玄米茶雖然有很好的減肥功效,但是想要達(dá)到快速減肥或者能讓減肥效果達(dá)到更好,那么建議應(yīng)該配合運(yùn)動和其他的飲食規(guī)律來進(jìn)行搭配,否則光靠它減肥有點(diǎn)懸。
網(wǎng)絡(luò)介紹的玄米茶制作方法不太容易掌握,不過市場上有很多成品的玄米茶,直接買來沖泡就可以啦。下面我哇網(wǎng)左旋肉堿官方網(wǎng)站小編就給大家說說如何沖泡玄米茶。
方法一、直接沖泡玄米茶,用沸騰的水或者冷開水蓋蓋子泡15分鐘,隨時(shí)飲用。一天保持最少8杯,可反復(fù)沖泡。2-3周后效果即現(xiàn)。
方法二、玄米茶一袋,水8杯,在鍋里加上水,燒開后放入玄米茶,煮5分鐘即可。一天的量,可熱飲也可冷飲。
在加熱的過程把大米里面的淀粉都破壞掉,也就是說這個(gè)米完全沒有營養(yǎng),并且里面有一種炭,能夠吸附腸子里面的油脂。所以如果嘴饞吃了很油膩的食物,不必有罪惡感,吃一碗玄米茶就沒問題了。另外,玄米茶中的茶葉也有清油去膩的功能。
在日本,玄米除了被做成茶喝之外,還被當(dāng)作有效的減肥飲品,更受年輕女性的喜愛。 更重要的還是由于玄米茶的卡路里很低,且含有豐富的維生素C、B2、B6等,更多的女性將其視為口碑最好的減肥產(chǎn)品。真的是神奇玄米茶美容又減肥。
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