用茶水煮飯可以預(yù)防疾病

在中國(guó)有些地方有種習(xí)慣就是用茶水來燒飯。用茶水燒出來的飯可以說是色、香、味俱佳的米飯。更值得一提的是，茶水燒飯還有去膩、潔口和防治疾病的好處。據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究，常吃茶水煮的米飯，可以防治三種疾病。

防癌作用

在正常溫度的情況下，食物會(huì)很容易的產(chǎn)生一種能夠致癌的物質(zhì)——亞硝胺。而用茶水煮出來的飯可以有效的防止亞硝胺的產(chǎn)生。從而起到預(yù)防消化道腫瘤的作用。

預(yù)防中風(fēng)

人的身體里面產(chǎn)生過多的氧化脂質(zhì)會(huì)導(dǎo)致血管壁失去的彈性，最后誘發(fā)腦中風(fēng)。而茶水中的單寧酸可以抑制氧化脂質(zhì)的形成。

預(yù)防心血管

茶可以降低膽固醇抑制動(dòng)脈硬化。老年人經(jīng)常吃茶水煮出來的米飯，可以軟化血管降低血脂預(yù)防心血管疾病。

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