼茶，可以清熱解暑。

6.薄荷涼茶

薄荷不僅是一種新鮮的綠色植物，還是一種藥食同源的好東西?？梢杂脕砼莶?，有疏風(fēng)清熱，提神醒腦的作用。制作方法如下:準(zhǔn)備薄荷、甘草各6g，加水適量，放入養(yǎng)生鍋內(nèi)5分鐘，然后去渣取水，加入白糖適量。

7.藍(lán)翔涼茶

香蘭涼茶的主要作用是利濕解暑，適合濕氣重的人飲用。具體泡茶步驟如下:準(zhǔn)備藿香、佩蘭各6g，茶葉6g，倒入開水，浸泡5分鐘。

本文地址:http://www.soujuw.cn/cha/40202.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 傳統(tǒng)茶館的茶外功能

下一篇: 茶膳——茶糖圓串